co na bolavá záda? - diskuze

Hrozně mě rozbolela záda jak pořád zvedám a nosím toníka. předpoládám že to znáte A pak mě dorazil martin když mě přenášel přez práh a hnul mi s nima. Včera to bolelo hodně. A dneska je to teda peklo. Bolest tlumím ibalginama a naložila jsem se do vařící vany aby se to uvolnilo a martin pak rozmasírovával alpou. Ale nic víc doma nemáme a já se zády problemi nikdy neměla. Co na to pomáhá? Je k něčemu takový ten Voltaren nebo něco na ten způsob? Asi si najdu nějákého doktora ale já nemám ortopeda nebo tak. A obvodačku jinde a ta pošle k tomu tam a k tomu já nechci. No je to složité. Nejdřív bych to chtěla rozlečit doma, než budu běhat po doktorech...