Žena a vztahy - nové reakce

Cvičení

Já se dlouho snažila, ale vždy jsem nakonec nějak ztratila motivaci. Teď už pravidelně cvičím a běhám přes půl roku a začalo mě to bavit, skvělá motivace pro mě jsou chytré hodinky (mám moc hezké od Carneo, které se hodí ke všemu) se kterýma si nastavuju a plním cíle, sleduju svoje pokroky..když to takhle člověk vidí, tak je to opravdu o něčem jiném 🙂

Cvičení

Cvičení je pro mě ten nejlepší způsob, jak aspoň na chvíli vypnout a dát tělu, co potřebuje – protáhnutí, dech, trochu sebevědomí. I když není čas, pár cviků doma stačí. A když mám hodinky, je super, když řemínek netlačí – pořídila jsem si https://www.ireminky.cz/reminky-pro-garmin/, sedí dobře, nedráždí, a dává mi pocit, že i maličkosti dělají velký rozdíl. :)

proteinová dieta

Já bych taky ráda slyšela nějaké aktuální zkušenosti .. protože jsem zkoušela držet proteinovou dietu asi 2 týdny, ale doma .. dělala jsem to podle návodů na internetu . Dodržovala jsem to fakt poctivě ale efekt prakticky žádný jak vizuálně tak váhově . Jsou lepší ty hotové balíčky diet ? Nebo spíše líp sestavit domácí jídelníček aby opravdu fungoval ?

Dárek pro muže k výročí

nedám dopustit na zážitky

Dárek pro muže k výročí

Když jsem řešila dárek k výročí pro manžela, nejlépe vyšlo něco praktického do jeho hobby. Šermuje rekreačně, takže jsem vybírala masku podle komfortu. Nakonec padla volba na pohodlnější variantu a trefila jsem se; oceňuje snadnou údržbu i jistotu, že maska dobře sedí i při delších a náročnějších trénincích, což byl hlavní cíl. Osvědčilo se.

Můj krutý rozvod

Zažila jsem rozvodové kolečko a rozumím, jak dokáže člověka semlít, zvlášť když druhá strana vyhrožuje a roky se to táhne. Pomohlo mi vědět, co přesně u soudu čekat a jak si předem srovnat péči o dítě a majetek. Když je v popředí klid a dohody, jde to snáze – i když to není hned, chce to trpělivost a oporu lidí kolem.

Jak zatraktivnit psům granule

Ahoj. My přidáváme vývárek, ten vždy zabere, když není na granule z nějakého důvodu chuť.

@Alizee

hodinky damske

My máme s manželem oba hodinky Carneo a chválíme si je, jsou kvalitní a za dobrou cenu. Já si taky vybrala elegantní, hodí se mi tak ke všemu 🙂

Mražák

Diskuze o mrazácích mi připomněla, jak moc se hodí mít dostatek prostoru na maso i zeleninu, zvlášť když se dělají zásoby. My jsme doma řešili to samé a nakonec jsme vybrali Bosch. Má velký objem a přehledné uspořádání, takže se v něm dá dobře orientovat. Navíc šetří energii a dlouhodobě se vyplatí. :)

@Žany99

Jak zatraktivnit psům granule

Taky tyhle granule teď objednáváme, moc se mi líbí, že jsou z čerstvého masa a bez obilovin a sestavené pejskovi na míru. Naše fenka se na ně vždy vyloženě těší :)

relax

To zní naprosto úžasně! :) Myslím, že takové malé chvíle jen pro sebe jsou hrozně důležité, zvlášť když má člověk děti a je pořád v jednom kole. Vana, čokoláda, broskve a knížka zní jako perfektní kombinace. Já to mám podobně – když chci vypnout, udělám si svůj „mini wellness“.

konečně taky hubnu ????

Tohle téma mě fakt zasáhlo – jak jsem se po porodu snažila ubrat kilogramy, byl boj nejen tělesný, ale hlavně psychický. Neustálý pocit hladu, únava, málo času sama na sebe.

Hubnutí s yogou

Hubnutí s jógou zní jako skvělý plán – kombinace klidu, protahování a protažení je geniální. Sama jsem zjistila, že po hodině jógy se cítím nejen fyzicky lehčí, ale hlavně psychicky uvolněná.

Cvičení

Po porodu jsem se strašně těžko vracela k pohybu, hlavně kvůli únavě. A když už jsem si našla čas, byla jsem úplně bez energie. Pomohlo mi zavést pravidelnost a taky dát pozor na regeneraci. Občas si večer pomáhám Kratomem – je to přírodní a fakt mi to pomáhá líp vypnout a ráno vstávat s větší chutí něco dělat. :)

Fitko

Zrovna jsem přemýšlela, kam bych mohla zajít v Brně, když mám chvilku pro sebe – známé jsem právě posílila v InCore Fitness i SoloGym, ale zajímalo by mě, kde chodíte vy? Já se teď snažím skloubit pohyb s psychickou rovnováhou – a řeknu ti, někdy je potřeba víc než fitko, třeba večerní klid.

Skládání myčky

U nás je to v bledě modrém to samé 😂 s tím rozdílem, že já tam vložím minimálně o 5 kusů nádobí víc kdyz tu jeho myčku přeskládám 😂😂

@Alizee

lupy

změnila jsem značku a zlepšilo se to tak, že je už nemám :) tak jsem ráda. Ale děkuji za tip

lupy

Mně moc vyhovuje ajurvédská vlasová kosmetika Khadi, od té doby co ji používám tak mě konečně přestala svědit hlava, lupy se mi přestaly dělat a mám vlasy lesklé a pevné. Mám od nich i rostlinnou barvu a to vlasům taky hodně ulevilo.

Esenciální vůně do auta

My nepoužíváme nic. Ať jsem koupila sebelepší, drahou, značkovou, pokaždé bylo někomu z rodiny z té vůně špatně...

stres

Ahoj holky, úplně chápu, taky se cítím jako ve spirále stresu. Práce, domácnost, děti, a člověk nemá ani chvíli pro sebe. Začala jsem si každý večer udělat malý rituál – klid, teplo, něco dobrého a pár minut jen pro sebe. Někdy si dám i Krupa Kratom, hlavně když jsem fakt vyčerpaná. Dodá mi to klid a zvládnu pak líp i druhý den. :)

Jak zatraktivnit psům granule

My jsme dřív měli takovej malej fígl: sem tam mu do granulí přimíchali trochu strouhané mrkve nebo nastrouhaného jablka, když byl vybíravý 😄 Ale od té doby, co má Rawbark, už to vůbec neřešíme. Voní to fakt skvěle a baští to bez problémů

@ančeska

Esenciální vůně do auta

Je pravda, že každý na bylinky není, my bychom rozmarýn asi taky nedali. Máme rádi autoparfém z alpiku, voní po jahodě a mátě. Na koncentraci a nervový systém je fajn

Jak zatraktivnit psům granule

u nás je to hodně podobné 😄 jogurt jsme taky zkoušeli (jen bílý, neslazený), a ten mu kupodivu chutnal, ale jen občas a v malém množství 😏 zkoušela jsem i trochu rozmočit granule ve vodě nebo vývaru, když byl mlsnější, a taky to pomohlo

Esenciální vůně do auta

já mám rozmarýnový esenciální olej a stačí to bohatě 🙂 ale kromě účinku bych řešila i vůni, protože třeba mému muži ten rozmarýn smrdí 😄

@Betuska12

Co Vám funguje na lepší spaní?

Taky ho teď na doporučení užívám a je hodně účinný, až mě to překvapilo. Přitom je přírodní a za dobrou cenu a je skvělý, že mě nijak neoblbuje 👌

@Betuska12

Nespavost

Chci moc poděkovat za super tip, hodně mi ten lavekan pomáhá. Moc díky! 🥰

Lupy

prosím vás, lupy nebo seborea, řeším co mě vlastně trápí. hledám příznaky a příčiny a třeba tady https://www.vlasimo.cz/seborea-ve-vlasech/ píší o seboree, ale ty příznaky jsou za mě uplně stejné jak u běžných lupů. používám šampon, který mi vždycky zabral a zatím bez účinku, může to být spíše ta seborea?

Přestal mít zájem

promluvou, vše stojí na komunikaci. udělejte si pěkný večer, jen vy dva a zkuste hodit řeč

@Hankaa123

Úzkosti, nespavost a 2 malé děti... Jak si pomáháte?

Mně Lavekan před časem poradila známá a musím říct, že nevím co bych si bez něj teď počala. Konečně díky němu spím a dokážu fungovat. Je fajn, že po něm nejsem omámená nebo ospalá, ale zároveň se díky němu opravdu cítím lépe.

Konzultace na IVF

Já taky byla na Repromedě, měla jsem já i manžel udělané všechny testy. I s nízkým AMH 0,3 s vlastními vajíčky. :)) Takže se přidávám k velmi pozitivní recenzi.

@MaruskaHaj

Konzultace na IVF

Já za sebe taky doporučuju kliniku ve Zlíně. Měli jsme za sebou roky zklamání a zkoušek a Zlín byl náš poslední pokus. A vyšlo to! Dodnes jsem vděčná za ten individuální přístup, vstřícnost a opravdu odborné vedení celého procesu. Pokud o tom uvažuješ, určitě jim dej šanci.

Úzkosti, nespavost a 2 malé děti... Jak si pomáháte?

Dobry den, zkuste se v lekarne zeptat na L- tryptofan...je volne prodejny, nenavykovy.

...Tryptofan je prekurzor serotoninu a melatoninu a je klíčový pro jejich produkci v našem organismu.

Serotonin, nazývaný také hormon štěstí, je důležitým neurotransmiterem v mozku a hraje klíčovou roli při regulaci nálady, spánku a apetitu.

Melatonin neboli hormon spánku je klíčový pro regulaci našeho cirkadiánního neboli denno-nočního rytmu. Jeho produkce se zvyšuje ve tmě a snižuje na světle....

Konzultace na IVF

Holky, mě Zlín doporučila kamarádka a teď už vím proč. Jeli jsme tam s mužem sice přes půl republiky, ale rozhodně to stálo za to. Hned na první konzultaci jsem měla pocit, že jsme na správném místě – klidné prostředí, vstřícní lékaři, všechno šlo bez stresu. Teď máme doma naše malé zázračné miminko 💕 www.ivf-zlin.cz

Možné problémy po odběru vajíček

Zdravím, já bych do toho taky šla, když vím, že je to rychlé a bezbolestné, a navíc pomůžu párům, které na to čekají třeba roky. Pro mě je důležité, že se k vám tam chovají hezky a berou vás jako člověka, ne jen číslo. Těším se, až budu moct říct, že jsem někomu pomohla k miminku. Kdo ví, třeba se na to taky brzy odhodlám!

@RadkaEnko

Přestal mít zájem

Zkoušel toho víc, ale zůstal u Red Power. Kupuje si to na netu ze Supererekce. Upřímně dost nám to zachránilo intimní život. Nečekala bych, že nějakej doplněk fakt udělá hned takovej rozdíl. Určo můžu doporučit.

Úzkosti, nespavost a 2 malé děti... Jak si pomáháte?

Já když je toho na mě někdy moc, nemůžu spát, cítím úzkost a podobně tak se beru Lavekan. Je to volně prodejný přírodní lék a pomáhá mi se uvolnit, zklidnit, dobře spát...

@Magdalenka4

lupy

Základ je trichologické vyšetření, podle toho to potom řeší. U mě to bylo tak na tři měsíce, ale to bude u každého určitě jinak. Můžu je vážně doporučit, mají skvělý přístup a rozumí tomu.

Konzultace na IVF

Taky máme krásnou zkušenost s klinikou ve Zlíně. Celý tým tam byl neuvěřitelně empatický, a co oceňuju nejvíc – nikdo nás nebral jen jako „další pár v pořadí“. Cítila jsem se tam v bezpečí a slyšená. A i když to nevyšlo hned napoprvé, podpora tam byla obrovská a nakonec se zadařilo.

Možné problémy po odběru vajíček

Přesně tak, sama jsem tam byla a chválím nejen personál, ale i to, jak celou věc zařídili bez stresu. Jsou tam sestřičky, koordinátorky i lékaři, kteří vám opravdu vysvětlí každý krok a cítíte, že jste v dobrých rukou. Navíc je to klinika s rodinnou atmosférou a všichni jsou tam moc ochotní, hodní a starostliví www.ivf-zlin.cz/darovani-vajicek

@RomanaMala

Možné problémy po odběru vajíček

Já slyšela, že ve Zlíně je jedna menší klinika, která se na to specializuje a mají tam moc milý a citlivý přístup. Navíc prý je to bezbolestné a celý proces není nijak dlouhý. A prý i vyplácejí kompenzaci kolem 33 tisíc korun, což je podle mě fajn motivace. Kdo chce, může se tam mrknout na jejich stránky – mají tam všechny potřebné informace.

Konzultace na IVF

Ahoj, s Repromedou zkušenost nemám, ale můžu doporučit kliniku IVF Zlín. My jsme tam byli po dvou neúspěšných cyklech jinde a musím říct, že ten přístup byl úplně jinde – milý, lidský, zároveň velmi profesionální. Všechno nám vysvětlili, nikam nás netlačili a opravdu se snažili najít řešení na míru. A hlavně – teď už jsem ve 22. týdnu ❤️

Možné problémy po odběru vajíček

Ahoj, darovala jsem celkem třikrát. Hormonální rovnováhu nemám, vždycky jsem počkala než jsem šla znovu na doporučení doktora a cyklus se mi vždy vrátil do normálu. Darovala jsem na Unice v Praze, personál je moc milý a všechno dobře vysvětlují, a taky mě pokaždé pečlivě zkontrolovali. Je kolem darování sousta mýtů apod., ale pokud máš všechny testy v pořádku a budeš vhodná dárkyně tak nemáš se čeho bát

@gwenda

Možné problémy po odběru vajíček

Ahoj holky, přemýšlela jsem o darování vajíček, ale vůbec nevím, jak to celé probíhá. Máte s tím někdo zkušenost, nebo víte, kde se dá bezpečně a příjemně darovat? Ráda bych to udělala tak, aby to nebylo moc náročné a zároveň pomohlo někomu, kdo to potřebuje.

@JanaMlaková

Přestal mít zájem

Díky za sdílení, úplně to chápu! Co přesně bere tvůj muž? Fakt mu to pomohlo? Ráda bych věděla, co stojí za to vyzkoušet.

Úzkosti, nespavost a 2 malé děti... Jak si pomáháte?

Zrovna teď řeším téměř to samé. Prostě neumím vypnout a zrovna to co mě baví mi lidi řeknou ať to nedělám a odpočívám. Jenže mě to, že udělám svoji marmeládu prostě hrozně posune dopředu. Udělá mi to opravdovou radost. Být na všechno sama je náročné. Důležité nechat si alespoň trochu pomoci. Jít za kamarádkou, rodinou a nebát se říct o pomoc. Myslet na to, že když dneska neuklidíš tak se nic nestane. Večer si prostě místo skládání prádla pustit film a užít si ho. Snažím se na tom teď taky pracovat. Držím palce

Přestal mít zájem

Čauky, může to být stres, únava, hormony, ale klidně i věk. Ten můj je skvělej chlap, máme se rádi, ale prostě od určité doby bere na erekci doplňky, protože to prostě přestalo fungovat tak, jak dřív. Neznamená to, že by mě nemiloval nebo že by ho nepřitahovala, spíš se s tím nechtěl trápit a zbytečně z toho dělat velké drama.

@Hankaa123

lupy

A zbavila ses tak lupů úplně? Na jak dlouho to bylo než se ti to zlepšilo? Koukám na jejich stránky a hodně mě to zaujalo, tak si říkám, že bych se objednala.

Úzkosti, nespavost a 2 malé děti... Jak si pomáháte?

Ahoj, musíš se naučit odpočívat a občas nějaké věci se dají posunout a jiný den :) Zajdi s kámoškou na kafe (s dětma do koutku) nebo do kina, na večeři s manželem :) Nejde vše stíhat, ale určitě se tím netrap :)