banner
Odborně garantovaný portál MUDr. Jany Martincové
O nás Aktuality (1) E-shop Kontakt
Banner Banner Zavřít a přejít na web
Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

Pro tuto akci musíte být přihlášení

Začala jsem zase cvičit - diskuze

69 reakcí

banner
banner
Zobrazit příspěvky podle:
A napíšu to radši sem, aby mě to nutilo vytrvat. Necvičila jsem hroznou dobu... no vlastně od léta. Jak byly ty hice, tak to prostě nešlo a po prázdninách jsem nastoupila do práce a bylo po ptákách... Výmluva se vždycky našla :))Ale protože obědy s kolegy začínají přinášet neblahé výsledky - bohužel i viditelné, tak jsem si řekla, že je potřeba s tím něco udělat.Můj cíl: Shodit 10 kg. Plán: 3 x týdně cvičení s Maruškou (musela jsem jí vymazat paměť :DD - no dobře tak drsné to nebylo, něco si ještě pamatuje, ale program jedu od začátku) a k tomu když budou síly sem tam Zumba. Plus - zdravější a hlavně střídmější strava. Sladké skoro nejím, takže hlavní bude omezit tučné jídlo a nežrat jako nezavřená. No sama jsem na sebe zvědavá. Ale fakt bych nerada, aby mě v červnu záchranáři tahali zpátky do moře....
Štítky: #cvičení
URL příspěvku
@lucie73 To chápu.
URL příspěvku
@nadule1 hm, já chroupu mrkev a Petr se nacpává buřtem, to je na moje nervy vražedný
URL příspěvku
@lucie73 No Luci, velká výhoda je, že jsme do toho šli s Tomem spolu. Dokonce to byl on, kdo to vyprovokoval. Takže to se to dodržuje líp, když je podpora. Ale poslední dobou už je na něm vidět, že ho to přestává bavit a to se teprve ukáže, jak jsem dobrá, jestli to vydržím i tak. :)))
URL příspěvku
@nadule1 tý jo, jsi dobrá, no to se nedá svítit, kdo se snaží, tomu to jde, já jsem u těch výmluv a sem tam mám záchvat
URL příspěvku
@lucie73 Já chtěla psát až po měsíci. Ale když se ptáš, tak nebudu dělat mrtvýho brouka. Takže: - 4 kg, - 3 cm přes břicho (v nejširším místě), - 3 cm boky, - 3 cm pas (nejužší místo), - 2 cm stehno Daří se mi dobře jíst (míň, pravidelně a zdravěji) a hodně cvičit - 3x - 4x týdně Marušku a k tomu ještě 6 - 8 písniček Zumby (tj. dohromady to dá kolem hodiny čistého času).
URL příspěvku
tak Nadi, kolik ???? Čtu to až 19 den od startu. jak jsi na tom ?
URL příspěvku
@Zuzbr Budu moc držet palce. Mně se zatím daří jíst méně i cvičit a je to poznat. Doufám, že to vydržím. Někdy je to docela náročné. Hlavně nežrat :)))
URL příspěvku
@sazicka neboj já se nalívám zcela nahodile a nepravidelně
URL příspěvku
@nadule1 Nadi díky za odkaz.Si to vytisknu a upravím si podle toho jídlo.Nebo to zkusím z toho jeho jídelníčku.Je na čase něco dělat a shodit 10 kilo by se líbilo i mě.
URL příspěvku
@moninif Sakra, aby ses neprecistila.
URL příspěvku
@zajic jasne myslela jsem denne. diky.
URL příspěvku
@sazicka No litr denně.
URL příspěvku
@zajic To asi ne, nemohu se pripojit uz dyl, ale treba tomu kopriva pomuze..Takze tento tyden jen litr koprivy uz jo? ;) hele, me ta kopriva normalne chutna, to mi prekvapilo.
URL příspěvku
@zajic tak promiň, na mou omluvu, kopřivou se nalívám cca od půlky února. Stačí?
URL příspěvku
@moninif JAK nebudu číst? To jsou moje instrukce, jak se čistit kopřivou. To je přímo povinné.
URL příspěvku
@sazicka To souvisí s kopřivou?
URL příspěvku
@moninif To ani nemá cenu číst :)) Za držení palců díky :))
URL příspěvku
všechno číst nebudu, ale tobě budu držet palce
URL příspěvku
@sazicka Tak s tím ti neporadím :)
URL příspěvku
@nadule1 Me nefunguje skype. Nevim heslo.
URL příspěvku
@sazicka Já taky :)) Ale když už si tu tak v soukromí vyprávíme, tak cestou ze Škodovky jsem se málem počůrala - a to jsem šla tam, než jsem opustila budovu... a stejně :DDD Mazec.
URL příspěvku
@zajic Tak to ja taky.
URL příspěvku
@nadule1 Ja taky, ale kadit chodim porad stejne.
URL příspěvku
@zajic Zajíci... chodím tisíckrát za den čůrat... To je teda něco :)))
URL příspěvku
Načíst další

Související články

Desatero pro kluky

Naše cesta od alergie, ekzému až k pohodě

Dvojčata mají díky Týdeníčkům předškolní přípravu v malíku!

Zobrazit více článků
Banner

Aktuální soutěže

Výherci jednodenní soutěže o ochranný sprej proti vším od Suavinex

Soutěžte s námi o dárkovou sadu z nové řady Suavinex Poetry

Jednodenní soutěž o hygienické pleťové hydratační ubrousky od Suavinex

Zobrazit více soutěží
Banner

Aktuální testování

Výsledky testování měsíčkového mycího krému a šampónu Weleda!

Testování nového nosítka Ergobaby Omni Deluxe!

Testování dětských polarizačních brýlí a krému SPF30 od Suavinex

Zobrazit více
Stáhněte si
ZDARMA
naše e‑booky 20× o TĚHOTENSTVÍ a PÉČI O DÍTĚ v prvním půlroce

Těhotenská kalkulačka

Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.

zobrazit další kalkulačky
Banner

TĚHOTENSKÉ E‑MAILY

Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!

Chci se registrovat

Vybraná anketa

Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?

27 %
19 hlasů

68 %
48 hlasů

6 %
4 hlasy

Celkem hlasovalo 71 unikátních návštěvníků

Diskuze 0
Banner

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.
Pro chytré hlavičky

Žena po 40 – sebevědomá a v kondici

Jak být šik a fit i po 40
Unikátní publikace pro ženy, nejen po 40, v níž jedna z autorek podstoupila omlazující proces přirozenějšími metodami na vlastní kůži. Inspirujte se desaterem nejen pro ženu po 40! Jediná komplexní kniha o období po 40. Omlazení přirozenými metodami!
cena pouze u nás: 349 Kč
Žena po 40 – sebevědomá a v kondici

Sledujte náš FACEBOOOK

Babyonline Facebook
Babyonline.cz

Nejoblíbenější obsah

#Těhotenství #Těhotenství týden po týdnu #Porod #Rodíme ONLINE #Otěhotnění #Sex v těhotenství #Káva v těhotenství #Horečka v těhotenství #Menstruace #Antikoncepce #Jména dětí #Dítě #Péče o dítě #Kojení #Příkrmy #Horečka u dětí #Lékárnička #Očkování dětí #Vzdělání dětí-IQ #Předškolák #Sexuální výchova #Porodnice #Gynekolog #Pediatr

Další projekty Babyonline

Web Pro chytré hlavičky
Web Zdravé omlazení
Web Sexuální výchova
Web Žena po 40
Web Zdravé těhotenství
Web Jany Martincové