připravuju se na půst - diskuze

@Buik

Pchá jednodenní to já mám furt.Dvoudenní-to už mě pak bolí hlava.

@zajic Tak tady čtu o očistách a půstu. Půst nedám, ale ovocný den si jednou týdně dělám a je to prima. Do toho baštím bylinky na hubnutí a detox organismu a krásně to funguje :), samo je potřeba dodržovat malé porce 5x denně, prostě nikdy nemít hlad, a správnou skladbu potravin. Necpat se sladkým na večer :)

@zajic díky

@Bea-Matyas Dobře. Snad to za měsíc nevypustím

@Rowdynka ja za posledni mesice zhubla 5 kilo a sama citim, ze jsem na hranici, pod kterou bych nemela jit. radeji zustanu jen u behani.

@Bea-Matyas on by se neměl pít ani moc ten čajík,ale chápu,že pokud ti doktor doporučil aby jsi to prozatím nedělala tak bych to taky skončila..popravdě já třeba moc nejím,ale jíst musím..dřív jsem hladověla a byla jsem šíleně nervní..ted už si prostě dám třeba jen jabko za půlden ale dám protože jinak bych byla ta největší mrcha pod sluncem

@Rowdynka ja mam nastudovano hodne, nepodcenila jsem to, pila jsem hodne caje a vodu s citronem, ale telu se to nelibilo. vcera me psychiatr varoval, ze s mymi problemy, co se vykyv nalad a sklony k zavislosti tyce, bych fakt mela byt opatrna. nedomyslela jsem to.

@Bea-Matyas nejdřív by sis o půstech atd měla něco přečíst a když bys to chtěla zkoušet tak postupně..určitě je ti jasné,že musíš přes den hodně ale hodně pít když držíš půst ale ono to taky není pro každýho takže podle mě jez jak potřebuješ a na půst se klidně vyprdni

@zajic tak mi, zajíčku, dej prosím vědět, až bude zase měsíc v novu, zítra se na to vůbec necejtim, dneska od rana bolest hlavy a celkove jsem hrozne malatna

@Bea-Matyas Zkus ten ovocnej, nebo ještě lépe jabkovej. Prostě co hodinu sníš jabko. Takže udržíš cukry v krvi a není ti mdlo. Nebo jestli máš přístup k hroznovému vínu, tak hroznovej den.Zítra je měsíc v novu a ještě k tomu víkend, to se půstuje samo. Nov je takovej čistící, víc než úplněk.

To víš, že zkoušela. Mám takový - dle mého názoru je to krutá dieta :oD, dle odborníkova čistící procedura pro tělo - návod na 14 dní a vždy po těch sedmi dnech je jeden den půst. Člověk je pak už tak nějak i zblbej, že to dá :oD. .... teda, dá to tak, že jde brzo spát :oD, nejlépe hned ráno :oD