Všechny dotazy

Dobrý den, mandlové mléko je možné při přípravě pokrmů začít používat. Rozhodně je důležité dobře vybrat to nejlepší - bez přidaného cukru, konzervantů a dalších přídatných látek, nebo si jej připravit po domácku. Na prvním místě je kvalita - tedy kvalita surovin, že kterých je mandlový nápoj připraven. Převaření není nutné. Stejně jako ostatní potraviny zařazovat bychom měli postupně, nezačínat podáváním samostatně jako nápoje, ale nejdříve bych využila při přípravě např.kašičky. Hezký den, Mgr. Jana Eliášová

Dobrý den. Tato dávka mléčných výrobků je dostatečná.

Dobrý večer, v prvních týdnech života dítěte dosud plně kojeného může dojít k přechodnému snížení tvorby mléka. To je dle dotazu i Váš případ. Ale není to žádná katastrofa, dítě musíte dokrmit v každém případě náhradní výživou (Sunar, Beba, Nutrilon a pod) určenou pro malé kojence. Je možné, že ráno a během dopoledne budete mít vlastního mléka dostatek, odpoledne, večer a v noci nemusí kojení stačit a  bude nutno dítě dokrmit náhradním mlékem. Tvorba mléka se může zase zvýšit, ale kromě dostatečné výživy z Vaší strany je nutné, abyste se uklidnila a zbytečně se nestresovala, Vaše nervozita se přenáší i na dítě. Pokud se tvorba mateřského mléka nezvýší, no tak budete dokrmovat umělou výživou, ale to neznamená, že jste špatná matka. Bylo by také vhodné obrátit se na ošetřujícího dětského lékaře, protože bude nutná kontrola váhy a lékař Vám také poskytne podrobné informace o náhradní výživě. Příjemný a hlavně klidný večer, Ludvíkovská

Dobrý den,

každý z nás má rozdílnou míru tolerance vůči laktóze, což je zcela přirozené, a s věkem se snižuje. Mléko jako samotný nápoj je velmi významným zdrojem laktózy. Záleží také na množství, které zkounzumujete. Může se stát, že 100 ml by vám nemuselo dělat problémy, ale už 200 ml sklenice ano. Jako náhradu za mléko můžete použít bezlaktózové mléko – sojové, kukuřičné, rýžové. Tyto mléka lze zakoupit běžně v obchodech s potravinami nebo v prodejnách zdravé výživy.  Ostatní mléčné výrobky většinou obsahují  menší množství laktózy. U zakysaných mléčných výrobků je koncentrace laktózy působením mléčných bakterií snížena, proto jsou oproti samotnému mléku dobře tolerovány. Výrobou tvrdých i měkkých sýrů je laktóza odbourána. Pokud spojujete své potíže pouze s konzumací mléka, zařazujte mléčné výrobky podle míry tolerance. Přikládám tabulku s příklady potravin. Vyčkejte, přece jenom jste v období, kdy tělo bylo vystaveno zátěži, velkým změnám a zotavuje se.