postava po porodu - diskuze

ahojky,zkušenost nemám,ale takovým věcem nevěřím,nejůčinnější je posilování,cvičení,mohu potvrdit z vlastní zkušenosti,těch 10 kg mi taky zůstalo a do 3 měsíců to bylo dole,ale fakt jsem denně cvičila-rotoped a posilovací cviky.

@Silvinka no rotoped doma nemám.sem tam když je čas tak aspoň cvičím pár cviku na břicho,ale bojím se že už to tak zůstane.

@Heduška Heduš,prosím tě neboj se !!Vždyť víš jak dlouho trvalo těhotenství,tak dej tělu čas.A projeď si bonusy pro registrované,tam jsou cviky anebo rady maminek.Je tam spousta tipů a super rad!A jinak tě obdivuju,protože tři týny po porodu jsem pořád spala,cvičit jsem začala až tak kolem druhého měsíce.Taky kvůli večerům s manželem,abych si nepřipadala jako velryba p.s. :taky jsem propadala panice,že vše už takhle zůstane,ale není to pravda,jen to jde pomaleji , než bychom chtěly.

@Heduška Ze mě se taky nestala modelka,ani ze mě nikdy nebude,teď čekám druhé dítě,tak jsem zvědavá,jak budu vypadat po porodu.Hlavně se nestresuj,dokonalá postava není vše.

@Silvinka já jsem to sice váhově dala dolů,ale opticky se tvar těla ůplně změnil

@Silvinka až teď jsem si všimla,že jsi od porodu taprve tři týdny.Já jsem začala cvičit až tak po měsíci.

Heduško, ono je to tak, že během šestinedělí,když se ti ještě stahuje děloha se změnšuje i bříško. Já si pomalu každý týden zkoušela jedny džíny a vždy jsem je oblíkla líp a líp až jsem je jednoho krásného dne dopla úplně. Jediné co ti teď můžu poradit je, abys zkusila pravidelně zatahovat břišní svaly..a až tak po tom šestinedělí zkusila pomalu s cvičením

@veru-beru a kde ty bonusy najdu moc se jěště nevyznám

@Silvinka jo máte pravdu já bych to chtěla moc rychle.

@Heduška Jak máš svůj účet, tak když se přihlásíš tak se ti tam zobrazí tvé jméno a odkaz Moje Baby online a tam už najdeš bonusy, vizitku, příspěvky a tak

A každá jsme úplně jiná,já s váhou bojovala odjakživa a tak vlastně celý život nedělám nic jiného,než jen cvičím a hlídám se a modelka stejně nejsem.Mám prostě hranici,pod kterou se ne a ne dostat.A hodně mi v redukci váhy pomohlo kojení,bez něho už to bylo horší.

@Silvinka Tak jsem na tom stejně,celoživotní boj s váhou, ale co hlavně že jsme zdravé