Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové diskuze

holky já to nějak nechápu,, ale po porodu sem měla své kila a dokonce i během půl roku sem byla na 57kg, ale já sem zjistila, že to co sem oblíkla v roce malého letos neoblíknu, ano mám 60kg, ale mě se asi rozjela pánev holt dýl po porodu. rifle co sem oblíkla loni neobleču, teda obleču, ale táhnou mě v bokách a tam špeky nemám. chjo, to je pech no jo 30tka na krku

Kdy začít?

Ahoj holky. Kdy je tak vhodné začít s aktivním hubnutím po porodu? Já jsem sice přišla z porodnice a neměla jsem už ani kilo, dokonce mám o kilčo míň než výchozí váhu, ale byla jsem oplácaná už před tím. Chtěla bych sundat tak aspoň ještě 8 kilo. Je vhodné začít už v 6-nedělí, nebo vůbec dokud budu kojit to neřešit? Nebo pomalá redukce váhy třeba kilo za měsíc není problém?Jo jinak moje těhotenské kila zůstaly na bříšku taťkovi- a dobře mu tak!

změna stravovacího režimu

se mi nedaří.. Jsem z toho hodně špatná. O víkendu jsem úplně selhala . Neovládla jsem se a upekla bábovku,s manželem sme ji samožřejmě snědli .Přemýšlím, co dál.. Ale na odbornou pomoct,jakou bych já chtěla nemám peníze..Moc se omlouvám, vím, že to tady pořád řeším. Ale fakt se mi teď v tomhle směru vůbec nedaří

Mamincin svetr naposled

uz je mamincin, sedi ji a libi se.

Jupí!

Už mi zbývá jen poslední KILO!!! Myslím po porodu a zase budu na své původní váze, já mám takovou radost!

normálně jsem na sobě zpozorovala že stresem tloustnu .Když jsem ve stresu místo abych neměla chut\' na jídlo tak já se cpu sladkým,ale já nechci ,já chci hubnout..cvičím každý den večer cca 20min spíš posilování,ale já potřebuju zhubnout..Jak to je teda,má se cvičít denně nebo 2-3x týdně déle?vím,že jak nastoupím do práce kila půjdou dolů,ale já bych chtěla už tet .noo a komu se podařilo od nového roku zhubnout?

Holky chci se poradit, celkem dost jsem za poslední dobu zhubla začala jsem před třemi týdny cvičit dvakrát týdně zumbu ve fitku ale tím že jsem hodně zhubla mám celkem měkký zadek to že mám vybledlé strie mě nechává v klidu ale mám strašnou celulitidu myslíte že když se doma zaměřím zvlášť na cvičení na zadek že se mi to trochu zpevní a spraví? jinak nohy mám pevné břicho jen trochu kůže ale jinak fajn jsem spoko. Neznáte nějaké super cvičení na tu prdelu? :D

Maaam

svetr pro maminku.Takovy cihlovy s kapsickama a kapuckou.A snad dostatecne velkej.

tak me vcera nastvali v hadrashopech

Moje maminka by chtela svetr nebo tricko s kapuci, takove to, co je ted moderni a je toho vsude plno. Ovsem jen do urcitych velikosti. Tak ja si vzdycky neco vyberu, je to krasne, jdu k prodavacce, zadam to ve VETSICH velikostech, a ona rekne: \"Samozrejme, to mame i ve velikosti 42.\" To si delaji prdel, nebo co? To je vetsi velikost? To mam ja, a to si myslim, ze jsem dost stihla, sice mam kozy, to jo, ale jinak mi nikde nic neprekypuje a nevisi. Ja bych pro maminku potrebovala tak 48/50, jenze to me odkazou do oddeleni, kde jsou same svetry bez kapuci se zlatymi motivy.Pritom maminka ma postavu, jako kazda druha zenska v jejim veku. Neni hubena, ma nejaky ten spicek, ale neni zadna obryne, hodne se hybe, tak ma docela pevnou postavu. Copak zenske pres 50 uz nemaji narok na triko s kapuci?Ja se fakt nas... nastvu a naucim se sit nebo co.

Holky jak poznam rozdil mezi spekem a povislou kuzi?

Že by konečně zlom?

Tak už snad teď to půjde, to hubnutí. Měli sme rozmluvu s manželem,tak na ten můj režim přistoupí. Nebude to dieta,ale změna skoro celého jídelního stylu. Už jednou sme to absolvovali a hubli spolu,kéž by se nám zase dařilo. Držte nám pěsti!!

Jak zhubnout tuky a ne svaly?

Víte jak na to? POraďte prosím..A ještě nemáme zkušenost s výživovým poradcem? Kolik asi tak stojí jeho služby?

jak já budu hubena:D

v novem domecku:D:D ted v 1+1 udelam par kroku a mam prejity cely byt,.. par kroku a v noci sem u tobiho, par kroku a hned sem v kcuhyni pro sunar a tak.. a dneska na me padla schiza- ze se silene nabeham,kdyz tobi bude ve svem pokoji a ja tam budu furt litat:D:D pak nez dobehnu do kuchyne ohrat mliko, a na zachod a tak- to bude kilometru:D a nezvyk:D:D

V kolik jíte,když jíte?

V unoru zkouším experiment a chtěla bych jíst 4krát denně.Jen nevím v kolik.Ráno když snídam v 8 mužu už obědvat tak kolem 1?A co pak odpoledne?Normálně jsem jedla kolem 11 snídaní a pak kolem 3 oběd a pak už nic.Vím,že se nejí před spaním 3 hodiny.Chodím spát ve 12,ale v 9 večeřet nebudu.Tak do 7 bych to chtěla stihnout.

AquaZumba

se mi líbila,takže v ní budu pokračovat a budu na ni chodit každý týden(krom ms) v úterý a to od 19-20.

Krok za krokem

Pavel o víkendu slavil třicetiny a od maminky dostal knížku Krok za krokem ke štíhlé linii (nebylo sice moc taktní, že mu jí dala před dalšími patnácti hosty, ale skousnul to nějak). Nejdřív jsem jí založila, že to bude nějaká zaručená dieta, který se nedají vydržet, takže po pár týdnech skončíme zase u guláše s knedlíkem, ale pak mi to nedalo a začala jsem to číst.Co se mi líbí asi nejvíc je, že první týden se učíme připravovat zdravou snídani a zvykáme si jíst ráno, teprve druhý týden se přidá zdravý oběd a postupně se přidávají další věci, není to šup najednou od knedlíku k zrní, což jsme zkoušeli už několikrát. Jsou tam recepty, ke snídani třeba můžeme i lívanečky nebo muffiny z celozrnné mouky, což je teda super, protože já bez sladkého nevydržím. Potřebujeme shodit oba a docela dost, takže jsme se rozhodli to od zítra zkusit. Jestli to ani tentokrát nevyjde, tak už fakt nevím. Držte nám palce, dám vědět, jak to jde.

nepřibírací mlsání

Držím dietu ale mám chut na slanou i sladkou mlsku.Nemáte recept nebo radu na něco co můj jazýček potěší, ale neztloustnu už při pohledu na to...

Aquazumba

hurá ms mi skončila,takže se konečně objednám na úterý na Aquazumbu.pak napíšu jaké to bylo.

Dneska zacnu cvicit doma

Prisahams02;

DepoProvera

Kdo má zkušenosti s antikoncepcí DepoProvera formou injekce?Jsem vyřízená!!!!Co jsem si jí nechala píchnout po šestinedělí(konec listopadu),nezhubla jsem ani půl kila...přitom před tím i prvního mimča šlo krásně vše dolů.Strava i pohyb je stejný...ba i víc,když mám teď dvě málé děti.Už si jí nikdy nenechám píchnout...na netu samé zápory.Nevíte kdy se vrátí moje hormony do pořádku,když už si jí nenechám píchnout???

Kolik kg

Kolik je tak normální váhový úbytek, když člověk změní svoje stravovací návyky a začne řekněme 3x týdně chodit na cvičení? Je to také individuální?

Holky poraďte cvičím na břicho na abrocketu kvůli krční páteři ale kvůli rozestupu svalů cvičím jen šikmáky ale co se nestalo břicho se mi jako kdyby nahrnulo dopředu mám ho jako kdyby do špičky myslíte že když budu cvičit už i přímé tak ho budu mít zase ploché? vypadá to hrozně

mám hroznou radost

Minulou zimu jsem nebyla schopna navléct si své oteplováky co mám v podstatě úplně nové jen koupené před těhotenstvím. Minulou zimu jsem je nenatáhla přes stehnna ani na zadek, ten teda vytažení taky bránil. Ani Martinovi kalhoty jsem nenatáhla.A dneska po tom co jsem si od kamarádčiny tlusté sestry půjčila oteplováky a balila jsem Martinovi. Jen tak ze srandy jsem si skusila ty svoje staré. A holky, já né jen že jsem je v pohodě natáhla přes stehna i přes zadek, ale zbyla v nich trochu vůle. I zip jsem zapla, knoflíček už teda ne, ale oproti minulé zimě PARÁDA. Ty Martinovi mi jsou i se zapnutím knoflíčku Takže už mám jasno v čem budu lyžovat a nemusela jsem si vůbec dělat starost

uh

Martin mi byl seřídit lyže. Ptali se ho na moje lyžařské zkušenosti, věk, výšku a váhu On řekl 90kg. Paní na něj shovívavě že né jeho, ale ženy váhu. A on že 90kg.Ona prý tak blbě koukala a pak se ho zeptala. Jestli jako budu jezdit na lyžích