Jill - 6 week 6 pack - diskuze

Doporučuju nebrat činku. Jela jsem 2x 30 days shred poctivě s činkama a paže +4cm! Já jsem si paže nemeřila, jen na začátku a přišla jsem na to, až jsem vytáhla letní košile s úplýma rukávkama, a všechno malé. Děsně mě to štve, chci to naopak

@Kajdda Jo činku tu já vůbec nemám :))

@nadule1 ja jsem drzela dinosaura,tak asi taky ohazuju tedaabych nemela pracky jak...

takze ja zacala dneska a moje poznatky-zacala jsem s velkou chuti,cviky se mi libily..jen jsem obcas cumela jak se to dela a nez se zorientovala,slo se na dalsi.ale nevadi,tak priste to bude snad lepsi,uz budu vedet co a jak.blby je,ze jsem nemcinar jako poleno a pani vubec nerozumim,tak je koukam a napodobuju..jeslti to delam dobre nebo blbe-nevim.urcite tam rika rady jako-drzte lopatky na podlozce,zpevnete zada atd a to mi chybi..no ale snad to dam nejak dokupy.zafunela jsem se jako lokomotiva teda,priste vedle sebe i sklenku s pitimjsme si rikala ty kraso,jeslti tohle dam..chapu dobre,ze se cvici denne 6 tydnu a jen 6 dni?jeden den je odpocinek?no a za dalsi-skoncila jsem v 24 minute,bo prisel kominik na revizi.grrrrr!!!!ale ten zbytek jako by byl-rano bylo kolotakze doufam v lepsi zitrek

@Andrea81 p.s. citim pekne zada,nohy a bricho...

@Andrea81 Vidíš, to mě vůbec nenapadlo, že pro neangličtináře to může být těžké. Máš ale pravdu, občas tam říká, co jak dělat. Nekoukala jsi, jestli není někde verze s titulky? To ale asi nebude.Cvičí se 3 týdny každý den level 1 a pak 3 týdny level 2. Ten je těžko k sehnání, jak jsem zjistila, ale snad se mi to povedlo, kdyžtak ti pak napíšu kde. ;)

@nadule1 aha..a cely level 1 je techto 35 minut?to videjko,cos sem dala,ano?na nic jineho jsem nekoukala..

@Andrea81 jj s tím, že ta holka vpravo ukazuje verzi pro začátečníky, ta holka vlevo (z našeho pohledu) verzi pro maniaky :D Takže když už člověk zvládá to lehčí, může si přidat :))

@Andrea81 ....pracky jak já, to bych ti fakt nepřála

@nadule1 A v neděli si dáváš oddych?

@Kajdda To ještě nevím :)) Podle toho, jak mě bolí břicho po dvou dnech si asi dám oddych i dřív :DD Uvidím, jak to půjde. ;)

@nadule1 ahaaaaja si rikala,ze ta jedna si to pekne ulehcuje