připravuju se na půst - diskuze

@Buik

Pchá jednodenní to já mám furt.Dvoudenní-to už mě pak bolí hlava.

@zajic Tak tady čtu o očistách a půstu. Půst nedám, ale ovocný den si jednou týdně dělám a je to prima. Do toho baštím bylinky na hubnutí a detox organismu a krásně to funguje :), samo je potřeba dodržovat malé porce 5x denně, prostě nikdy nemít hlad, a správnou skladbu potravin. Necpat se sladkým na večer :)

@zajic díky

@Bea-Matyas Dobře. Snad to za měsíc nevypustím

@Rowdynka ja za posledni mesice zhubla 5 kilo a sama citim, ze jsem na hranici, pod kterou bych nemela jit. radeji zustanu jen u behani.

@Bea-Matyas on by se neměl pít ani moc ten čajík,ale chápu,že pokud ti doktor doporučil aby jsi to prozatím nedělala tak bych to taky skončila..popravdě já třeba moc nejím,ale jíst musím..dřív jsem hladověla a byla jsem šíleně nervní..ted už si prostě dám třeba jen jabko za půlden ale dám protože jinak bych byla ta největší mrcha pod sluncem

@Rowdynka ja mam nastudovano hodne, nepodcenila jsem to, pila jsem hodne caje a vodu s citronem, ale telu se to nelibilo. vcera me psychiatr varoval, ze s mymi problemy, co se vykyv nalad a sklony k zavislosti tyce, bych fakt mela byt opatrna. nedomyslela jsem to.

@Bea-Matyas nejdřív by sis o půstech atd měla něco přečíst a když bys to chtěla zkoušet tak postupně..určitě je ti jasné,že musíš přes den hodně ale hodně pít když držíš půst ale ono to taky není pro každýho takže podle mě jez jak potřebuješ a na půst se klidně vyprdni

@zajic tak mi, zajíčku, dej prosím vědět, až bude zase měsíc v novu, zítra se na to vůbec necejtim, dneska od rana bolest hlavy a celkove jsem hrozne malatna

@Bea-Matyas Zkus ten ovocnej, nebo ještě lépe jabkovej. Prostě co hodinu sníš jabko. Takže udržíš cukry v krvi a není ti mdlo. Nebo jestli máš přístup k hroznovému vínu, tak hroznovej den.Zítra je měsíc v novu a ještě k tomu víkend, to se půstuje samo. Nov je takovej čistící, víc než úplněk.

To víš, že zkoušela. Mám takový - dle mého názoru je to krutá dieta :oD, dle odborníkova čistící procedura pro tělo - návod na 14 dní a vždy po těch sedmi dnech je jeden den půst. Člověk je pak už tak nějak i zblbej, že to dá :oD. .... teda, dá to tak, že jde brzo spát :oD, nejlépe hned ráno :oD

@stankag vydržela jsem do večeře. v osm už jsem se najedla - doktor mi dnes půst nedoporučil, mohla bych si způsobit vážný potíže, mám holt nějaké limity a nemám to pokoušet...jsem hrozně unavená a žádnou radost mi půst nepřinesl. já holt ráda jím, takže to tak zatím nechám

@Bea-Matyas Však to nemusíš dát na první pokus. Jak tu psal myslím zajda, je potřeba vybrat správný den. Musí na to být připravená mysl a tělo to pak zvládne v pohodě. Nemá cenu, abys z toho mělo slabost, bolehlav nebo i něco horšího. Držím palce, ať to proběhne v pohodě, ale nežeň to do krajnosti. To pak stejně nepřinese správný efekt.

zkoušet ani nebudu,protože když se nenajím je mi blbě,a začne mě bolet hlava.

@ Pokud to jednou ročně bude týden před půstemMusíš si vybrat jinou vizuálně zajímavou potravinu

@stankag mám to štěstí, že témata si vymýšlím sama, pokud je šéfredaktorka odsouhlasí, píšu. i tenhle test byl vlastně můj nápad (zatím dobrý, ale fakt mám celkem strach, jak to zvládnu, nerada se vzdávám)

nezkoušela jsem a zkoušet nebudu, nedávno jsem měla jít na vyšetření na lačno, bylo to v deset hodin a mě už se v půl desáté podlamovali nohy hlady a začínala se mi motat hlava, nevím jak bych bez jídla přežila do večera

Drzim palce. Zvladnout se to da, ucinek je diskutabilni.Doufam, ze az budes psat o necem drastictejsim, ze to taky nebudes chtit za kazdou cenu vyzkouset : DDD.

@zajic fakt jo? mák a kukuřici jím tak jednou ročně, a i tak by tam byla jo???

a pozítří dej zámek na spižírnu!!! To si neumím představit - mám hypo už v 10 dopoledne, když se nenajím...

@zajic kdybych se náhodou někdy odvážila, tak si to s tou stolicí budu pamatovat

držím pěsti, abys to zvládla a měla z toho osvobozující pocit

@foREVer uvařím teď, manželovi a dětem :).