Co vy a DIETY? - diskuze

Začnu zcela nudně...dietám (myšleno speciálním) nevěřím...nikdy jsem žádnou nedržela...miluju jídlo...takže se radši pořádně najím a pak zničím při cvičení...a když je teda ouvej a cvíčo nestačí, tak teda uberu \"nevhodný\" potraviny. Myslím, že každý ví, co se má \"správně\" jíst a co ne...takže plánované dietní režimy, které mi někdo vvymyslí, vůbec nejsou potřeba.

@Terča80 máme to nastaveno stejně nudně

Od 18 do 32 jsem měla 99kg.Po Zuzce kolem 32 let jsem přes zimu zhubla 35kg.Měla jsem kolem 60kg a byla jsem na pokraji smrti.Zimnice,třes,neschopnost komunikovat atd.Pak mě Martin vzal na dovču,kde bylo plno jídla tam jsem byla schopna sníst víc než 1 koláč denně a trošku jsem se z toho dostala. Stale málo jím mám za ty roky plus mínus 65-68kg.Připadám si tlustá a ráda bych zhubla na 50kg,jenže už nemůžu mín jíst.Moje dieta-6 lineckých polomáčených denně.2 snídaně,2 oběd a 1 večeře.1 mi vždy někdo sní.Né,to je sranda.Jím tak 2OOOkj denně.Jídla u mě končí snídaní,nebo rovnou obědvám,když nesnídam.Obědvám jen ve st,so,ne.Nevečeřím.Piju jen hořké kafe.Občas zkouším,že budu jíst zeleninu a maso 6 krát denně,pokaždé to skončí tím,že okamžitě přiberu tak to vzám. Najedu na polomáčene a zhubnu to.Na dovče vždy trošku hřeším-dávam si ráno kafe s mlíkem.Cvičím pořád,ale u mě to vůbec nepomáha.Mám doma x strojů,jezdím na kole,plavu,ted skáču už týden na trampolíně,snad to zabere.Ideál pro mě je jíst a cvičit a nepřibírat.

Hodně se zajímám o zdravou stravu a souvislosti. Vím, že mám velké mezery, ale snad se k tomu ideálu přiblížím. Hlavně mě nyní zajímá poctivá strava, zelenina a mléko od farmářů, kváskové pečivo, málo cukru. Čerpám ze stránek zubeni.cz (a jiných). Diety jsem nikdy moc nedržela. Někdy kolem 18 jsem přestala jíst cukr, protože už jsem byla závislá, to jsem jen tím zhubla dvě kila (na asi 60). Během školy a práce jsem se vyžrala na 69 a tak jsem chodila k výživové poradkyni, to mi pomohlo, zhubla jsem 5 kilo. Ale v počítání kalorií nevidím budoucnost, spíše v té poctivé stravě.Kdysi jsem zkusila takové to jednodenní hladovění, to bylo maso teda. Celý den jsem myslela na to, co sním, až budu moct (a taky pak snědla). Takže toto pro mě není Nejlepší dieta je bodová - co vidím, to zbodnu.

@Honafa Ty jsi asi přírodní úkaz, nechápu z čeho žiješ To já se najím ráda.

@Kydka Ja jim virtuálně-dívám se na obrázky jídel,chodím na stránky restaurací a vybírám si v menýčku atd.Někdy i dětem dám na večeři podívat se na obrázek,ale u nich to nezabírá furt mají hlad.

Na diety nevěřím, zhubnout není jen o jídle. Jedinou pořádnou dietu co jsem kdy fakt držela byla při těhotenské cukrovce při prvním těhotenství. Od doby co jsem ji začala držet jsem nic nepřibrala a po porodu mě kila opuštěli sami, sice jsem pár základů diety dodržovala i nadále(pravidelsnost, maé porce, více zeleniny) ale už to nebylo tak přísné jako předtím.

prvně (řadu let jsem hubnout nepotřebovala, až tak před 5ti lety) jsem vyzkoušela počítání kilojoulů dle časopisu MF kde vycházeli jídelníčky, jenže jsem je nedržela striktně, nemám ráda sladká jídla a nesnědla bych třeba ovesnou kaši , ale držet si zhruba 5000 Kj mě pomáhalo, pak se to zastavilo a chvíli i zůstalo, pak jsem si nechala zjistit krevní skupinu a držela dietu podle krevní skupiny, 14 dní až měsíc jsem to téměř zcela dodržovala, ale já jsem podle krevní skupiny vegetarián a to pro mě není, já prostě čas od času to masu potřebuju, mám na něj prostě chuť, ale je fakt že tu dobu co jsem to dodržovala jsem trochu zhubla a hlavně jsem se začala cítit mnohem líp a neměla jsem např. nadýmání apod., pak jsem vyzkoušela internetové stránky Stobu, kde jsem si vedla sebekoučink a to bylo super, jelikož jsem zjistila, že nezáleží hlavně na Kj, ale na správném složení stravy (poměr bílkovin, sacharidů a tuků), a tak jsem opět zhubla, a hlavně jsem začala cvičit, bez toho to totiž taky nejde, a díky Stobu jsem se naučila skládat si jídelníček správně už od oka, a svou váhu jsem si dlouho udržela, přibrala jsem pak po operaci kolene, přijela jsem z nemocnice jak nenažraná (asi po té narkoze či co ) a tak jsem se pěkně rozjedla a hlavně jsem nemohla nějaký čas cvičit, pak jsem nastoupila po RD do práce a na cvičení nebyl čas ani energie, na další MD jsem začala zase cvičit a zase to šlo dolů, na mě prostě funguje hlavně správně složený jídelníček (což mi již nedělá problém až na občasné záchvaty chuti) a pravidelné cvičení, a k tomu se hodlám již za týden vrátit

@Honafa tak to já když si prohlížím kuchařky a časopisy o vaření vždycky zaručeně dostanu hlad , já se jen pohledem nenajím

Myšlenku na dietu občas mám, ale už jsem zjistila, že když mi kručí v žaludku jsem mega protivná. Spíše se snažím jíst menší porce, více se hýbat. Od té doby, co se mi narodila Danča, ta kila jdou dolů tááááááááááááááááák těžko. A nebo přijedem k mamce a zhřeším její skvělou svíčkou. Takže potom sbohem dieto. Vím, že mám nějaké kilo navíc, ale umím s tím žít.

@tygřímáma ta poslední věta je super - to je to nejdůležitější

@HankaŽ Nemůžou být na světě všichni hubení. Jsem holka krev a mlíko. Budu doufat, že se to nějakému chlapovi bude líbit.

@Honafa Matko !!! aby Ti dětičky nesežraly kuchařku ne vážně... najíst se z obrázků....

@tygřímáma O kilech to s chlapem fakt není.Podívej se na mě-když jsem byla tlustá měla jsem manžela-zhubla jsem a utekl mi do afriky.

Co blázníte, holky Není přeci nad přirozenou krásu bez námahy - prostě se mít rády za všech okolností se všemi nedokonalostmi Nikdy jsem žádnou nedržela - jen nucenou asi před měsícem v nemocnici. A to jsem myslela, že umřu. Maminku jsme měla možnost vidět při řadě drastických diet. Nikdy nebyla schopna přijmout sama sebe a doposud není sama se sebou spokojená. Velký podíl viny na tom má otec, který jí dodnes narážkami uráží. Dnes vnímám její snažení o hubnutí jako obrovský hazard se životem, když pila jen vodu a odříkávala si stravu Pak zkolabovala... na nějaké to hubnutí rychle zapomněla. Nyní má výživovou poradkyni, naučila se shazovat tuky a ne svalovou hmotu a je vděčná za každé kilo dole i za to, že už ví, co a v jakém množství má jíst.

nesnáším diety a obdivuju lidi, kteří to dokážou jsem šťastná, že mám celkem únosnou postavu a nemusím dietit, ikdyž je fakt, že cvičení by mi neuškodilo zážitek mám z dovolené, kdy byla s náma kamarádka a držela dietu, bylo to strašné, my snídali šunku, sýr, vajíčka.. a ona seděla naproti se skleničkou vody na oběd si zalila nějaké nudle vodou a my zase hodovali.. bylo mi divně, zezačátku jsme nabízeli, ale pak jsme toho nechali.. fakt na té dovolené zhubla několik kilo

@Honafa Nemyslím, že u vás to bylo kily, Gábi.

@jezurka To muselo být nepříjemné. A že si zrovna vybrala čas dovolené - to mi hlava nebere

@jezurka To muselo být nepříjemné. A že si zrovna vybrala čas dovolené - to mi hlava nebere

Ještě jednou se vetřu Tak jsem se optala maminky a ta drastická dieta před dvaceti lety byla taková: Mohlo se jen pít a jeden den 10 dkg sýru a druhý den 10 dkg salámu Vydržela to 14 dní, zhubla 8 kilo. Pak se v práci vybulila. Půl roku dávala dohromady bolavý žaludek.A pak jednou držela \"tukožrouckou dietu\". Jí se celý den jen polévka (mrkev, řepa, celer, petržel, zelí, cibule, česnek) .... bez zásmažky. Tento vývar prý údajně žere tuky. Takže první den snědla dva talíře pět krát denně, druhý den to už omezila na jeden talíř několikrát denně a třetí den při pohledu na polévku už nemohla jinak, než hodit kosu a bylo po dietě

Do třetice: jednou si nechala napíchat od odborníka do uší akupunkturu. Tři dny prý člověk necítí potřebu jíst. A pak člověk dodržuje dietu a hubne se. Jedna její kamarádka shodila takto 50 kilo. A s těmi napíchanými jehličkami ještě jednu příhodu. Mamka se stravovala v celozávodní jídelně. Jednou byla gulášová polévka, a tak si nesla celý vrchovatý talíř. A kolegové se jí smáli prý že stejně žere jako prajz ... jak se říká po našemu

@tygřímáma určitě se to bude někomu líbit, můj chlap mi neustále tvrdí, že by mě úplně hubenou nechtěl

he já a diety? No já mám hooodně slabou vůli, takže nic :D ale mě vždycky ke zhubnutí stačí cvičit a jíst relativně normálně, mám výhodu v tom, že mám ráda zdravé jídlo, chutná mi to, mám obrovskou spotřebu ovoce a zeleniny, takže to celkem jde i teď po porodu mi ty kila mizí...i když hooodně pomalu jelikož zatím nemůžu cvičit, minule jsem měla jeden cvičící pokus a málem jsem jela do nemocnice jak mě to břicho po císaři boleo jinak jednou, dvakrát do roka dělám detoxikační kůru, při té se 10 dní nic nejí, jenom se pije javorový sirup s citronovou šťávou, vodou a cayenským pepřem a to je teprve masakr ale to není přímo na hubnutí, jelikož člověk dost zhubne, ale většinu zase nabere...ale mě vždycky dlouho po této kůře nebolí záda, nemám migrény a celkově se cítím lépe :)

Dietu jsem nikdy nedržela. Vím, že pár kilíček navíc mám, ale taky vím, že jsem nikdy nebyla hubeňour. Takže není můj sen nosit velikost XS :)) Ráda bych něco shodila, ale chci se k tomu dopracovat cvičením a lepší stravou (jenže ta strava je u mě dost kámen úrazu, sice prakticky vůbec nejím sladkosti...ale v létě ujíždím na ovocném či normálním pivu, občas klobáska... jako to dá rozum, že tudy cesta k hubnutí nevede... Když mám doma pokušitele... no a jemu se ta moje kilíčka líbí :)) Nikde ho nic netlačí.. a tak. A jak si pak udržet pevnou vůli a nehřešit, když mě svádí, že jo? :DDDD