Dobrý den, zajímá mě, zda je vhodné v těhotenství užívat konkrétní doplňky stravy. Jedná se o Ostropestřec, Ashwaghadna, Cordyceps,MACA peruánská, Magnesium, a probiotika popřípadě jaká jsou vhodná. Momentálně (první trimestr) užívám mamavit od GS ale tyto doplňky jsem užívala před otěhotněním. Děkuji za odpověď
V těhotenství je vždy nutné být velmi opatrná – i u bylin a přírodních přípravků, které se běžně považují za „neškodné“. Níže uvádím přehled k doplňkům, které zmiňujete:
Obecně bezpečnější doplňky
Magnesium (hořčík)
Běžně doporučovaný v těhotenství, pomáhá proti křečím, únavě a někdy i zácpě.
Vhodné jsou formy jako citrát hořečnatý, laktát hořečnatý, bisglycinát (lépe se vstřebávají).
Dejte pozor na dávku – obvykle se doporučuje cca 300–400 mg denně ze všech zdrojů.
Probiotika
V těhotenství mohou být prospěšná (např. pro trávení, vaginální a střevní mikroflóru, někdy i prevenci ekzému u dítěte).
Nejvíce studované kmeny: Lactobacillus rhamnosus GG, Bifidobacterium lactis BB-12, Lactobacillus reuteri.
Vybírejte ověřené přípravky (ideálně z lékárny).
Doporučuje se vynechat v těhotenství
Ostropestřec mariánský (Silybum marianum)
Tradičně užívaný na podporu jater, ale o bezpečnosti v těhotenství není dostatek dat.
Některé zdroje uvádí možné stimulační účinky na dělohu. Raději se vyhnout.
Ashwagandha (Withania somnifera)
Patří mezi adaptogeny. V literatuře popisována možná rizika vyvolání děložních stahů, proto se v těhotenství nedoporučuje.
Cordyceps
Houbový doplněk s imunomodulačními účinky. O bezpečnosti v těhotenství prakticky chybí studie, proto se nedoporučuje.
Maca peruánská (Lepidium meyenii)
Užívá se pro podporu energie a hormonální rovnováhy. Data o bezpečnosti v těhotenství nejsou dostatečná → doporučuje se vynechat.
Na závěr:
Mamavit GS je vhodný základ v těhotenství (obsahuje kyselinu listovou, vitaminy, minerály).
Magnesium + probiotika lze přidat bezpečně (po konzultaci s gynekologem, hlavně ohledně dávky).
Ostropestřec, ashwagandha, cordyceps, maca → raději neužívat v těhotenství.
Doporučuji konzultovat i s Vaším gynekologem nebo lékárníkem, zejména pokud byste chtěla kombinovat více doplňků najednou.
Pro akci je nutné přihlášení
Dobrý den, dnes je to přesně 3 týdny od té doby co se mi stal samovolný potrat, naštěstí to bylo mnohočetné těhotenství a jsem dále těhotná. Dnes je to 9+5. Chci se zeptat, mohu se jit koupat do vlastního bazénu ? Děkuji za odpověď.
Dobrý den,
pokud nekrvácíte, tak Vám v tom nic nebrání.
Pro akci je nutné přihlášení
Dobry den, Syn osm měsíců má červené koule. Mazala jsem a nic nezabírá. Co by to mohlo být? Žádné jiné problémy nemá.
Dobrý den,
vypadá to na opruzeniny kůže, zkuste Sudocrem, pokud nebude efekt, kontaktujte svého pediatra.
Pro akci je nutné přihlášení
Dobrý den, jsem ve 25. týdnu těhotenství a celé těhotenství jsem chodila na nehtovou modeláž. Nyní se v médiích objevují články o škodlivosti látky TPO v těhotenství. Některé z výrobků, které nehtařka použila,tuto látku obsahovaly. Všechny těhotenské výsledky vyšly dobře, ale i tak mám obavu. Je možné, že se mohlo něco stát? Velice děkuji za odpověď
Dobrý den,
tzv. teratogenní okno je do 90. dne těhotenství, pokud screening strukturálních vad ve 2. trimestru dopadl v pořádku, buďte v klidu.
Pro akci je nutné přihlášení
Mohlo by vás zajímat
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
Další projekty Babyonline
