jak cvicite? - diskuze

@

@nadule1 Víš... jako že za počítačem dělá frajerku, nastoupí do pořádné práce, kde má disciplínu a už brečí.

Myslím, že zrovna tebe by málokdo popsal slovy \"citlivá chudinka\" :DDDD (nic ve zlým)

Abych nevypadala jak citlivá chudinka, je tam i pohyb, až bych řekla, že náročný pohyb(ten mě nevadí). Nahazovat 25 kg pytle do výše pasu, 20 kg bedýnky taktéž, dělají to ve dvou, ale já to nemám ráda, čekat než se jeden \"probere\", tak hážu sama. U nahazování zelí, kyž ho taháš z košů cvičení na břicho, protože ta hlávka není jak v obchodě max 4 kila, ale i nějakých 15 kilo. Pak taky nějaké to cvičení rukama, když jsi u plnění sklenek, bokama zase u jiných prací... Defakto posilovna... A na pleť teď aktuálně výpary z vřelého zelí, když plníš do sklenek, takže i kosmeťák.

@amalie2011 Já to zkusím, ale bojím se že mě to zabije:)))

@luciasek84 jojo ona je dobra.. pri prvnim cviceni v lete kdy sem s ni zacla sem po tydnu uplne citila to pevnejsi bricho i prdel... a kdyz se k tomu trochu i to jidlo upravi tak to fakt jde:o) ale jak sem prestala- a nedalala sem pak vubec nic-zas sem pekne povolila..

@amalie2011 A fakt to pomohlo?

Já sice nehubnu,ale cvičím podle DVD.Mám nějaký aerobic od Šípkové,ale to je tak pro začátečníky,to si dávám jen občas.Pak mám ještě kickbox aerobic,ale ten už nemůžu (blbé astma)a jezdívala jsem na Orbitreku.Teď cvičím pilates (mám DVD,ale je toho dost na youtube)a občas zkouším jógu (taky z youtube).

@

Cca 7 hodin denně tady:http://www.rapabzenec.cz/Kolem sebe neurotické slepice a hned je za cca 5 měsíců 6 kilo fuč.

@amalie2011

@Zavadilka no-ja bych chodila-ale bazen je daleko, a aerobik tu neni (teda je pro maly holky:d