Co vy a DIETY? - diskuze

Začnu zcela nudně...dietám (myšleno speciálním) nevěřím...nikdy jsem žádnou nedržela...miluju jídlo...takže se radši pořádně najím a pak zničím při cvičení...a když je teda ouvej a cvíčo nestačí, tak teda uberu \"nevhodný\" potraviny. Myslím, že každý ví, co se má \"správně\" jíst a co ne...takže plánované dietní režimy, které mi někdo vvymyslí, vůbec nejsou potřeba.

@Terča80 máme to nastaveno stejně nudně

Od 18 do 32 jsem měla 99kg.Po Zuzce kolem 32 let jsem přes zimu zhubla 35kg.Měla jsem kolem 60kg a byla jsem na pokraji smrti.Zimnice,třes,neschopnost komunikovat atd.Pak mě Martin vzal na dovču,kde bylo plno jídla tam jsem byla schopna sníst víc než 1 koláč denně a trošku jsem se z toho dostala. Stale málo jím mám za ty roky plus mínus 65-68kg.Připadám si tlustá a ráda bych zhubla na 50kg,jenže už nemůžu mín jíst.Moje dieta-6 lineckých polomáčených denně.2 snídaně,2 oběd a 1 večeře.1 mi vždy někdo sní.Né,to je sranda.Jím tak 2OOOkj denně.Jídla u mě končí snídaní,nebo rovnou obědvám,když nesnídam.Obědvám jen ve st,so,ne.Nevečeřím.Piju jen hořké kafe.Občas zkouším,že budu jíst zeleninu a maso 6 krát denně,pokaždé to skončí tím,že okamžitě přiberu tak to vzám. Najedu na polomáčene a zhubnu to.Na dovče vždy trošku hřeším-dávam si ráno kafe s mlíkem.Cvičím pořád,ale u mě to vůbec nepomáha.Mám doma x strojů,jezdím na kole,plavu,ted skáču už týden na trampolíně,snad to zabere.Ideál pro mě je jíst a cvičit a nepřibírat.

Hodně se zajímám o zdravou stravu a souvislosti. Vím, že mám velké mezery, ale snad se k tomu ideálu přiblížím. Hlavně mě nyní zajímá poctivá strava, zelenina a mléko od farmářů, kváskové pečivo, málo cukru. Čerpám ze stránek zubeni.cz (a jiných). Diety jsem nikdy moc nedržela. Někdy kolem 18 jsem přestala jíst cukr, protože už jsem byla závislá, to jsem jen tím zhubla dvě kila (na asi 60). Během školy a práce jsem se vyžrala na 69 a tak jsem chodila k výživové poradkyni, to mi pomohlo, zhubla jsem 5 kilo. Ale v počítání kalorií nevidím budoucnost, spíše v té poctivé stravě.Kdysi jsem zkusila takové to jednodenní hladovění, to bylo maso teda. Celý den jsem myslela na to, co sním, až budu moct (a taky pak snědla). Takže toto pro mě není Nejlepší dieta je bodová - co vidím, to zbodnu.

@Honafa Ty jsi asi přírodní úkaz, nechápu z čeho žiješ To já se najím ráda.

@Kydka Ja jim virtuálně-dívám se na obrázky jídel,chodím na stránky restaurací a vybírám si v menýčku atd.Někdy i dětem dám na večeři podívat se na obrázek,ale u nich to nezabírá furt mají hlad.

Na diety nevěřím, zhubnout není jen o jídle. Jedinou pořádnou dietu co jsem kdy fakt držela byla při těhotenské cukrovce při prvním těhotenství. Od doby co jsem ji začala držet jsem nic nepřibrala a po porodu mě kila opuštěli sami, sice jsem pár základů diety dodržovala i nadále(pravidelsnost, maé porce, více zeleniny) ale už to nebylo tak přísné jako předtím.

prvně (řadu let jsem hubnout nepotřebovala, až tak před 5ti lety) jsem vyzkoušela počítání kilojoulů dle časopisu MF kde vycházeli jídelníčky, jenže jsem je nedržela striktně, nemám ráda sladká jídla a nesnědla bych třeba ovesnou kaši , ale držet si zhruba 5000 Kj mě pomáhalo, pak se to zastavilo a chvíli i zůstalo, pak jsem si nechala zjistit krevní skupinu a držela dietu podle krevní skupiny, 14 dní až měsíc jsem to téměř zcela dodržovala, ale já jsem podle krevní skupiny vegetarián a to pro mě není, já prostě čas od času to masu potřebuju, mám na něj prostě chuť, ale je fakt že tu dobu co jsem to dodržovala jsem trochu zhubla a hlavně jsem se začala cítit mnohem líp a neměla jsem např. nadýmání apod., pak jsem vyzkoušela internetové stránky Stobu, kde jsem si vedla sebekoučink a to bylo super, jelikož jsem zjistila, že nezáleží hlavně na Kj, ale na správném složení stravy (poměr bílkovin, sacharidů a tuků), a tak jsem opět zhubla, a hlavně jsem začala cvičit, bez toho to totiž taky nejde, a díky Stobu jsem se naučila skládat si jídelníček správně už od oka, a svou váhu jsem si dlouho udržela, přibrala jsem pak po operaci kolene, přijela jsem z nemocnice jak nenažraná (asi po té narkoze či co ) a tak jsem se pěkně rozjedla a hlavně jsem nemohla nějaký čas cvičit, pak jsem nastoupila po RD do práce a na cvičení nebyl čas ani energie, na další MD jsem začala zase cvičit a zase to šlo dolů, na mě prostě funguje hlavně správně složený jídelníček (což mi již nedělá problém až na občasné záchvaty chuti) a pravidelné cvičení, a k tomu se hodlám již za týden vrátit

@Honafa tak to já když si prohlížím kuchařky a časopisy o vaření vždycky zaručeně dostanu hlad , já se jen pohledem nenajím

Myšlenku na dietu občas mám, ale už jsem zjistila, že když mi kručí v žaludku jsem mega protivná. Spíše se snažím jíst menší porce, více se hýbat. Od té doby, co se mi narodila Danča, ta kila jdou dolů tááááááááááááááááák těžko. A nebo přijedem k mamce a zhřeším její skvělou svíčkou. Takže potom sbohem dieto. Vím, že mám nějaké kilo navíc, ale umím s tím žít.

@tygřímáma ta poslední věta je super - to je to nejdůležitější

@HankaŽ Nemůžou být na světě všichni hubení. Jsem holka krev a mlíko. Budu doufat, že se to nějakému chlapovi bude líbit.