tak už zase jsem byla zcela vážně dotázána, jestli budeme mí... - diskuze

To je i můj problém. Nestáhlo se mi břicho a mám ho pěkně kulatý. No jen se usměju a řeknu, že musím cvičit, trápit se tím nehodlám. Cviky na břicho mi přijdou nejhorší, ale nic se nedá dělat a shodíš to jen každodenním cvičením a prej břicho trvá nejdýl Takže to nevzdávat, já už si koupila permantentku do fitka a i doma se snažím něco málo cvičit.

Zhubnout jenom jednu část těla nejde,takže posilovat celé tělo a výsledek se ukáže Anebo neřešit podobné dotazy

@Marta81 potřebovala jsem slyšet, že v tom nejsem sama a cvičit děkuju

@cukrblik no já na podobné dotazy odpovídám, že jsem těhotná ještě pořád ale je pravda, že čím víc dotazů, tím jsem se tím začala zabývat. tak vzhůru do posilování a děkuju za tvá slova

Kdyby se každý staral o sebe. Taky mám břicho a zadek a žiju. Tak jsem holt krev a mlíko

Nic si z toho nedělej,já taky tak byla dotázana pár měsíců po porodu Matyho.A kdo mě nezná tak by si mohl myslet že jsem těhu i teď.To břicho je fakt děs.

Jeeeje, bricho jde prave nejsnaz! A prvni taky zase ochabuje...jeee, jak ja se tesim, az se do toho zas pustim. Jinak ale chapu, at si kazdej ty kecy necha...

@Terča80 Začla jsi cvičit už během kojení nebo až po něm? Jsem se na sebe dnes podívala do zrcadla a řekla že takhle by to nešlo...tak prosím poraď co mám dělat aby to břicho, zadek a stehna šly pryč

@luciasek84 No jasne ze behem. Rok bych nevydrzla. Myslim, ze 4 nebo 5 mesicu jsem se hrabala z uzasnosti materstvi a pak jsem zacala. Myslim, ze cviky na bricho jsou notoricky zname, nedelala jsem nic jineho nez klasiku. Nejdriv sikme, mela (a znovu mam) rozestup. No a mam doma stepper, tak nejdriv jsem se zahrala tam a postupne pridavala na casu a intenzite. Tentokrat to bude tezsi, ze budu muset mamcu ukecat, aby pohlidala dve spratata najednou :-)))Fakt to bricho jde rychle. Krome kuze teda, ta se mi vsakla az po roce, toho se ted desim moc, mam vetsi bricho i kila.

@Terča80 Jak to myslíš vsákla? Já mám už břicho mnohem menší, ale pořád ne ploché, jak bych chtěla. Jak často jsi doma cvičila cviky na břicho?

@angieblack Pardon. Vtahla :-) Pod tim uz jsem mela bricho dlouho jak sutr, ale kuze visela, hlavne v predklonu. Cvicila jsem 2xtydne 2 hodiny celou sestavu, pulka na stepperu.

@Terča80 Já mám právě na břiše taky svaly, ale na tom ještě vrstvu tuku. Toho se asi budu muset ještě zbavit stravou.