kolik hodin spíte? - diskuze

ježiší,ted jsem se zasmála.Mám psát i já.Ja klidně i 12.Jsem trošku časově posunutá-kolikrát do 3 nemužu usnout a pak bych klidně mohla spát do 12.Pruměrně spím tak 8-9.Jsem spáč.Ale už nemám moc hluboký spánek.Léta neustaleho buzení si vzali svoji dan.nemužu spát přes den,třeba po obědě,to jsem pak jak praštěná lopatou.

No na střední jsme byla zvyklá na 7 hodin, jak to bylo víc či míň, byla jsem podrážděná a pod., v poslední době zjišuju že mi těch 7 hodin nestačí, bohužel dítko mi víc nedopřeje a já bych tak spala.

Já spím tak cca 10 hodin denně i denní spánky počítám. Ale záleží na toníkovi, někdy i 6. V kuse tak těch 8 +-

většinou usínám u televize, když třeba nejdu na zumbu. Jinak spím tak 9 hodin.

9 je ideal, vetsinou ho dame.

ty jo, zatím koukám Děvět hodin jsem nespala ani na střední... Asi jsem nespavec od přírody Ale je pravda, že když jsem byla celý den doma s dítětem, tak těch 7-8hod bylo optimál, abych byla odpočatá a měla dobrou náladu...

když jsem neměla malou, tak jsem spávala tak těch 7,8 hodin o víkendu víc, klidně i 9,10 hodin. Od té doby, co se malá narodila spím tak těch 6,7 hodin a mám to podobně, jakmile spím víc než těch 7 hodin, ale míň než bych potřebovala k vyspání do růžovoučka, tak jsem protivná a zívám ještě v 10. dopoledne

kdysi 5 az 7,ted zdrave 7,5 hodiny v kuse a po vycurani dalsi skoro hodinku lezim a pochrupkavam...kdyz usnou goblini oba najednou,tak jeste 30 az 60 min pres den

Dokud jsem byla bezdětná, dovedla jsem vysloveně proválet půl dne...zbožňuju dlouhé spaní.Mno, o to horší to byl šok po porodu, že...

ideál je těch 8, 6 se dá zvládnout..já teda spím stále hodně přerušovaně, na což jsem už zvyklá, ale vím, že se mnohem míň a kratší dobu soustředím - a přikládám to právě tomu nedokonalýmu vyspání.

6-8.Když spím málo,není se mnou rozumná řeč

Když jsem neměla dítě a chodila do práce, spala jsem tak 5-6 hodin a úplně mi to stačilo. Teď spím většinou 8-9 a je to tak akorát Asi mě to dítě a domácnost nějak zmáhá Přes den nespím, to mi nedělá vůbec dobře.