Pro Small a ostatní taky - diskuze

Poslední dobou se čím dál víc vyskytuje tvrzení, že člověk nemusí pít 2-3litry za den, jelikož si tělo řekne co potřebuje. Tudíž někdy nemusíte za den pomalu nic vypít a někdy máte potřebu pít pořád dokolečka... je to tak i s jinejma věcma...když třeba chybí vápník tak dostanete chuť na mlíko nebo na jogurt atp. Takže bych se zas tak moc neznepokojovala, akorát když si dám kávu tak jí zapiju sklenicí vody jelikož kafe odvodňuje. Jinak v těhu se snažim pít tak nějak pravidelně. Sice nevim kolik litrů denně vypiju ale piju což je důležitý.