banner
Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

Pro tuto akci musíte být přihlášení

Spaní - diskuze

12 reakcí

Zobrazit příspěvky podle:
Poslední dobou mám strašné problémy se spaním.Pořád se budím,převaluju a mám k tomu všemu dost blbé sny.Jsem celá neklidná,někdy křičím ze spaní a přiznám se,že me už ani večer nebaví chodit spát.Mě se vlastně ani nějak nechce a to chodím kolem půlnoci a vstávám kolem 7h.Místnost máme dobře vyvětranou,spíme s pootevřenou ventilačkou.Pyžamo mám pohodlné,peřiny a polštář taky ok.Pohybu mám dost na to,abych byla unavená,pravidelně cvičím.Někdy si dám i teplou vanu místo sprchy a stejně je každá noc stejná.Už máme ložnici sami pro sebe,kluci spí klidně celou noc,takže oni mě nebudí.Manžel nechrápe,takže v tom taky není problém.Zkusit nějaký bylinkový čaj před spaním?
Bude to znít blbě,ale zkusila bych přestěhovat postel,nebo nově vymalovat ložnici-u nás to zabralo
@Andělka Přestěhovat to bohužel nepůjde,jinak to tam nejde dát,ale malovat se chysttáme asi tak v létě.Teď sem docela vycuclí z té kuchyně a bohužel nejde vše naráz.Ale uvažuju,že si zase vyměním místo v posteli.
a máš zavřené dveře? Zkus i otočit hlavu na druhou stranu postele.
Co matračka? Kvalita, materiál, stáří...?
@ někdy se v místnosi objeví geopatogení zony a na nich se blbě spí. Taky bych radila přesunout postele. Mě to kdysi pomohlo. Poslední dbou se mi, ale taky spí blbě. Pořád se mi honějí v hlavě myšlenky a nemůžu usnout a mám je tam i když se porbudim skoro ani nevim že jsem spala kdybych nekoukla na hodiny. Sny mám taky blbé. Možná je něco ve vzduchu
Silvi, řekla bych že to bude tím stresem okolo kuchyně
Silvi, rekla bych, ze mas starosti. Zkus je vyresit a zase budes spat dobre. Psala jsi, ze jste se s manzelem trosku hadali kvuli te kuchyni. Tak te to treba trapi a celkove ti chybi pocit pohody. Neboj, to se vyresi. Clovek proste nemuze byt porad jen spokojeny a stastny. Ty obdobi stridaji. Mne vzdycky pomuze, kdyz zkusim vykouknout jen z toho sveho sveta a vidim, co lidi kolem je nemocnych nebo jinak nestastnych. A pak vidim, ze kolikrat resim blbosti. Silvi, hodne stesti a at je zase dobre
@janasmile souhlasím úplně se vším
Souhlasím s Andělkou, zkusila bych přestěhovat postel nebo jinou radikální změnu. Jednu dobu jsem taky hodně špatně spala a po přestěhování postele jsem začala spát dobře. Nebo bych se taky někomu zkusila vypovídat. Osobně si myslím, že máš nějaký problém, který tě moc trápí, ty jsi ho potlačila a vůbec si ho nepřipouštíš a on tě sužuje z podvědomí. To není z mé hlavy, to jsou základy psychologie. Taky jsem nemohla přijít na to, proč jsem taková unavená, bez života, bez chuti atd. Kamarádka mi říkala, že si myslí, že se snažím si nepřipouštět problémy s Tomáškem a ony mě trápí z podvědomí. Večer jsme si s manžou sedli k vínku,popovídali si o tom všem, řekla jsem mu, co mě všechno trápí a on mě a musím říct, že jsem začala hodně dobře spinkat.
Silvi já ti neporádím,já jak trochu nakloním hlavu tak už spím....
@janasmile Jani,taky to tak vidím.ilvinko,neboj,bude zase líp.
@tygřímáma Silvinko

Vybraná anketa

Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?

27 %
19 hlasů

68 %
48 hlasů

6 %
4 hlasy

Celkem hlasovalo 71 unikátních návštěvníků

Diskuze 0

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.

Žena po 40 – sebevědomá a v kondici

Jak být šik a fit i po 40
Unikátní publikace pro ženy, nejen po 40, v níž jedna z autorek podstoupila omlazující proces přirozenějšími metodami na vlastní kůži. Inspirujte se desaterem nejen pro ženu po 40! Jediná komplexní kniha o období po 40. Omlazení přirozenými metodami!
cena pouze u nás: 349 Kč
Žena po 40 – sebevědomá a v kondici