nejsem schopná - diskuze

Pokud se nemůžeš dokopat,tak si rozhodně neříkej-zítra začnu atd...nesmíš si stanovit datum,či den.Prostě musíš v ten daný okamžik začít a půjde to samo.Teda aspon u mě to platilo.Pak už to budeš dělat automaticky.Nevím,co vyhovuje tobě,ale já bych nepřežila bez rotopedu,takže automaticky večer u tv sedím na rotopedu.Ani mi to nepřijde už.

nemusíš vyloženě cvičit 20min či déle. Já ráno vstanu udělám deset dřepů, když myju nádobí zanožuju. Tancuju s Danielkou v náručí a pěju, vše co dělám se snažím dělat ve stoje (hlavně v kuchyni - žádné loupání brambor v sedě, ale hezky ve stoje). Ono najít si čas je těžké ale takhle mimochodem nezabere ani 5 min a kondička se nenápadně taky zvyšuje) Kočárkovat svižnějším tempem ne krok sun krok a kilča taky půjdou dolů uvidíš.

Ahojky tak ja to mam stejne prvni jsem se vymlouvala ze jeste ne protoze me boli jizva po cisaru pak zas ze jsem v 6nedeli a ted mala uz bude mit 2 mesice a stejne necvicim a pekne me to stve taky nevim jak se donutit je pravda ze porad skacu kolem male ale i tak by slo najit si chvilko na cviceni aspon 10 min.ale jak se donutit to nevim....

@Silvinka Ty jo, tak to jsi dobra..A jedina koho znam! Vsichni co maji rotoped, tak jim slouzi jako odkladac hadru..:) Ja ho nemam, ale chtela jsem ho a T mi rekl, ze bych stejne nejezdila, jako vsichni ostatni..Mozna ma pravdu, nevim..