cvičení pro těhotné - diskuze

@zuzka83 Já jsem ve 33tt a chodíme na plavání pro těhulky a teď jsem začala i na cvičení, kde se učíme správně dýchat aposilovat svalíky a hlavně pánevní dno...Celé těhotenství nic a teď jsem se do toho teda pustila a začala cvičit...ze začátku jsem totiž měla strach, potom jsme měli starosti s výbavičkou pro mimi a teď když už máme vše připraveno, předporodní kurzy za sebou, tak už mám volněji a můžu si ten náš čas příjemně zpestřit :)

@veverka25 budu se muset nad sebou zamyslet a začít si aspoň něco hledat. Za tu dobu, co mi bylo blbě a jen sem spala, sem pěkně zlenivěla:-)

Já chodím na cvičení do porodnice kde budu rodit a je to zadarmo.

@Luci23 Jo a ještě k tomu od kdy.. na to moje cvíčo berou až po výsledcích testů, jestli je mimi zdravé, takže cca od 18tt

Ono je toho spousta.. od jogy po klasický cvičení na míčích... já co teď chodim, tak jsem si taky mohla vybrat, jestli k tomu chci přednášky nebo ne, tak jsem to vzala bez nich, mam 10 lekcí za 1500,- a 1000,- hradí pojišťovna, takže za 500 dobrý..na internetu toho najdeš spousty..