Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

zoufalec - diskuze

29 reakcí

Zobrazit příspěvky podle:

luciasek84 | 29. 01. 2013 | 07:53 | Reakcí: 29 Počet příspěvků v diskuzích: 19 059

Tak místo romantiky parádní večer. Taťka chvíli pracoval tak jsem si pustila cvičení s jillian, těch 30 days. Konečně skončila ms a bolení břicha tak že se do toho pořádně opřu. Jakože dalo mi to zabrat, a dneska se cítím tak příjemně namoženě. ALE. Já docvičila a jakmile jsem se dostala do vzpřímené polohy, strašně se mi zvedl žaludek. Trpěla jsem jak zvíře skoro hodinu, už jsem byla opravdu vteřinku před tím jít vyblinkat obsah žaludku (jedla jsem cca 1,5 hodiny před tím). Jsem docela hodně aktivní sportovec (aspoň před těhu) a nikdy se mi to nestalo. Nepoužitelná jsem byla další 3 hodiny potom, i v noci mi bylo trochu zle. Netušíte čím to mohlo být? Dneska bych měla zase cvičit a jako docela se bojím, ten stav byl opravdu hnusnej - pot, bílý obličej a čekání na zvracení Poradíte co bylo špatně?

Štítky: #cvičení

URL příspěvku

luciasek84 | 31. 01. 2013 | 10:44 Počet příspěvků v diskuzích: 19 059

@zuzka83 Kojím ráno a večer. Včera jsem cvičila 8 minut - víc jsem se bála a v pohodě. Tak uvidíme jak dál, budu zvyšovat.

URL příspěvku

zuzka83 | 31. 01. 2013 | 10:09 Počet příspěvků v diskuzích: 12 135

ještě kojíš?vono to může být všechno se vším. mít po cvičení motáka je vcelku normální, takto šoufl ne. ale dostatek tekutin bude opravdu základ.já teda před cvičením kávu piju vcelku cíleně, jak mi to zvedne tlak, tak se mi líp cvičí ale je pravda, že vodu doplňuju a cítím se dost mladá na to, aby měla infarkt - ale kdoví, žejo.

URL příspěvku

nadule1 | 30. 01. 2013 | 14:56 Počet příspěvků v diskuzích: 67 555

@luciasek84 Tak doufám, že to už bude dobré. Já bych to taky tipla na dehydrataci. Tak nezapomeň pít :))

URL příspěvku

luciasek84 | 30. 01. 2013 | 14:08 Počet příspěvků v diskuzích: 19 059

@jana1260 Včera jsme byli hrát večer badminton, takže jsem nic víc necvičila. DNeska zkusím zase jillian ale jen 10 minut, stopnu si to a uvidím jak mi bude

URL příspěvku

jana1260 | 30. 01. 2013 | 12:34 Počet příspěvků v diskuzích: 13 423

cvičila jsi a jak jsi dopadla?Já už třetí den vynechávám, ale zítra už asi zase začnu.

URL příspěvku

veverka77 | 29. 01. 2013 | 21:09 Počet příspěvků v diskuzích: 17 156

@luciasek84 Já ti ani nevím,jestli tak moc vadí káva před cvičením,ale 600 ml sicherJá si kafe radši dávám až po.

URL příspěvku

Emma123 | 29. 01. 2013 | 19:37 Počet příspěvků v diskuzích: 3 930

@luciasek84 jako o tom nepochybuju ale já vypít kafe a jít cvičit, tak si hledám místo někde na jipce

URL příspěvku

Zavadilka | 29. 01. 2013 | 17:49 Počet příspěvků v diskuzích: 13 623

@luciasek84 Je to znát, ale stále je to hrůza....ale kondice a síla je mnohem lepší...chytlo mě to moc!

URL příspěvku

luciasek84 | 29. 01. 2013 | 15:30 Počet příspěvků v diskuzích: 19 059

@Terča80 Caramel Machiato Venti Starbucks

URL příspěvku

Terča80 | 29. 01. 2013 | 15:01 Počet příspěvků v diskuzích: 12 769

@luciasek84 Terka to dole perfektne shrnula. Btw-co to mas za hrnek? To je spis lavor, ne???

URL příspěvku

luciasek84 | 29. 01. 2013 | 14:57 Počet příspěvků v diskuzích: 19 059

@Zavadilka No asi máš pravdu, jsem trubka No zkusím a uvidím...Jsi borec Terez! A co bříško, je to už znát jak cvičíš?

URL příspěvku

Zavadilka | 29. 01. 2013 | 14:46 Počet příspěvků v diskuzích: 13 623

@luciasek84 Nejde jenom o žaludek ( káva je těžká ) ale jde o to, že ti káva zvýší tlak a pokud jsi nepila nic jiného byla jsi i silně dehydrovaná což tobě se nemusí vůbec zdát. V podstatě tělu chybělo 600ml tekutin. Před cvičením tak půl hodky se klidně i mírně najez...mohlo to být i tím. Po cvičení si dej magnézko a tak během 30 min zkus vypít alespoň pul litru vody. Za 45min se najez. Svaly namaž emulzí ( doporučuji pro sportovce hřejivou od ALpy). A nezapomeň na poctivé protažení)Já cvičím Jilien 3 už 4 den a necítím absolutně stehna...au au..je to makačka. Dnes jsem si přidala i sestavu od Marušky.

URL příspěvku

Načíst další

Související články

Desatero pro kluky

Naše cesta od alergie, ekzému až k pohodě

Dvojčata mají díky Týdeníčkům předškolní přípravu v malíku!

Zobrazit více článků

Aktuální soutěže

Soutěžte o to nejlepší od značky Nutrilon!

Výherci jednodenní soutěže o Citronella set proti komárům a klíšťatům od Suavinex

Výherci soutěže o balíček těhotenských vitamínů GS Mamavit!

Zobrazit více soutěží

Aktuální testování

Výsledky testování měsíčkového mycího krému a šampónu Weleda!

Testování nového nosítka Ergobaby Omni Deluxe!

Testování dětských polarizačních brýlí a krému SPF30 od Suavinex

Zobrazit více

Stáhněte si
ZDARMA
naše e‑booky 20× o TĚHOTENSTVÍ a PÉČI O DÍTĚ v prvním půlroce

Těhotenská kalkulačka

Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.

zobrazit další kalkulačky

TĚHOTENSKÉ E‑MAILY

Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!

Chci se registrovat

Vybraná anketa

Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?

25 %
17 hlasů

69 %
47 hlasů

6 %
4 hlasy

Celkem hlasovalo 68 unikátních návštěvníků

Diskuze 0

Sdílejte anketu

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.

Žena po 40 – sebevědomá a v kondici

Jak být šik a fit i po 40

Unikátní publikace pro ženy, nejen po 40, v níž jedna z autorek podstoupila omlazující proces přirozenějšími metodami na vlastní kůži. Inspirujte se desaterem nejen pro ženu po 40! Jediná komplexní kniha o období po 40. Omlazení přirozenými metodami!

cena pouze u nás: 349 Kč

Koupit