Průběh hubnutí - diskuze

Barčo, já tě obdivuju, já bych umřela hlady. Já nevím, je tohle opravdu to pravé? Aby to nebyl ten jojo efekt jenom, když už na to vynakládáš tolik energie...nešlo by aby ti někdo napsal jídelníček třeba na měsíc a každý den přesně rozvrhnout co a kolik sníst? Pamatuju si z nějakých těch pořadů v tv že všichni kdo hubli tak jedli velké porce, častěji denně ale zdravé potraviny. Držím moc moc palce ať se ti daří

Myslim na tebe a drzim palce at se dari!!

Ja teda nevim jak to zvladnu s tim jidelnickem - jsem na to hrozne nezorganizovany clovek ( asi)

držím pěstičky

gratuluji k tomuto kroku a mooc držím pěstičky. Já také začala asi před třemi týdny uvažovat o nějakém cvičení, ale vzhledem k mé zrakové vadě a tomu, že sama nikamnechodím, takje to i ze zdravotních důvodů i časových náročnější. Chtěla jsem chodit na aquaaerobic, ale tam bych jako nevidomá asi nestíhala, pakna spinning, ale ten v blízkosti bydliště nemáme a alpinning je také dost náročný na oči a zátěž hlavy, takže stále heldám co bych mohla udělat. Mám hnusnou postavu hlavně boky a stehna, prostě děs.. Moc držím pěstičky a určo to dopadne dobře..Lucka a Pája

Ahoj Medox, předně gratulace k prvnímu kroku a jako další poznámka - ten jídelníček je totální nesmysl, 1)umřeš hlady, tohle není energie na tvoji postavu a zápřah a nebo 2)se na to vykašleš po 2 týdnech a v následujícím záchvatu hladu přibereš další kila nahoru a to taky nezní moc dobře. Pokud mi to admin nevyhodí, tak základní rady (fungující) jsou na f-sport.cz v sekci jídelníčky a je tam i skupina lidí, co poradí, podpoří a nic za to nechtějí :D Já tam sice nechodím, ale s nabranými radami jsem dala po porodu 25kg dolů.
Tož držím palce