Káva pár týdnů /dnů před porodem, svařák, cvičení? - diskuze

Mám takový anketní dotázek Kdo z vás pil během těhu kávu, a zaznamenaly jste, že by to miminka nějak ovlivnilo, myslím po narození? Jakkoliv? Já se jí skoro celé těhu vyhýbala, fakt jsem kafe nepila vůbec, až tak od 28tt obden latte z automatu (což má do kávy daleko ), no a pak cca od 34tt mám na kafčo šílenou chuť, fakt moc, tak si jednou denně udělám do cca 3dcl hrnku "kafe" - lžička instantního, zalité jen horkým mlékem, k tomu sklenice vody nebo ředěného džusu. Chutná mi to, pomáhá na nízký tlak a dělá mi to prostě moc dobře že by se mimčo pak nějak víc hýbalo, nepociťuju..jelikož je výživa přímo můj studijní obor, tak samozřejmě o kafi vím teoreticky téměř vše, takové to, že jeden dva hrnky v těhu nevadí, když to není turek zabiják apod..ale zajímá mě realita, prostě jestli jste kafe pily nebo se mu vyhýbaly a jestli a případně jaké účinky jste zaznamenaly?(pokud má někdo stejnou zkušenost např. s červeným vínem, které mi dokonce v porodnici doporučili - decku svařáku obden, prý proti přenášení - tak budu taky ráda za zkušenosti, sice ho nepiju, protože se prostě bojím, ale .. )Jsem 39tt A poslední věc, celý život jsem zvyklá cvičit a hýbat se, v těhu jsem se hodně bála a nedělalo mi to dobře, tak jsem přešla jen na lehčí posilování, tanec a protahování, máte někdo vyzkoušené cvičení před porodem, co konkrétně pomáhá? Cvičím podřepy, na uvolnění pánve a tak, ale spíš dle vlastního uvážení..podotýkám, že fit ball ani pilates, gravidyoga a tak mě nebaví a nejdou mi Takže spíš opravdu nějaké konkrétní protahovací či posilovací cviky....Díky moc za každý postřeh a radu Terka + Nellinka v bříšku