Vitamíny? - diskuze

Ahoj, před chvílí jsem na podobné téma psala přízpěvek, ale ráda to zopáknu. Pročítala jsem nějkou dobu různé www stránky a hledala, co pomáhá ženám a co mužům ( pro lepší tvorbu a kvalitu spermií ). Ženy by měly užívat hlavně vit.E ( zvyšuje plodnost ) a kyselinu listovou ( podporuje dělení buněk - což je v zásadě tvorba embrya ). Muž by měl taktéž jíst hlavně Éčko a k tomu Zinek. Listovku už by nemusel, ale manža jí papá, protože jsem to \"zase někde četla\":o) A oba pak 2-3x týdně jíme B komplex ( podporuje prý účinky kys. listové, která se dá koupit i v kombinaci právě s vit. B9 - Já teď mám toto: Kyselina listová galmed - když si přesně tato 3 slova napíšeš do wwwyhledavače, vyleze ti tam přesně tento výrobek s cenou 30Kč za 60tbl. Je to levný, tak do toho ). Nedavno jsem byla u GynDr. a to co papáme jsem jí vyjmenovala. Pochválila mi hlavně kys. listovou a Éčko ( i pro toho chlapa ), ale řekla mi, že lepší bude koupit si pro oba Babyplan. Jenže 30tbl. stojí okolo 160Kč ( dá se najít i za 130 ) jenže budeme-li ho papat oba ( a to nevim, zda se bere jen 1x denně nebo vícekrát ), bude za pár dní pryč a to se myslím trochu prodraží. Calibrum Babyplan v sobě obsahuje hlavně: kys. listovou, éčko a céčko. Užívá se v době plánování a pak v prvním trimestru. Samozřejmě je lepší necpat do sebe pilule a jíst potraviny na tyto vit. bohaté. Tedy špenát, kapusta, saláty, vlastně zelená zelenina všeobecně. Dál je vhodné přidat si do jídla sezamové semínko. A pro ženský organizmus jsou prý velmi důležité luštěniny. Tak hurá k plotně a udělej si super čočku na kyselo nebo hrachovou kaši. Já vim, někdo to nerad, ale jestli někdo bude chtít, pište a můžu všem poslat receptíky či podrobné návody, jak co uvařit. Ale internet je přemoudrý a stačí hledat. Jestli chceš, fakt se ptej. Ráda poradím. Alespoň tak využiju, co jsem vyzvěděla. Co se potravin či potr. doplňků týče, jsem už jak knihovna :o) Pa pa

Já beru kys.listovou a mám v plánu ji brát dokud neotěhotním

Tý jo moc díky! Takže nevadí dlohodobé užívání vitamínů? Super! Hned si jdu nějaké koupit!

Já brala Calibrum babyplan měsíc před otěhotněním.