Dobrý den, zajímá mě, zda je vhodné v těhotenství užívat konkrétní doplňky stravy. Jedná se o Ostropestřec, Ashwaghadna, Cordyceps,MACA peruánská, Magnesium, a probiotika popřípadě jaká jsou vhodná. Momentálně (první trimestr) užívám mamavit od GS ale tyto doplňky jsem užívala před otěhotněním. Děkuji za odpověď
V těhotenství je vždy nutné být velmi opatrná – i u bylin a přírodních přípravků, které se běžně považují za „neškodné“. Níže uvádím přehled k doplňkům, které zmiňujete:
Obecně bezpečnější doplňky
Magnesium (hořčík)
Běžně doporučovaný v těhotenství, pomáhá proti křečím, únavě a někdy i zácpě.
Vhodné jsou formy jako citrát hořečnatý, laktát hořečnatý, bisglycinát (lépe se vstřebávají).
Dejte pozor na dávku – obvykle se doporučuje cca 300–400 mg denně ze všech zdrojů.
Probiotika
V těhotenství mohou být prospěšná (např. pro trávení, vaginální a střevní mikroflóru, někdy i prevenci ekzému u dítěte).
Nejvíce studované kmeny: Lactobacillus rhamnosus GG, Bifidobacterium lactis BB-12, Lactobacillus reuteri.
Vybírejte ověřené přípravky (ideálně z lékárny).
Doporučuje se vynechat v těhotenství
Ostropestřec mariánský (Silybum marianum)
Tradičně užívaný na podporu jater, ale o bezpečnosti v těhotenství není dostatek dat.
Některé zdroje uvádí možné stimulační účinky na dělohu. Raději se vyhnout.
Ashwagandha (Withania somnifera)
Patří mezi adaptogeny. V literatuře popisována možná rizika vyvolání děložních stahů, proto se v těhotenství nedoporučuje.
Cordyceps
Houbový doplněk s imunomodulačními účinky. O bezpečnosti v těhotenství prakticky chybí studie, proto se nedoporučuje.
Maca peruánská (Lepidium meyenii)
Užívá se pro podporu energie a hormonální rovnováhy. Data o bezpečnosti v těhotenství nejsou dostatečná → doporučuje se vynechat.
Na závěr:
Mamavit GS je vhodný základ v těhotenství (obsahuje kyselinu listovou, vitaminy, minerály).
Magnesium + probiotika lze přidat bezpečně (po konzultaci s gynekologem, hlavně ohledně dávky).
Ostropestřec, ashwagandha, cordyceps, maca → raději neužívat v těhotenství.
Doporučuji konzultovat i s Vaším gynekologem nebo lékárníkem, zejména pokud byste chtěla kombinovat více doplňků najednou.
Pro akci je nutné přihlášení
Dobrý den, Mam 7týdenní holčičku. Narodila se v 36tt. Kojili jsme 2 týdny, pak na doporučení lékaře jsme přešli na umělé mléko, protože malá vůbec nepřibírala. Měla bebu comfort, po tom blinkala. Přešli jsme na nutrilon AR - proti ublinkávání, byla na tom asi 4 týdny. Měla po tom zácpu, tlačila, ale nic nešlo. Musela jsem jí pomáhat rourkou. Na doporučení v lékárně jsme zkusili změnit mléko na Hipp AR, po tom hezky kaká, ale přijde mi tam hlen... možná jsem už paranoidní. Malá hodně pláče, je neklidná... Může to být obyč kolika a prdíky, nebo by to mohla být ABKM? Moc děkuji za odpověď. Posílám foto, vím, že je to nechutné, ale potřebuji poradit...
Dobrý den,
na fotkách je stolice pěkná, kojenecká, jen lehce vlákénka hlenu, stolice při alergii na KM je vodová s hojným hlenem. Jedná se pravděpodobně jen o bolesti bříška, přidejte Espumisan kapky – do každé láhve 5 kapek.
Pro akci je nutné přihlášení
Dobrý den, mohu užívat přípravek s tímto složením při částečném kojení? Když bych vzala ráno a kojila až u oběda například? Děkuji Faturová
Dobrý den,
vitaminy při kojení nevadí, ale s dalšími složkami léku nemám zkušenost.
Pro akci je nutné přihlášení
Dobrý den, ráda bych se zeptala, jestli je známý vliv komplexních doplňku stravu v těhotenství (Femibion apod.) na velikost plodu (velká miminka)? Vím, že se to říká, ale jaký je názor odborníků. Případně jestli lze říct, že je dobré je brát např. spíše v prvním trimestru a pak brát individuálně kyselinu listovou, jod a další dle vlastní potřeby… Děkuji
Dobrý den,
užívání doplňků stravy není nijak spjaté s velikostí plodu.
Pro akci je nutné přihlášení
Mohlo by vás zajímat
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
Další projekty Babyonline
