ahoj holky nemate nejake zarucene vyzkosene cviceni ktere za... - diskuze

@sandina Ali,ty budeš cvičit ?? nešil stačí že tě prohání tchýně

@veru-beru neboj,já to taky přesně takhle potřebuju objsnit

@sandina Tak jo ,to bude ostuda,zkusím to popsat nějak polopatě,ale nejsem žádný talent...

@veru-beru Veru,mohla bys to prosím poslat i mě?!dík moc

@sexycumacek Dám to co nejdříve do kupy a pošlu

@sexycumacek Čauky, mám výbornou zkušenost se speciální fyzioterapií. Zbavila mě voleného bříška a posílila jsem pánevní dno. Co jsou bolesti zad už dlouho nevím...Ale že to trvalo, než jsem je našla :-) Předtím jsem zkusila x zařízení a všude to bylo pořád to stejné, bez výsledku. Tady ale super! Sice škoda, že MHD se tam hůř dostávám (Barrandov, Praha 5) ale vyplatí se to! Čauky, Petra

@veru-beru tak mi to posli budu moc rada

Veru buď opatrná,mohla by sis i ublížit a svaly si přetrhat,tak ze začátku jen z volna.Já cvičím podle DVD ,tak ti můžu do e-mailu popsat.Cviky jsou super,bříško je skoro jako "nové" Cvičím každý den hodinku,ale viditelný účinek trvá déle,když k tomu nedržím dietu,potřebuju totiž sílu na toho našeho draka... Tak jestli chceš tak napíšu a Blanka mi doporučila kalanetiku a ta je bezva,ale mě víc baví to dvd.

Veru na bříško sklapovačky,jsou různé způsoby,zkusit to můžeš i s gym balonem.