Kyselina listová - diskuze

Pokud je pestrá strava, tak není potřeba užívat nic, ale osobně jsem si vždy něco našla. Kde je něco genetického v rodině, odborníci doporučují 1 mg kyseliny listové denně, stačí si koupit běžnou kyselinu listovou, nebo přípravek, ve kterém je. Na to, že ji část národa nemetabolizuje, příliš nevěřím :-), naopak nikdo neprokázal, co v těle těhotné dělají její metabolity foláty - na těhotných se studie neprovádějí. Určitě bych si vybrala přípravek, ve kterém nechybí jód.

A začala jsem to brát už půl roku, minimálně 3 měsíce před plánovaným početím.

@Calamity J. Ďakujem pekne za radu :-)