Jak se udržujete? Máte pevnou vůli? - diskuze

tak to máš můj upřímná obdiv, já doufám, že brzy najdu nějaké cvičení, kam budu tak jednou týdně chodit, není to sice nic moc, ale doma se prostě nedokážu hecnout....

no,jsem pecival.chodim jen po schodech pesky do 6 a z 6 patra,jim jak me napadne a co me napadne v pravidelnych casech,chodim klidne a xkrat denne litam se stumpajzly...od doby co nemusim absolutne cvicit,tak to nedelam..tudiz nejakych 12 let..jen cvicim denne 15 min na zada...ale to se ani nezapotim...popordni pas mi da dolu jen plastika..preci jen jsem se behem tehu zdvojnasobilastabilne se udrzuji na vaze 58 az 60 kg pri vysce 176 cm ,pas kolem 70 cm..coz je zalostne z mych 62 pred tehu...ale v mem veku se to da alespon trosku tolerovatumim sve nedostatky krasne maskovatexistuje milion triku,jak zvednou zadecek,zestihlit nohy,zplostit brisko...a neboli to,nepotim se,a oblecena jsem hezky

A kde ta diskuze je? Já ji nenašla...Jinak pevnou vůli nemám, docela štíhlá jsem byla vždycky jen tak od přírody a dokonce jsem měla i pevnou postavu. Ale je fakt, že jsem dost sportovala i když nepravidelně. Teď se nemůžu donutit, protože Julinka 2x v noci vstává, do toho šrumec přes den, zkrátka se přiznám, že se mi strašně moc nechce a tak se prozatím jen omezuji v jídle, i když jsou dny, kdy ani to neplatí. Jsem prostě marná...

jo,a kdyz jsem se vesla do konfekce 32 a 34 tak jsem byla zpevnena,svaly jak ocel,denne cviceni a chaos,zivotosprava podivna..snidane byla treba cokolada s pecenym kuretem zapita litrem koly,a jindy zase jen jahody s mlekem atd..a jsem rada,ze uz mam beznou konfekci,ze nemusim na trening,ze vlastne muzu zit jen tak jak to jdechodit v kloidu se psem i kdyz 3 az 5 km denne apod

@Evulik25 o stránku dřív :)

Já to flákám, podle toho to ale taky vypadá Jediné co stíhám je chodit s Vašíkem na procházky, dřív jsem několik let cvičila jógu, mohla bych i doma, ale to se nedonutím.Ale až porodím a odkojím, tak zase plánuju začít na ni chodit.

@antara Už jsem to našla. Děkuji.

na vysoké jsem chodila cvičit, většinou aerobic (různé druhy), tanec, spinning , body ballance apod., protože na to byl čas, příležitost (tělocvična jen přes silnici a mírně kousek z kopečka) a hlavně bylo s kým jít (hromada spolužaček). Teď nechodím, nemám ani pořádně jak, můžu maximálně v neděli a to stejně až po Novém roce, protože chlap má před svátkama i víkendové šichty a nemá mi prostě kdo pohlídat dítě. Moc bych ale chtěla chodit na jógu a do fitka, koupit si kolo a na zimu lyže a jezdit i takhle a zapojovat dítě. Na což zase nejsou prachy Jo, já vím, výmluvy výmluvy

nemám pevnou vůli. já kdysi hubla a tu motivaci jsem v sobě našla, cvičila jsem každý ráno, přivstávala jsem si kvůli tomu, přestala jsem pít pivo..fakt věci, který si teď nedovedu představit. ale když se dlouho nedostavovali výsledky, byla jsem z toho úplně zdecimovaná..ale věřím, že až se zas jednou rozhodnu, rozhoupu..až prostě budu muset, že to bude těžký, ale že to dokážu - pravidelně a zdravě jíst, cvičit...momentálně cvičím maximálně jednou týdně organizovaně, doma se neumím donutit. a omlouvám se tím, že špeky, co mám, nejsou tak hrozný a že kondici mám relativně dobrou (vzhledem k okolnostem..). mnohem horší je, že necvičím na záda, ale taky, dokud nezačnou zase opravdu pořádně bolet, pravidelně cvičit nezačnu

V létě to byla legrace-to se to sportuje. Kolo, brusle, trampolína, volejbal...teď doma trošku posiluju, pořád hodně tancuju,což je pro mě naprosto ideální tréning,už jen zrekonstruovat sklep a bude víc místa a snad i větší elán...jinak do teď bylo cvičení hlavně s hraběma...teď hrablo na sníh a koště,už jsem dnes byla 3x odmést chodník V jídle se neomezuju,spíš musím hlídat abych jedla hodně,jinak se ztrácím před očima.Naštěstí dobré jídlo miluju. Asi mám velkou výhodu v tom, že nemám ráda sladké a téměř ho nejím.Největší motivace je ten elán do života co mi to rozpohybování dá a nebolavá záda

Cvičit v 5:30 ráno, tak umřu a mám po starostech :DDDD

vstavat tak brzy rano kvuli cviceni - nedivim se, ze sis posunula budik ja si vzdycky rikam, ode dneska, ale nakonec to nedodrzim, to radsi si dam den kdy zas tak moc nejim (no neni to nejrozumnejsi reseni, ale s moji ne dvakrat pevnou vuli, to asi jinak nejde )