K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové reakce
Nechte se inspirovat, od února 2011 Hubneme s BOL!
Pro tuto akci musíte být přihlášení
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Nové reakce
Celkem 1 628 příspěvků
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
taky se jdu pochlubit :)
skvělé…moc držím palce
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
taky se jdu pochlubit :)
No super, jsi frajerka
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
taky se jdu pochlubit :)
wow, seš skvělá! gratuluju!
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
taky se jdu pochlubit :)
Jsi skvělá.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@HankaŽ
radost a smutek
Já zase pro změnu dvě sukýnky v sekáči mezi dětskými věcmi
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@veverka77
radost a smutek
já už si koupila i rifle v dětském oddělení
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
taky se jdu pochlubit :)
no super, gratuluji
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Tak jsem v háji
tak to jsem v háji, taky stavím moc obráceně
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@VerunkaS
insanity
Osobní váhu vyhoď!!! HNED!!!Změř se a zapisuj cm, ty jsou hlavní.Hlídáš si stravu? Chce to kvalitně, vyváženě a zdravě jíst.Tipla bych to, že ti rostou svaly, ale tuky nejdou dole. Bacha na to. Doplň si pohyb pořádných kardiem nebo Hittem.1kg svalu a 1kg tuku váží překvapivě stejně, ale na objem je tuk 3x větší.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@Zavadilka
insanity
ahojky,děkuji za kalendářuž jsem ho našla i před tím..už to teď cvičím 3týden a váha mi leze docela nahoru a mě to dost překvapuje...nemáš s tím nějakou zkušenost?mě to fakt zaráží,protože to cvičím poctivě a poctivě potom umírámale ta váha mi vadí a dost.mám chuť se na ro vykašlat.u Jill to bylo jiný,tak jsem cítila rozdíll už po týdnu.ale chtěla jsem zkusit něco novýho,ale nevím no...jakous tím máš ty zkušenost?jak dlouho to cvičíš ty?
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Tak jsem v háji
dneska jsem četla a dost jsme se nasmála…co zas nevymyslí…Blbost!
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
taky se jdu pochlubit :)
Tak to je super! Pokračuj a vytrvej!
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@jana1260
no tak já se jdu taky pochlubit
to jsme na tom stejnĚPRSA NEMÁM..JEN BRADAVKY
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@Zavadilka
no tak já se jdu taky pochlubit
Jj, ja si rikam, zr kdybych sla na plastiku, tak uz radeji pujdu s brichem, nez s prsama
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@jana1260
no tak já se jdu taky pochlubit
to s tím nic neuděláme, mám to taky a v tom předklonu je to hrozný…jedině uříznout
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@jana1260
no tak já se jdu taky pochlubit
máš to tam...http://blog.babyonline.cz/zavadilka/fotogalerie/album/16709ještě to není ok, ale stále makám
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@radun
radost a smutek
Dokonce existuje i 32,ale ty se vidí málokdy.To už je velký extrém
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
taky se jdu pochlubit :)
Paráda, moc gratuluju.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@veverka77
radost a smutek
34 existuje?
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
no tak já se jdu taky pochlubit
Jsi fakt skvělá! Klobouk dolu!
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
taky se jdu pochlubit :)
Téééda, seš dobrá! Parádní posun!
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@Zavadilka
no tak já se jdu taky pochlubit
Hod sem foto
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@Zavadilka
no tak já se jdu taky pochlubit
Myslis to scvrkle vytahane bricho v predklonu?
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@jana1260
no tak já se jdu taky pochlubit
to tvoje břicho!! Pamatuju si ty tvoje fotky …slintala jsme na komp
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
no tak já se jdu taky pochlubit
jsi dobra, hlavne zavidim, zes vydrzela, ja takovou pevnou vuli nemam
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Tak jsem v háji
to jsem nemela ani pred tehu, takze se tim stresovat nebudu
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
taky se jdu pochlubit :)
jsi dobra
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Tak jsem v háji
Ja taky, bohuzel..
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Tak jsem v háji
je to bych byla in pred tim nez sem nabrala tech 17 kilo:D:D:D:D no mam v lete co delat:..
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@radun
radost a smutek
Tak to já tě naštvu ještě víc,mívám i 34
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
no tak já se jdu taky pochlubit
9 km- to by mě zabilo, jsi borec Teri
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
no tak já se jdu taky pochlubit
začínali jsme spolu akorád já vydržela půl roku a od té doby zase nic. Ale s váhou jsem spokojená mám dokonce jen 58kg.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@Courtney
no tak já se jdu taky pochlubit
JÉ…SUPER tak makej dál..
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
no tak já se jdu taky pochlubit
Gratuluju, tenkrát jak jsi tu dala své fotky, tak od té doby jsi mou velkou inspirací, jelikož potřebuji zabojovat hlavně s povislým břichem a vždycky jsem si myslela, že už to více shodit nejde a přesně, sport je můj největší kámoš, teď jak jsem měla zlomenou hnátu, tak jsem měla vyloženě absťák
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
no tak já se jdu taky pochlubit
moc gratuluji
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
no tak já se jdu taky pochlubit
jsi dobrá
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
no tak já se jdu taky pochlubit
Jsi fakt dobrá, moc gratuluju.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
no tak já se jdu taky pochlubit
Gratuluji. jsi dobra.Jak se mate? Casto na tebe myslim.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Spalovač tuků
no…hele así takhle..ale to určitě víš…základ je hlava….pak 80% strava a 20% cvíčo….spalovače jsou jedna velká chemie…pokud nemáš osobního trenéra a sestavený jídelníček a cvičební program tak se na to vykašli! Začni dobře a kvalitně jíst…cvičit a ono to pujde i bez spalovače.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
insanity
moje milované isanityJe to 60ti denní program, jedeš 6dní v kuse a sedmí den máš odpočinkový.Cvičíš podle ekalendáře…tu je odkaz http://www.docstoc.com/docs/143461176/Insanity-Workout-CalendarPrvní měsíc jsou ty cvičení kolem 40 timut, druhý už kolem hodinky…ale je to super program a má vynikající výsledky.Na úplném začátku ti doporučuju udělat si fitnes test…ten si opakuj každých 14dní.Pokud chceš jenom cardio tak zkus od Shauna T25…taky makačka, ale za ten pocit po bych já umírala
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Spalovač tuků
ja vim,ze kdyz jsem byla diky lekum desne zavodnena a nafoukla a tak nejak odula,tak na me super zabiral c.l.a. 1000 booster ....jasne ze to chce i pohyb,ale toho mam prirozene dost,a pokud cvicis ,jde to pekne do svalu...ale to ja uz nemam chut se dokopat,protoze muzu jen rano a predstava jak me pak celeodpoledne masi stumpajzlove a litame po venku a ja mam od rana zkamenele telo se mi nelibi...jinak teda jsi dobra s tim cvicenim a zhubnutim
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
radost a smutek
Mě to pobavilo Snad se to švadlence podaří! Ale teda velikost 36 - ty potvoro jedna! :-)
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
oda na posilovnu
to je fajn,posilovnu bych taky brala,ale bohuzel..cvicim doma a chodim pravidelne behat,semtam squasch nebo badminton.a naopak,cim vic chodim,tim vic to potrebuju
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
poraďte holky
Sportcentrum Evropská. Byla jsem tam na power joje a můžu je doporučit ;-)
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
oda na posilovnu
to je paráda, že tě to baví a že ti to tak dobře jde!! gratuluju a tiše závidím.já bych do posilovny (stejně jako běhat třeba) musela chodit s někým - pro mě samotnou je to opravdová otrava...
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
oda na posilovnu
Jsem rada, ze te to tak chytlo
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
oda na posilovnu
Jen tak dal! Hlavne, at ti to vydrzi co nejdele. ;)
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
oda na posilovnu
Držím palce!jen tak dál
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
oda na posilovnu
to jsem strašně ráda, i za tebe, a určitě máš i lepší náladu, to je dobře, tak držím pěsti ať ti to stále tak skvěle jde
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
oda na posilovnu
Držím palce ať tě nadšení a vůle neopouštějí
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
oda na posilovnu
Baruš fandím ti a rozumím, pro mě je cvičení jako droga :-) budu stříhat metr, než mi sundají tu protivnost na ruce
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Musím se pochlubit :)
Super
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
bílkoviny za den
Tedˇ jsem v tom dokumentu objevila i ten vzorec: 6400*30%/17. Těch 30% je podíl bílkovin z kalorické hodnoty stravy na den, těch 17 teda nevím, řekla bych kalorická hodnota bílkovin na gram.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
bílkoviny za den
Tak jsem si to v dokumentech našla, mám to od poradkyně, co jsem k ní chodila. Změřila mě tím přístrojem, to spočítalo i metabolismus a ona podle toho spočítala hodnoty těch živin. Vzoreček tedy nemám (ale ještě se podívám, kdybych něco v těch záznamech našla). Takže na bazální metabolismus 6400 kJ (měla jsem 68 kg) to bylo 113 g bílkovin denně. Pokud jsem sportovala, musela jsem přidat bílkoviny i kalorie.Související články
Aktuální soutěže
Aktuální testování
Těhotenská kalkulačka
Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.
TĚHOTENSKÉ E‑MAILY
Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!
Vybraná anketa
Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?
26 %
19 hlasů
69 %
51 hlasů
5 %
4 hlasy
Celkem hlasovalo 74 unikátních návštěvníků
Mohlo by vás zajímat
Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
#Těhotenství
#Těhotenství týden po týdnu
#Porod
#Rodíme ONLINE
#Otěhotnění
#Sex v těhotenství
#Káva v těhotenství
#Horečka v těhotenství
#Menstruace
#Antikoncepce
#Jména dětí
#Dítě
#Péče o dítě
#Kojení
#Příkrmy
#Horečka u dětí
#Lékárnička
#Očkování dětí
#Vzdělání dětí-IQ
#Předškolák
#Sexuální výchova
#Porodnice
#Gynekolog
#Pediatr
Další projekty Babyonline
