Cvičení po porodu - diskuze

Na cvičení moc času nemám, ale vždycky když manžel večer koupe tak se alespon rychle protáhnu na míči a přes den chodím na dlouhý procházky s kočárkem

Začala jsem lehce cvičit po šestinedělí. Nikdy to nemělo žádný vliv na kojení. Zato to mělo velmi blahodárný vliv na mou psychiku - byla to prostě moje hodina, kdy jsem nemyslela na nic jiného. Naštěstí mám skvělého manžela, který nic nenamítal a ještě mě v tom podporoval.

Už se moc těším až si budu moct pořádně zasportovat, ráda bych se vrátila k postavě, jakou jsem měla před prvním porodem. Když to teda alespoň trochu půjde. Po prvním porodu jsem moc necvičila, takže mám co dohánět. Fyzička je ta tam....

nadměrné procházkování

Já procházkovala stylem - malýho kojím, když vemu s sebou dost plen; můžu si na dát dlouhou vycházku a pořádně si máknout a třeba zhubnu. Jenomže ouha: po vycházce jsem nakojila a malej začal pravidelně po hodině strašně řvát a řval asi hodku a půl a nedal se utišit. Pak mně pediatrička upozornila, že se občas stane, že se maminkám po težký námaze \"vylije\" do mlíka \"kyselina mléčná\", která může způsobovat koliky.
Jakmile jsem procházky zmírnila, malej přestal vyvádět.

Nechapu nektere holky,co resi hnedka svoji postavu a mysli si,ze za mesic budou zase jako pred tehotenstvim treba.Ale je to kazdeho vec.

Ja sama tomu davala volny prubeh,krasne jsem hubla diky kojeni,chodili jsme na prochazky.jedla jsem co jsem chtela,nijak jsem se neomezovala a vaha sla pekne dolu.