kdo zhubl - diskuze

Dieta Margita.Skús si to vyhladať.Nemá jojo efekt a neuberáš zo svalovej hmoty,ale z tuku.Ja som zhubla 7 kg za týždeń aj pol.Jedla som potom normálne a nič

@nathalis 7 Kg za týden to je ňák moc

já zhubla 7 Kg za cca půl roku, pravidelně jím. Poslední jídlo v 17 h. Chodím svižnou chůzí, každý den trochu cvičím

Ja jsem rekorman zhubla jsem za pul roku 35kg a pak dalších 5.Dohromady už 40kg.Jenže já nejsem správný rádce.Ja jsem nejedla.A i ted po asi 3 letech to udržuji tím,že moc nejím.Jím jen ve středu,sobotu a neděli.Nepříjemný dusledek byla vygajdaná kužička,tu jsem pak formovala na strojích-lavici atd.A už jí tolik nemám.Hubla jsem z 99kg na současných 60kg.A moje rada,proč se to povedlo-musíš chtít,opravdu chtít.Nesmíš to dělat pro druhé,ale pro sebe.Je to totiž strašné,padala jsem na hubu,měla zimnice,omdlévala jsem,byla jsem vztekla.Hruza.Nikdo nic nevěděl ani Martin.Hubla jsem tajně.

já ve školních letech zkubla 10kg za 2 měsíce,ale prostě mi hrálo a nejedla jsem nic jinýho než jogurty a taky jsem si tím na pěknou dobu zničila žaludek

@Stáňa taky se mi to zdá moc..

Mě se podařilo zhubnout 25kg, moje rada je sice blbá,ale mě jediná zabrala a to těhotenství. Dřív jsem málo jedla, cvičila, blbla s dětma ce škole(jako učetelka s postiženýma dětma) a nic, skoro ani deko jsem nezhodila. V těhotenství mi zjistili cukrovku, já začaal držet dietu podle ní. Jedla jsem míň a častěji. Za celé těhu jsem nabrala 5kg, z porodnice jsem šla s -10kg a během dvou měsíců jsem se dala dolů dalších 15kg. A to jsem jedla jak hrom. Pak se už váha zastavila a drží se do dnes. Teď už váha dolů neleze,a le cítím že hubnu na objem, tím jak lítám s Ondrou. Vím že by to chtělo ještě něco zhodit,ale na druhou stranu jsem ráda že nepřibírám. Že by mi pomohlo další těhotenství?

@Ady.S Stím, že by Ti pomohlo další těhotenství moc nepočítej. Zatím co u prvního těhotenství jsem přibrala 16 kg a půl roku po porodu šlo dolů 19. U druhýho jsem přibrala 26 kg a dolů šlo jen 15 kg. Myslím si,že je to tím, že na prvního syna jsem byla sama (bývalej mi nepomáhal), potom se starším synem bylo víc práce a bývalej mi taky moc nepřidal. Po rozvodu jsem během chvilky přibrala 5 kg.

@zanlena Uvidíme jak to bude. Podle mýho mě zkrátka malej v těhotenství vyjedl co se dalo a pak jsem začala zpevňovat tuky. A kvůli nervům z probíhajícího rozvodu skoro nejím,tak nepřibírám.

@Ady.S To s tebou souhlasim.Ja jsem taky vzdy v tehu zhubla a nakonec sla rodit s puvodni vahou.A prave po Honzovi jsem si rikala chtelo by to jeste jedno a budu kocka.A fakt.V tehu uz jsem hubla a pak to slo snaz.

Zhubla jsem 17kg a to dělenou stravou a změnou životního stylu a tempu. Kdysy v MF dnes vyšly jídelníčky, první měsíc jsem se ho držela a druhý měsíc jsem si už upravila dle sebe a nakonec jsem přidala 3x týdně pohyb a bylo to za rok dole. Váha se mi držela dokud jsem neotěhotněla, přibrala jsem 22kg a 6kg i přes sport nemužu dát dolů.

@lojzinek Hej,ale nehladovíte.Proste sa odvodní organizmus.Jedia sa ryby,vajíčka,zelenina,dietná šunka,jogurty,kuřecí maso(prsa)nekdy celé pečené,ovoce.Treaba len správne načasovať,pravidelne jíst a vyhodiť tuky.Toď vše