Cvičení? - diskuze

Začnu až v dubnu. To už budu doma, teď na to nemám ani čas, ani energii. Pořád je to skoro 3 měsíce před porodem, tak to snad bude stačit.

@Míša6 Mám taky doma ... ale raději jsem si zašla na cvíčo, abych věděla, jak cvíčovat :o). Mno, ona ta zumba nemá být náročná - bez hopsání, otáčení a tak. Takže bych fakt chtěla vědět, jak vypadá :oD ale asik se to nedovím

Hele, já cvičím, ale jenom doma - nezvládám chodit do práce + starat se o malé dítě a ještě někam cvičit. Všechno hlídání mám vyplýtvané na práci. Ale cvičím doma - podle knihy \"aktivní porod\" těhu jógu, občas něco na balonu a trochu posiluju. Ta joga jde i u hraní si s děckem, takže tu cvičím nejčastěji.

@Buik No ted už bych se asi na zumbu bála když se 6 měsíců nehejbu ale je fakt že jediný co mě tak láká jsou ty balony mám i doma tak možná začnu doma

@Francouzka No já se do bazénu bojim abych tam něco nechytla navíc bych si musela koupit nějaký plavky zřejmě se do těch co mám nevejdu

@BeKr Okej takže ten nejkratší díky takže ultimátum do příštího týdne kočárek a pak se vrhnu na seznam

@Francouzka To me taky vzdy pobavi :-)))

Já to s tím cvičením nepřeháním, protože jsem zkraje trochu špinila a měla hematom a tak nebudu radši nic riskovat. Jednou týdně si ale jdu velmi pohodově zaplavat (plavat umím dobře, chodila jsem jako malá, takže mě to fakt jen uvolní a nenamůže, když vidím ty paní radové s vyvrácenou krční páteří ve stylu \"hlavně si nesmočit trvalou\", tak si říkám, že by pro ně bylo zdravější zůstat doma... no to jen tak na okraj )

Hele, ona existuje i zumba pro těhule ... ale přiznávám, že jsem se na ní ještě nedokopala - je pro mě ve špatný čas. A co takhle břicháčky?? ty uvolňují zádí a v podstatě furt říká pokrčit a podsadit - takže tím trénuješ i pánevní dno :oD - jen na to nesmíš zapomínat :oD. Ale ideální jsou ty balony, na ty nedám dopustit!! Taky uvolňují zádí - takže těhotenské cvičení v podonici (jen aby z toho cvičitelka neudělala jako u mě pilates (a já pak nemohla vyjít ani schody, svaly bolely jak svině a to nás tam většina je 8 - 9 měsíc, to nepochopíš!! Cestou k autu jsem to i obulela :oD páč jsem musela jít po ledě, takže hooodně opatrně a na to jsem fakt neměla sílu))

...taky nikam nechodím a ani si nedám předporodní kurs.Dnes jsme říkali s manželem ,že si večer vyrazíme zaplavat a přemýšlím,že budu cvičit doma podle DVD. Taky přemýšlím o těhotenském plavání,ale ještě jsem se nerozhodla

@Míša6 Takove seznamy jsou vsude, jde jen o to, najit nejaky kratsi :D V nekterych ti vnuti i to co opravdu nikdy potrebovat nebudes :)

@BeKr No aspon máš seznam i když možná jsem si taky něco tiskla ale kde to je bůh ví