brisko po porodu - diskuze

Ahoj Leni, splasknutí břicha mi po prvním porodu trvalo 2 roky, ale je pravda, že jsem na to tak nějak nespěchala rozestup břišních svalů se pozná, že máš mezi nimi na pohmat mezeru, cviky jsou v Bonusu pro registrované. Je nutné posílit šikmé břišní svaly, aby posílením ty příčné dostaly zpátky k sobě. Pěkný den

Hele Leni, nespěchej, 3,5 měsíce je strašně krátká doba. Do kondice by se mělo tělo dostávat zpátky zhruba stejně dlouho, jako nosilo to mimčo, tedy 9 měs. Zkus cvičit, jak píše i Calamity, a v létě půjde kondička taky nahoru, s kočárem se venku nalítáš. A až Ti dítko začne lozit a chodit, tak to už si vůbec nesedneš..:-) Já zhubla rychle, něco ze stresu (malý měl zdravotní potíže, ale už je to OK), pak jsem i začala cvičit, dneska si myslím, že mám lepší kondici než před těhotenstvím (14 měs po porodu). Mám podobné parametry jako Ty. Hodně zdaru v hubnutí. Mrkvička

ahojky já mám 10týdnů od porodu a co sem nenechala v porodnici to je na mě pořád.Kdo neví že mám mimi myslí si že jsem těhucelkem mě to taky deptá, ale snad až přestaneme kojit a mimišci začnou běhat půjde to dolů

Ahoj,měla jsem ten samý problém. Mám dva roky po porodu a konečně se s břichem něco děje. Po porodu jsem cvičila každý den půl hodiny, několik měsíců a nic se nedělo, pak jsem to vzdala. Teď vím, že to jde pomalu:o)))) Neklesej na duši ono se to podaří. Holt cvičit a nechat tomu čas.