Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

Kickbox x bosu

Tak jsem zkoušela tyto dvě aktivity, na bosu jsem byla jednou a už nikdy bych nešla - boleli mne úpony na kolenou a achilovka - byl to v podstatě aerobic ale místo té bedny co bývala tak je půlbalón. Zato kickbox mě baví, není to klasický aerobic, který mě neba, člověk se vybouří. Po první lekci mě teda boleli nohy jako kráva, ale teď už dobrý, teď už spíš piluju zapojení nohou i rukou a pamět :o). Fakt je to pecka a doporučuju. A kdyby mě někdo přepad, tak se nebojim mu jednu ubalit. Původně jsem chtěla chodit na fitbox, ale to všude zrušili.

uaaaa

dnes jsem si zaběhla 12,5 km na běžkách....oooo to byla ale očista

Mýtus

Chtěla bych vyvrátit mýtus,že když se zhubne tak se člověk cití lehčí.Je to blbost.Když porovnám svoji váhu z 99kč na 65 a připustím,že jsem štíhla tak mužu říct,že se teda necitím o moc líp.Za 1)tím ,že se zhubne není zaručená dokonalá postava.Spíše naopak-kužíčka je děs.Formovat to nejde.Jde,ale pomalu.Ja jsem zformovala hodně,ale třeba z ruk to nejde a nejde.Za 2)necitím se lehčeji.Citím se podle toho jak jsem najezená a jak jsem nebo nejsem vykakaná.Za 3)zdravotně na tom nejsem o moc líp.Záda mě bolí víc,víc se mi motá hlava.Mám potíže z tlakem.Z vysokého jsem se dostala na nízký.Jsou to jen moje pcity.Možná jiný zhubnutý člověk se cití fajn.Ja si pořád připadám tlustá jako prase a nikdy nebudu uplně spokojená.A nikdy v životě už se bez vyčitek svědomí nenajím.

cviceni,hubnuti apod

holky,ja jsem stastnej clovek ,ze cvicim jen pro radost a jen jak se mi chce...protze ja se svoji lenosti a nesnasenim poceni se,bych asi nedala ani zumbu....a dieta je pro me smrt..nejist atd...ja nechapu jak to zvladate...co je motivaci k takovemu tyraNI

Hubnoucí tabletky

Se asi nevyrabějí pro mě.Zkoukla jsem nabítku.Jedny jsou,že redukuji chut k jídlu.To já nemám a spíše naopak i když nejím tak se citím přecpaná.Další jsou na vstřebavaní tuku ze stravy.Nejím nic v čem by byl tuk.Další byly,že se k tomu musí dodržovat jídelníček-což si myslím,že kdyby se dodržoval ten jídelníček tak už by se hublo i bez tablet.Další jsou,že odvodnují.Už tak jsem vysušená jak treska to by mi moc nepomohlo se odvodnit.Jednou jsem si je šla i koupit do lékarny at mi poradí a oni mi řekli,že já nepotřebuji hubnout.Ach jo.Jak se mám zbavit těch 10kg co nechci.Mín už jíst nemužu už ted jsem na 3000kj denně.Víc jíst ani nezkouším,když to zkouším tak okamžitě přibíram i ze zeleniny.Jediné co by pomohlo je více pohybu,ale jak se má hýbat,když nemám energii.Ach,jo.

Taneční podložka

Sestra ji dostala k Vánocům a my se teď o ni pokaždé pereme, když jsme všichni u našich. Je to vážně skvělá věc a nevěřila bych, jak mi dá pět písniček za sebou zabrat. Už jsem Lojzovi naznačila, že by mě v květnu potěšila k narozeninám.

Zumba a já

už o ní přemýšlím od lonska a tak sme se sestrou dohodly že začnem spolu chodit,je to asi až tak za měsíc,ptž se ona stěhuje ale ptám se těch zkušených zumbařek,je to i pro silné? já kdysi chodila na posilování a aerobic a le už leta sem nikde nebyla a co když už nebudu moc hlavně prvních hodinách mužu si oídpočinout? víte aby na mě nekoukaly jak na tele,mě instruktor na posilování řekl,že nemám cvičit přes svý síly jen na co stačím a pak prodlužovat abych se nepřetáhla,tak co si myslíte? koukala sem na youtube a tam byly i silné ženy tak mě to láká

Zumba

včera jsem byla na Zumbě, to byl mazec, ale za týden jdu znovu, pěkně jsem si odpočinula od rodinky.

AquaZumba

tak předchvilkou jsem si koupila voucher na aquazumbu,tak jsem zvědavá.Sice mám trochu stud,ale snad to nebude takové hrozné.

Vibrogym

Byla jsem dneska ráno prvně na cvičení na Vibrogymu. No, musím říct, že po 5 minutách jsem měla dost. Po 15 minutách jsem na odchodu málem neslezla ze schodů. Takže hustý, ségra minule nemohla dva dny pořádně chodit. Tak jsem zvědavá, budu to mít jako doplněk k alpiningu a k trampolínám, ale na těch jsem ještě nebyla.

Spodní prádlo

Včera jsem poskládala prádlo ze sušáku a dala si na stranu asi troje kalhotky, že si je musím pozašívat. Můj chlap to viděl a zhrozil se, co to nosím za spodní prádlo. Že prý je to hrůza. Mám slíbeno z další hromádky korunek, kterou uškudlí, že si půjdu doplnit šatník. No, vzhledem k možnosti, že asi půjdu zpátky do práce, to asi bude na místě. Ale teď potřebuju poradit. Kam pro spodní prádlo? Chtěla bych nějaký komplet pro hezké chvilky ve dvou, ale pak bych chtěla klasické spodní kalhotky. Kde nakupujete spodní prádlo? Podotýkám, že vietnamské nechci, to po prvním vyprání řídne, lezou z toho gumičky.

asi bych měla začít cvičit... sedim na židli, Matýsek mi vytáhne tričko, chytne mě na bokách za ty špeky co tam mám a začne se tomu děsně řechtat.. jako když už jsem i tomu dítěti pro smích, tak bych asi měla se sebou něco dělat