Kolik kg - diskuze

určitě. navíc se může stát, že na váhu nejdou kg dolů nebo aspoň ne nijak rychle, protože svaly váží víc než tuk. důležité jsou proto spíš obvody. já se řídím kalhotama a ne váhou obojí je ale momentálně zlé nedobré říká se, že je lepší hubnout pomalu a vytrvale. máš novoroční předsevzetí?

Jak pise Emma. Ja vzdy pri cviceni vazim vic. Spis se mer, to je prukaznejsi.

@Emma123 Mám od nového roku dole asi 5 nebo 6 kg, tak nevím, jestli to není moc. Obvody to fakt nevím, to jsem nikdy nezkoumala, ale kalhoty jsou mi možná trochu volnější na stehnech. A břicho mi trochu slezlo, michelinka byla určitě větší.

@Terča80 Když já nemám původní údaje. Mám od nového roku dole 5 nebo 6 kg, máme blbou váhu, tak jestli to není moc. Ale trochu mi splaskla michelinka a možná stehna. A celkově se tedy cítím líp.

@angieblack to je super jseš dobrá, já o tom furt jen mluvím já bych řekla, že to je tak akorát. mělo by se snad hubnout cca kilo až kilo a půl za týden... to tak vychází.

@angieblack Ja to taky merim pomoci mych nejuzsich kalhot. Ale covece ten ubytek mi prijde dost rychlej, jestli vaha nekeca. To urcite vygooglis, kolik bys mela max hubnout mesicne.

@Terča80 Mě to taky právě přijde moc. Ale schválně jsem si šla vyzkoušet jedny svoje kalhoty, co jsem nedopnula a dopnu je. Sice musím zatáhnout, ale dopnu, předtím ani zatahování nepomohlo. Snad to půjde takhle dobře i dál. Pomáhá mi to, já jsem jinak i celkem línej člověk, ale ten alpinning mě fakt strašně baví. Dokonce jsem svolila, že budeme v létě jezdit na kole, i když ho nesnáším (radši chodím).

Mě to přijde dost.Pokud se nemýlím,tak bys měla správně zhubnout 2-3 kg měsíčně.Na druhou stranu,pokud jsi komplet změnila stravování a jak jsem si všimla,tak i dost cvičíš,tak je to normální a nemusíš se bát toho,že to zase nabereš.Tohle se řeší u diet kvůli jo-jo efektu.A jinak ti fandím,jsi fakt dobrá

@Emma123 Já už jsem se na sebe nemohla dívat, na ten strašnej pupek, lidi mi říkali, jestli nečekám další (teda ségra). A boleli mě taky záda.

@angieblack Vysledky cloveka vzdy nakopnou. Tak hlavne s mirou, at si neublizis!

@cukrblik Stravování jsem zase tak nezměnila. Jen nejím světlé pečivo, snažím se menšit porce, čokoládu si dám jednou týdně, ale to i předtím. A hlavně si myslím, že to je tím, že po páté hodině už nejím. A taky to cvičení, 2-3x týdně chodím do studia na alpinning nebo na trampolíny. K tomu se snažím každej den s Adamem, což je přes celou ves do lesa a pak ještě kus. Celkově s ním je to taky cvičení, že. Ale když jsem jedla třeba v 8 večer, tak to nebylo znát.

@Terča80 Právě, když vidím, že to funguje, tak mě to baví ještě víc.