Dobrý den, mám dotaz ohledně své osoby. Jsem 14 dní po porodu. A pozoruji na sobě intoleranci na mléko. Ne úplně na všechny mléčné výrobky. Stalo se mi to to 3x a od té doby raději nezkouším. Jedla jsem 1x misku lupínků s mlékem, a 2x smetanové omáčky a relativně za krátkou dobu jsem dostala vždy opravdu silný spíše vodnatý průjem. Margarín, plátkový sýr nebo např. jogurt typu pudink jsem jedla a bylo to v pořádku. Chci se zeptat, zda je to normální a odezní to nebo to mám nějak více řešit. Děkuji moc za odpověď.
Dobrý den,
každý z nás má rozdílnou míru tolerance vůči laktóze, což je zcela přirozené, a s věkem se snižuje. Mléko jako samotný nápoj je velmi významným zdrojem laktózy. Záleží také na množství, které zkounzumujete. Může se stát, že 100 ml by vám nemuselo dělat problémy, ale už 200 ml sklenice ano. Jako náhradu za mléko můžete použít bezlaktózové mléko – sojové, kukuřičné, rýžové. Tyto mléka lze zakoupit běžně v obchodech s potravinami nebo v prodejnách zdravé výživy. Ostatní mléčné výrobky většinou obsahují menší množství laktózy. U zakysaných mléčných výrobků je koncentrace laktózy působením mléčných bakterií snížena, proto jsou oproti samotnému mléku dobře tolerovány. Výrobou tvrdých i měkkých sýrů je laktóza odbourána. Pokud spojujete své potíže pouze s konzumací mléka, zařazujte mléčné výrobky podle míry tolerance. Přikládám tabulku s příklady potravin. Vyčkejte, přece jenom jste v období, kdy tělo bylo vystaveno zátěži, velkým změnám a zotavuje se.
Výrobek | Obsah laktózy (g/100g) | Velikost porce (g) | Obsah laktózy v porci (g) |
Mléko kravské, kozí, ovčí | 4,7 | 250 | 11,8 |
Šlehačka | 3,1 | 15 | 0,5 |
Smetana do kávy | 3,8 | 15 | 0,6 |
Jogurt | 4,1 | 150 | 4,5 |
Kefír | 3,8 | 200 | 7,6 |
Zmrzlina | 6,0 | 50-100 | 3-6 |
Cottage | 2,2 | 100 | 2,2 |
Tvaroh | 3,5 | 100 | 3,5 |
Tvrdý sýr | 0,0 | 50-100 | 0,0 |
Máslo | 0,7 | 10 | 0,07 |
Pro akci je nutné přihlášení
Dobry den, rada bych se zeptala na stravu meho 22m syna.. Syn ji krasne.. ji veskerou zeleninu, maso, ryby, lusteniny.. Co neji tak ovoce - max.banan, nebo ovocnou tycinku. Co me trapi je to, ze stale ji v rezimu spise prikrmu, nez normlaniho jidla.. Obedva huste zeleninove polivky atd.. ale napriklad nesni rybu a kasi. Kousat umi. Sam si ukusuje chleb, nebo salatovou okurku.. Ale maso nechce kousat, max rozvyka a plyve.. Tak ze maso staoe mixujeme. Chci se zeptat, jestli je to v poradku? Nevim jak ho to naucit. Moc dekuji Karolina
Dobrý den, ovoce nabízejte, postupně si na chuť ovoce přivykne, maso mixujte, ale postupně pomelte, aby si přivykal na hrubší stravu.
Pro akci je nutné přihlášení
Dobrý den paní doktorko, kolik má mít dítě v 15.měsících mléčných dávek? Nyní vypije ráno cca.260ml mléka, odpoledne sní většinou jogurt (150g),nebo pečivo s lučinou,večer má stále kaši cca.z 200ml mléka.Nemá toho mléka moc v jeho věku?Případně jakou dávku méčných výrobků byste doporučila. Ještě by mě zajímalo,kolik vajec týdně může sníst dítě v tomto věku. Nedávno jsem mu začala dělat k snídani míchaná vajíčka (ze 2 vajec),která mu moc chutná,sní to ale celé.Není to příliš hodně,když má pak ještě k obědu téměř denně maso?Děkuji vám za zodpovězení mých dotazů.
Dobrý den. Stačí ranní dávka mléka a 1 mléčny výrobek, večerní kaše již není nutná, můžete nahradit dávkou poledního příkrmu. Žerve, nebo Lučinu na pečivo může dostat. Pokud snií 2 míchaná vajíčka, může další vejce dostat po 4 dnech. Obecně se doporučuje 1 vejce 2x týdně.
Pro akci je nutné přihlášení
Dobrý den. V přibližné době mě čeká laparo operace zápěstí (staré zranění z florbalu). Mám 7m chlapečka a stále kojím přibližně 3x za den a 1x v noci. Ortoped tvrdí, že musím přestat kojit, ale to se mě nějak nezdá. Kojit přestat nechci. Je opravdu nutné přestat kojit? Děkuji za odpověď.
Dobrý den. Je vhodné nekojit v době zákroku - vliv léků a narkosy, pokud budete odstříkávat a udržíte laktaci, po zákroku můžete opět kojit .
Pro akci je nutné přihlášení
Mohlo by vás zajímat
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
Další projekty Babyonline
