Napadlo vás něco zajímavého nebo hledáte inspiraci? Řešíte právě problém s těhotenstvím, porodem, kojením nebo výživou? Pojďme společně sdílet své radosti, starosti, zkušenosti, tipy a triky a podporovat se.

Jak se po porodu dostat zase do formy? - diskuze

24 reakcí

Zobrazit příspěvky podle:

Vlákna
Času
Líbí se mi

Candice | 18. 09. 2024 | 21:28 | Reakcí: 24 Počet příspěvků v diskuzích: 15

Ahoj maminky, už jsem po porodu nějaký ten pátek a nastává čas na sobě máknout. Jdeme teď i s manželem do krabičkové diety a chtěli bychom to podpořit i nějakým pohybem. S čím jste po porodu začaly jako s prvním - procházky jsou samozřejmost, ale už to chce něco intenzivnějšího. Dívala jsem se na nějaké cvičební programy na doma a celkem mě to zaujalo, ale zas nevím, jestli bychom si na to oba s manželem udělali čas a hlavně, jestli bychom se k tomu doma dokopali. Na to jít do fitka zas potřebujeme hlídání, ale to by zas nebyl takový problém, máme babi s dědou blízko. Tak jsem zvědavá na vaše zkušenosti :-)

Štítky: #po porodu #porod

URL příspěvku

miška03 | 17. 10. 2024 | 16:26 Počet příspěvků v diskuzích: 367

@Lenuska1234 Ahoj, po delší odmlce jsem zpět.🙂 Jakou apku můžeš prosím doporučit? Pořád si říkám, že už je na čase začít.☺️

URL příspěvku

Lenuska1234 | 22. 10. 2024 | 13:45 Počet příspěvků v diskuzích: 6 682

@Terez_spa myslím, že je účinná, když vidím manžela 😉

URL příspěvku

Lenuska1234 | 21. 10. 2024 | 21:20 Počet příspěvků v diskuzích: 6 682

@miška03 Ahoj 😊 manžel teď cvičí podle aplikace Fitify a nastavíš si tam hodně věcí. Název té předchozí aplikace si už nepamatuji 😃🙈

URL příspěvku

Terez_spa | 22. 10. 2024 | 00:35 Počet příspěvků v diskuzích: 116

@Lenuska1234 Jee, podle té jsem taky dřív cvičila. Ta byla super.

URL příspěvku

Terez_spa | 28. 10. 2024 | 22:47 Počet příspěvků v diskuzích: 116

@Lenuska1234 Tak to bych měla asi zase začít :-).

URL příspěvku

Lenuska1234 | 06. 11. 2024 | 22:26 Počet příspěvků v diskuzích: 6 682

@Terez_spa Jj, budes mit i z toho lepsi pocit 😉

URL příspěvku

Lenuska1234 | 18. 09. 2024 | 22:36 Počet příspěvků v diskuzích: 6 682

Ahoj, my začali s manželem doma, stáhli jsme si apku na cvičení a podle ní cvičili 🙂, pak chodím jednou týdně na aerobik, kam jsem chodila ještě před dětmi a teď jsem začala chodit do bazénu plavat a to mě baví 😊 Manžel jezdí na kole a teď začal ještě doma cvičit zase s novou aplikací.😉

URL příspěvku

Kotkope | 24. 09. 2024 | 19:34 Počet příspěvků v diskuzích: 27

Ahoj, nevím, odkud jsi, ale my v Brně i s přítelem chodíme do zone4you. Bohužel nemáme štěstí na fungující babičky, takže nemáme hlídání vůbec, ale v tomhle fitku mají strašně moc služeb a mimo jiné i to hlídání, takže pro nás ideálka. A možností, co tam dělat, je spousta. My to střídáme, chodíme normálně do posilky, na squash a já taky na sálové lekce. A mají tam i wellnessko, to je vždycky paráda si zajít po tom cvičení třeba do sauny nebo do vířivky.

URL příspěvku

miška03 | 26. 10. 2024 | 23:47 Počet příspěvků v diskuzích: 367

@Lenuska1234 Díky, mrknu na to 😀

URL příspěvku

Lenuska1234 | 28. 10. 2024 | 14:25 Počet příspěvků v diskuzích: 6 682

@miška03 tak pak napiš, jestli vidíš nějaké účinky :)

URL příspěvku

Paniserdelkowa | 05. 11. 2024 | 20:27 Počet příspěvků v diskuzích: 10

Ja doporučuji pilates, jde více méně s dítětem cvičit, nemusíš chodit do fitka, jen v pohodlí domova a opravdu cílí na core, takže základ pro tělo po porodu. Je spoustu holek na Instagramie a YouTube které dělají to fakt dobře třeba Niki namaste nebo vyhledej si na program královna pláži :)

URL příspěvku

miška03 | 12. 11. 2024 | 22:15 Počet příspěvků v diskuzích: 367

@Lenuska1234 Tak aplikaci jsem stáhla, poctivě vše vyplnila a proklikala se až kam to šlo. Nabízelo mi to i akční cenu, jen jsem se pořád k tomu nedokopala. Manžel má asi taky tu placenou verzi, co? :-)

URL příspěvku

Načíst další

Související články

Jak se po porodu cítit v pohodlí?

Rodinný festival RESPEKT K PORODU: Váš průvodce na rodičovské cestě

1. týden šestinedělí: Emocionální jízda plná lásky, bolesti i vděčnosti

Zobrazit více článků

Aktuální soutěže

Soutěžte s námi o novou revoluční řadu Suavinex Péče o zuby!

Soutěžte o rodinné vstupenky do ZOO Chleby!

Výherce balíčku poporodní péče MomCare

Zobrazit více soutěží

Aktuální testování

Výsledky testování měsíčkového mycího krému a šampónu Weleda!

Testování nového nosítka Ergobaby Omni Deluxe!

Testování dětských polarizačních brýlí a krému SPF30 od Suavinex

Zobrazit více

Stáhněte si
ZDARMA
naše e‑booky 20× o TĚHOTENSTVÍ a PÉČI O DÍTĚ v prvním půlroce

Těhotenská kalkulačka

Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.

zobrazit další kalkulačky

TĚHOTENSKÉ E‑MAILY

Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!

Chci se registrovat

Vybraná anketa

Bylo vaše dítě očkováno proti pneumokokům? Jakou vakcínou?

21 %
17 hlasů

1 %
1 hlas

10 %
8 hlasů

52 %
43 hlasů

16 %
13 hlasů

Celkem hlasovalo 82 unikátních návštěvníků

Diskuze 0

Sdílejte anketu

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.

Žena po 40 – sebevědomá a v kondici

Jak být šik a fit i po 40

Unikátní publikace pro ženy, nejen po 40, v níž jedna z autorek podstoupila omlazující proces přirozenějšími metodami na vlastní kůži. Inspirujte se desaterem nejen pro ženu po 40! Jediná komplexní kniha o období po 40. Omlazení přirozenými metodami!

cena pouze u nás: 349 Kč

Koupit