na tu zácpu - diskuze

holky, zkuste jitrocel - semínka. Prodává se pod názvem Psyllium nebo Ispaghula. Já si kupuju 200g balení, bere se 1-2 čajové lžičky denně (do čaje, vody nebo jogurtu - ještě před \"nabobtnáním\" se vypije nebo sní). Nemá to žádnou chuť, nevstřebává se to do organismu vůbec, může se při kojení i v těhotenství. To balení 200g stojí cca 115Kč a vydrží mi tak na 3-4měsíce. To myslím jde. Opravdu to pomáhá, navíc se to může večer dát třeba místo jídla -zasytí to a má to 0energetickou hodnotu (používá se i při redukční dietě). Vyrábí více firem - zeptejte se v lékárně. Jak to tak tady čtu - amálie apod. Tak je mi vás moc líto. Mně to pomáhá velmi, tak to zkuste, třeba vám to taky pomůže