Jsem si řekla, že pro nás něco udělám a vyrazila jsem na gra... - diskuze

promin,ale ja se musim smat.co tam s tebou proboha delali?

@Andrea81 Vlastně cvičení bylo moc příjemné. Ještě v autě jsem si libovala a vykládala manželovi jak je to pěkný a jak budu chodit. Ale moje tělo to pak asi vyhodnotilo nějak jinak nebo co :-(

@Marie.K asi to holt byly nejake jine pohyby nestandartni,co jsi do te doby nedelala a tvuj zaludek to nejak nepobral..

alespon jsi tozkusila,nejspis nesedlo nejake napnuti....smisou jsem byla duverna znama

a jak dlouho jsi cvičila,myslím čas? Chci něco zkusit doma tak si říkám na poprvé jak dlouho mám cvičit

@Voraba Bylo to 45 minut.

@Voraba Ale doma mám míč a denně jsem si u telky zakroužila prťkou a protáhla, asi tak 10 minut. To bylo fajn.

@Marie.K Tak 45 minut bych určitě nezvládla

@Marie.K Tak na baloně kroužím pořád mám ho místo křesla a koukám na telku

mě naopak jóga pro těhotné nadchla a pomohla mi od bolestí zad. Vždy jsem se při tom skvěle protáhla a mrňousovi v bříšku se to taky líbilo. Nechala jsem si přehrát na CD i relaxační hudbu pro miminka, při které jsme cvičili... Asi je to hodně individuální

No jo ono se do nezda ale je to docela narocne a pokud si nebyla zvykla cvicit jogu nebo neco podobneho i pred tehotenstvim musis na to pomalicku a zacit cvicit treba jen po deseti minutach denne a pak az to pomalu zvysovat.. a taky musis pit hodne vody..

@lucík17 Ta relaxacni hudba je super ze? My si ji taky poustime u jogy a co jeste malicka zboznuje je relaxacni hudba s delfiny a sumem morskych vln.. Da se to stahnout z netu a je to fakt bomba..