Potřebuji poradit dietní recept - diskuze

Soni, já dělám dětem prakticky vše v troubě na trošce vody... třeba bramobory nakrájím na plátky, zasypu to směsí zeleniny, jen lehce osolím, podleju troškou vody a dám na 150-180 stupňů. A jí to normálně i Tom, přesto, že on zeleninu nemusí... Jinak teda měsíc dietka je náročná. Zajícova rada zasypat vše sýrem se mi líbí :)

@soni http://www.babyonline.cz/maminka/recepty/prilohy-salaty/=/v/3419.html

@Honafa To zkusím, dneska jsem taky dělala zeleninu a pak jsem nevěděla co sní a udělala jsem vrtulky a smíchala to jako těstovinový salát. Brambory mě nenapadly. Vařím dobře, ale nezdravě. Letos budou dietní vánoce, to ušetříme

@HankaŽ Jé dík, tam jsem si početla

@soni Ty jo i luštěniny.Tak zkus tu pitipannu.To se všechna možná zelenina nakrájí na kostičky,i třeba květák,brokolice no všecko.Osmaží se na cibulce-zase stačí jen trošičku oleje a přidají se brambory na stejné kostičky-okoření se to kari kořením a solí a pepřem.Přidá se trošku vody at se to nepřipálí a pořád do změknutí se to míchá.Dělají to v ikeii a je to dobrota.No a moje klasika-Pohanka podušená do změknutí se smíchá s taveným sýrem a jí se to s kyselým zelím.Je to bomba.

@soni prodávají ve zdravé výživě, chlazené nebo mražené, z bílků se dělá spoustu věcí, zkuz hledat recepty na dělenou stravu, kde je strava dělená na kytičky a zvířátka, také prodávají rostlinné paštiky, salámy chuťově to vůbec není špatné..není to jednoduché ale uvidíš že to zvládneš

@Honafa To zní dobře, doktorka mu zakázala na měsíc maso a luštěniny, prý to něco obsahuje a má toho v krvi moc a  tak....může z toho mít dnu. Pak má omezit tuky, má vysoký tlak a cholesterol. Má prostě všechno. Z vajec jen bílek.

@tygřímáma Sója mě taky napadla, vyzkouším.

@zajic Sýry může. Já ani to robi maso neznám  

@Evulik25 Prý ani ryby, měsíc má být bez masa.

@Dadulka Jen bílek.

zkus tyhle stránky:http://www.flora.cz/zdravy-zivotni-styl/recepty.htmlkdysi dávno tam byli jídelníčky podle druhu diet, teď jsou tam jen recepty