banner

Celkem 12 příspěvků

Zobrazit příspěvky podle:
Take bych musela jedine nekde chodit a jeste byt doprovaznea osobnim trenerem
Já bohužel nejsem schopná cvičit sama doma. Takže si cvičení pročtu, řeknu si, že to by bylo super... a to je tak zpravidla všechno. :)) Jsem ostuda.
O tomto cviceni jsme moc nevedla a rada si zde pripomnela.

motivaci pro civčení

teda negativní, ale u mě opravdu zafungovala. vyfoťte se jen ve spodním prádle, odvahy dokonce nahé, en-face ale hlavně i z profilu a pak se na sebe v počítači podívejte
cvičit, hlídat si stravu má smysl opravdu až když nahradíte ty 4 mléčné dávky, při plném kojení pokus o hubnutí skončil akorát nevrlostí a takovou únavou, že jsem v noci dokonce neslyšela plakat své miminko
asi i proto, že jsem rodila dříve, jsem nijak vygajdané břicho neměla. Ale ted´ po druhém vypadám ještě teď 9měsíců po porodu jak v 6tým měsíci...
po prvním dítku jsme pneu shodila celkem rychle,teď je to horší. navíc druhé dítko je kluk, takže jsem měla větší břišino.
při kontrole mě praktická doktorka objevila natržení mezi břišními svaly. Prý to bývá, ale ne hned po prvním porodu, jako to bylo u mě. zarazilo mě to.
tak ja sem zvedava jestli se zbavim te pneusky co mam :(( nohy hubene prdel ujde ,ale ta pneumatika fuj :(
tak rozestup břišních svalů nemám,ale na břicho bych cvičit měla
jak se takový rozestup svalů pozná?
Kamarádka, lektorka fitness, měla po porodu hodně rozestoupené svalstvo na břiše a ať dělala co dělala, je už to 3 roky a pořád tam ten pytlík má. Holt asi už se to pak nedá úplně pintlich do původního stavu

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.

Žena po 40 – sebevědomá a v kondici

Desatero péče po 40
Know-how od odborníků. Tradiční i progresivní oblasti péče o tělo i duši po 40. Pouze pro odvážné, přemýšlivé, schopné vytvořit si vlastní recept.
cena pouze u nás: 349 Kč