Dobrý den, zajímá mě, zda je vhodné v těhotenství užívat konkrétní doplňky stravy. Jedná se o Ostropestřec, Ashwaghadna, Cordyceps,MACA peruánská, Magnesium, a probiotika popřípadě jaká jsou vhodná. Momentálně (první trimestr) užívám mamavit od GS ale tyto doplňky jsem užívala před otěhotněním. Děkuji za odpověď
V těhotenství je vždy nutné být velmi opatrná – i u bylin a přírodních přípravků, které se běžně považují za „neškodné“. Níže uvádím přehled k doplňkům, které zmiňujete:
Obecně bezpečnější doplňky
Magnesium (hořčík)
Běžně doporučovaný v těhotenství, pomáhá proti křečím, únavě a někdy i zácpě.
Vhodné jsou formy jako citrát hořečnatý, laktát hořečnatý, bisglycinát (lépe se vstřebávají).
Dejte pozor na dávku – obvykle se doporučuje cca 300–400 mg denně ze všech zdrojů.
Probiotika
V těhotenství mohou být prospěšná (např. pro trávení, vaginální a střevní mikroflóru, někdy i prevenci ekzému u dítěte).
Nejvíce studované kmeny: Lactobacillus rhamnosus GG, Bifidobacterium lactis BB-12, Lactobacillus reuteri.
Vybírejte ověřené přípravky (ideálně z lékárny).
Doporučuje se vynechat v těhotenství
Ostropestřec mariánský (Silybum marianum)
Tradičně užívaný na podporu jater, ale o bezpečnosti v těhotenství není dostatek dat.
Některé zdroje uvádí možné stimulační účinky na dělohu. Raději se vyhnout.
Ashwagandha (Withania somnifera)
Patří mezi adaptogeny. V literatuře popisována možná rizika vyvolání děložních stahů, proto se v těhotenství nedoporučuje.
Cordyceps
Houbový doplněk s imunomodulačními účinky. O bezpečnosti v těhotenství prakticky chybí studie, proto se nedoporučuje.
Maca peruánská (Lepidium meyenii)
Užívá se pro podporu energie a hormonální rovnováhy. Data o bezpečnosti v těhotenství nejsou dostatečná → doporučuje se vynechat.
Na závěr:
Mamavit GS je vhodný základ v těhotenství (obsahuje kyselinu listovou, vitaminy, minerály).
Magnesium + probiotika lze přidat bezpečně (po konzultaci s gynekologem, hlavně ohledně dávky).
Ostropestřec, ashwagandha, cordyceps, maca → raději neužívat v těhotenství.
Doporučuji konzultovat i s Vaším gynekologem nebo lékárníkem, zejména pokud byste chtěla kombinovat více doplňků najednou.
Pro akci je nutné přihlášení
Dobrý den, mohu užívat přípravek s tímto složením při částečném kojení? Když bych vzala ráno a kojila až u oběda například? Děkuji Faturová
Dobrý den,
vitaminy při kojení nevadí, ale s dalšími složkami léku nemám zkušenost.
Pro akci je nutné přihlášení
Dobrý den, ráda bych se zeptala, jestli je známý vliv komplexních doplňku stravu v těhotenství (Femibion apod.) na velikost plodu (velká miminka)? Vím, že se to říká, ale jaký je názor odborníků. Případně jestli lze říct, že je dobré je brát např. spíše v prvním trimestru a pak brát individuálně kyselinu listovou, jod a další dle vlastní potřeby… Děkuji
Dobrý den,
užívání doplňků stravy není nijak spjaté s velikostí plodu.
Pro akci je nutné přihlášení
Dobrý den paní doktorko, chtěla bych se zeptat jestli už mohu užívat při kojení doplňky stravy na vlasy a plet. Miminku je 8 měsíců a je stále kojený- asi 3x denně,jinak už má plně zavedenou stravu. Po porodu mi stále padají vlasy,tak bych je chtěla začít užívat,pokud to jde,ale ptám se,protože u všech těchto tablet je psané že při kojení ne.Co byste doporučila?Chtěla bych kojit tak do 1 roku dítěte.Děkuji vám za odpověď.
Dobrý den,
můžete zařadit vitamínové doplňky určené pro kojící ženy a dbát na pestrou stravu, bohatou na makro i mikronutrienty.
Hezký den.
Pro akci je nutné přihlášení
Mohlo by vás zajímat
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
Další projekty Babyonline
