banner

Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové reakce

Nechte se inspirovat, od února 2011 Hubneme s BOL!

Pro tuto akci musíte být přihlášení

Nové reakce

Celkem 1 628 příspěvků

@Lenuska1234

Udělat si radost

uvidíme :-)
@anytsirK

Udělat si radost

tak to stačí :)
@Lenuska1234

Udělat si radost

jj z lidlu mám ty tílka a ty jsou furt v pohodě
@anytsirK

Udělat si radost

to je fajn, že si uděláte den s mamkou a den s taťkou :) Tobíkovi stačí zatím hlavně prso :-Dtak zkus mrknout na lidl, tam měli za pár korun a vydržely :)
@Lenuska1234

Udělat si radost

Chlapi necháváme spolu doma :-) Ale manžel si pak taky bere Viki sám zase na jejich společný čas, takže si děti prohodíme a máme oba čas s oběma :-) Ale Tobíkovi je to zatím celkem jedno :-)To zní zajímavě, super mi přijde, že můžeš hrát sama. To je fajn :-)No právě, není mi příjemné vytahovat triko ani doma, nemáme úplně přetopeno a přijde mi, že jak kojím, je mi furt zima, asi jak jsem vysátá :-D
@Leni.x

Udělat si radost

To jsem nevidela, ale vim, ktery to je :)Joo smazak si take davam rada
@Lenuska1234

Udělat si radost

Jestli si viděla v televizi film Sahara s Matthew McCounaghym, tak to je od stejného spisovatele. A daly jsme si klasicky smažák s hranolkama nic extra na Valentýna,ale moc nám oběma chutná
@Leni.x

Udělat si radost

Jj, jine smajliky to nebere tak to vubec neznam, musela jsem si to najit. Ja mam rada detektivky, thrillery. A co sis dala dobreho?
@renik.71

Udělat si radost

Ano, presne tak :)
@Lenuska1234

Udělat si radost

Přesně.... a budete se víc těšit a víc si to užijete, když budete klidnější s vědomím, že jsou zdravé obě holčičky :-)
@Lenuska1234

Udělat si radost

Koukám že místo smajlíků mi to napsalo hromadu otazníků nejraději mám dobrodružné knížky od Clive Cussler. Znáš? Mám jich kolem 20. Takže když nějakou co nemám objevím, tak je moje a jinak večeře byla skvělá
@renik.71

Udělat si radost

ano, je to tak. Minulý týden si babička chtěla vzít holky na víkend, tak už jsem si říkali, že bychom si třeba zašli na večeři. Ale malá měla teplotu, tak šla jen starší dcera :) tak se poštěstí příště
@anytsirK

Udělat si radost

to je opravdu hezké a brášku hlídá manžel nebo je s Vámi v kočárku? ;-)Hra se jmenuje Kaskádie a přiřazuješ různé kartičky prostředí a na to zvířátka, abys vytvořila co nejlepší mapu a sbíráš za to body. Obsahuje startovací kartičky a podle nich víš, jak bys měla umístit zvíře, abys měla hodně bodů. Například dostaneš body za pár medvědů, když kolem nich nebude žádný další medvěd. Super je, že se dá hrát i sólo, takže když si se mnou nikdo nebude chtít hrát, tak si zahraji sama proti hře :-D Můžeš si ji zkusit zahrát online :)Já měla kojící trika, košile z lidlu a pak jsem je dala kamarádce. Ale u první dcery jsem používala hodně také tílka s výstřihem, protože bylo léto, tak to šlo :-D Ale druhá se narodila na podzim, tak tam jsem byla ráda, že se nemusím svlékat do půl těla :-D
@Leni.x

Udělat si radost

Ahoj, to je hezké :) Já jsem zrovna před hodinou přišla z kosmetiky. Jé a jakou knížku sis koupila, co ráda čteš? to si užijte a přeji dobrou chuť

Udělat si radost

Ahoj, já se snažím udělat radost každý měsíc, abych se doma na mateřské nezblaznila. Třeba masáží, nebo časem jen pro sebe. Minule jsem si koupila novou knížku. Dneska na Valentýna mě konečně přítel někam vyveze ???? na něco dobrého ????
@Lenuska1234

Udělat si radost

Dortíky jsou doma vždycky vítány :-D¨No říkala jsem si, že si musíme dělat nějaký čas jen pro nás dvě, aby se necítila odstrčená po narození brášky a tím, že je dost zima a do herniček mezi hodně dětí ji moc brát nechci, máme zatím tenhle program :-)Jakou hru jsi si koupila? Mě to teda nejspíš nic říkat nebude, ale třeba se inspiruji ;-)Dámská jízda i tvořeníčko je super a mikina taky. Já teď koukám na různé kojící šaty, trička a mikiny a váhám, zda se to vyplatí pořizovat :-) U Viki jsem to přežila s kojícími podprdami, pár tílky a několika tričky.
@Lenuska1234

Udělat si radost

Přesně jste to napsala. A jeden si je tak nějak víc užije, když jsou vzácné, když se to poštěstí jen tak občas...
@renik.71

Udělat si radost

Ano, to je hezky straveny cas. Take man radost, kdyz si s manzelem muzeme zajit na veceri, kdyz nam mamca pohlida holky. To jsou cenne okamziky
@anytsirK

Udělat si radost

Jo tyhle radosti mam taky rada. Asi pred 14 dny koupil manzel dortik domu :)To je hezke, jak to mate spojene s prochazkou Ja si ted udelala radost deskovku hrou, ktera se mi uz dlouho libi, cetla jsem recenze, zkousela hrat i online a koukla jsem na videonavod. Tak uz se na ni tesim.Pak kazdy mesic si delame radost, kdyz jdeme s dcerami do knihovny na tvoreni a nebo s mamkou, segrami ci kamaradkou na damskou jizdu do cinestaru. Z obleceni jsem si naposled koupila tu mikinu :)

Udělat si radost

Mě také moc potěší, když mohu jít s manželem na kafe do dobré kavárny. A něco malého sladkého k tomu. Tyhle malé radosti potěší... Já nepotřebuji hodinky z vodotryskem :-)

Udělat si radost

Ahoj,já si udělala radost v sobotu, kdy jsme si koupili domů jídlo z indické restaurace a dortíky. Knížku jsem koupila sama sobě před Vánoci a oblečení bych si teď ráda nějaké pořídila. Koukám po šatech od různých českých značek.A poslední dobou si děláme radost i s dcerou a vyrážíme o víkendu do Mekáče na kafe a croisant (je to nejbližší "kavárna"). Jdeme tam procházkou, Viki si tam pak pohraje v koutku a zpátky jedeme autobusem, což miluje, tak to máme jako čas jen pro sebe, který nám dělá radost oběma :-) Jak to máš ty?
@NatyJ

čas pro sebe

Pevně jsem myslela třeba kvůli cvičení, každé úterý večer a tak ;-)

Vitamíny při kojeni

Já brala ze začátku superfolin 2, ten se doporučuje i při kojení.

Dárek pro manžela

Společný wellnes, pobyt někde jen vy dva

čas pro sebe

Domluvené dopředu pevně? To snad ani nejde, s dětmi je to všelijaké. My jsme domluveni, že pokud potřebuji, tak se podle toho zařídíme a volný čas mám.

EKO prací prášek

Určitě jak radí ostatní i já se Spoléhám se na euronu. Kdybyste cokoliv potřebovala tak se můžete na mě obrátit, ráda vám poradím a pomůžu s výběrem vhodným pro vás.

Akné

Mně nejvíc pomohlo, když jsem přestala používat make-up a zatěžovat obličej různými produkty. Obličej si myju mýdlem a vodou, používám bambucké máslo na promaštění. Hlavně to chce hlídat co jíte pokud s ním kilo čokolády a nezdravých věcí, tak je jasný, že pleť nebude bez pupínků.

Akné

Mně nejvíc pomohlo, když jsem přestala používat make-up a zatěžovat obličej různými produkty. Obličej si myju mýdlem a vodou, používám bambucké máslo na promaštění. Hlavně to chce hlídat co jíte pokud s ním kilo čokolády a nezdravých věcí, tak je jasný, že pleť nebude bez pupínků.

Ořechová másla

Určitě dají. Jen si hlídejte kalorický deficit. A mrkněte na složení, jak už píší ostatní.

Fitko

Ando chodím sem už dlouho, za mě super finess já sem chodím moc ráda
@NatyJ

Akné

Tak ono make-up nosit muzete jen je potreba dbat na cisteni po nem. Jak pisete vovou pak treba nejaky peeling a namazat dle pleti tak kremem. Ja poizivam na velmi suchou plet nocni krem na suchou plet a i denni pred make-upem s tim ze kazdy vecer si musim oblicej odlicit a postarat se o nej

Fitko

Ahoj, ja nejsem z Brna, tak neznam ;-) ale na internetu na me vyskocilo vice fitness center a take ty, ktere jsou jen pro zeny
@Pet-Z

Paní na úklid

Ty jo, tak to je drsné, to pak malou ani nevidí...
@anytsirK

Paní na úklid

Přesně také to nechápu. ALe třeba moje sestřenice má tři čtyři brigády a malou jí hlídá její mamka, jen prostě aby s ní nemusela být :D Jen se s ní chlubí na fotkách mi přijde
@Pet-Z

Paní na úklid

No ja tohle moc nechapu, ale nekdo to tak ma, ze ho proste naplnuje hlavne prace a deti ma tak nejak protoze se to ocekava a nevadi mu, ze s nimi netravi cas
@anytsirK

Paní na úklid

Určitě to pro ně bylo těžké ,ještě když se narodilo malé miminko. Byla doma asi 6 týdnů a pak šla do práce. Po mě tam byla ještě jedna aupair rok a ona pak se rozhodla, že bude nějaký čas doma s dětma. Určitě super, ale podle mě si to měla rozmyslet už s tím mimčemZase neříkám, že nic nedělala, asi něco sepisovala nebo tak. Ale dělej práci z domova a nech si hlídat děti dvěma chůvama a babičkou...to je na hlavu :D
@Pet-Z

Paní na úklid

No asi je to pro ty děti těžké, když se jim mamka nevěnuje a střídají se u nich au pair. Hmm, tak to měla zajímavou pracovní náplň, ale ono je to mnohdy dost matoucí co kdo dělá, že to vypadá, že nic a a ve finále to jen není pořádně vidět.
@anytsirK

Paní na úklid

Jo přesně, také jsem si to říkala celou dobu. Ten starší 5-6 let byl i celkem zvláštní, hodně věcí mu vadilo a dokázal se hrozně rozčílit a ječetÚplně jsem si říkal a to samé. Jednou za čas měla na sobě ten doktorský modrý outfit a šla do nemocnice, ale nebylo to nijak pravidelně, takže vůbec nevím. Hlavně byla pořád upracovaná. Asi psala nějaké články nebo tak něco, ale pak nevím, jak mohla chodit do nemocnice, vždycky mne to překvapilo

Tisk plakátů

Ahoj, tak to netusim. My mame max jen platna ;-)
@Pet-Z

Paní na úklid

Tak u dětské doktorky by člověk tak nějak čekal, že se bude o svoje děti hodně zajímat a starat :-) Ale asi teda ne. A práce z domova jako pediatr je docela vtipná :-D
@anytsirK

Paní na úklid

Ano, opravdu krásné město. Velké a čisté, ale ne zas tak velké, že by se tam člověk ztrácel. Dalo se to projít krásně i pěšky Byla doktorka dětská, ale spíš pracovala z domova, přesně ani ani nevím
@Pet-Z

Paní na úklid

A pani pracovala nebo byla na ozdobu ;-)?Kamaradka byla taky v Bostonu , asi na pul roku a hrozne si to tam zamilovala
@anytsirK

Paní na úklid

Jo a občas mi přišlo, že to stejnak nezvládá :D v podstatě jenom jeden den měla ty děti :D Byla jsem v Bostonu, bylo to super
@Pet-Z

Paní na úklid

Ty jo dobrej servis :-) Kde jsi byla v Americe? To muselo byt super nebo asi zalezi na rodine, co?
@anytsirK

Paní na úklid

Je to divné, nechat si hlídat děti a ještě mít uklízečku Takle nějak to bylo, když jsem dělala aupair v Americe. Já vlastně hlídala děti pořád, pak měli ještě hlídačku o víkendech a jednou až dvakrát týdně uklízecí firmu a ještě jim vozili nákupy do domu :D taky jsem si říkala, sakra co tohle je
@anytsirK

Paní na úklid

Bohužel...

Zážitkový dárek

Ja taky vetsinou kupuji na slevomatu nebo pak poukazy primo na veci, co mame v okoli
@Lenuska1234

Paní na úklid

No to ani ja..je to strasny a vubec nechapu, ze se to muze ted dit
@anytsirK

Paní na úklid

toto je hodně smutné nemyslela jsem si, že by se něco takového mohlo v dnešní době stát :/

Zážitkový dárek

Ahoj, neznam stranku. Ale radeji kupuji treba ze slevomatu nebo primo ze stranek.
@Lenuska1234

Paní na úklid

Bylo to na boku a masaz jako takova byla super, ale bylo mi z ni hodne smutno, protoze maser byl fyzioterapeut z Ukrajiny. Musel utect s rodinou pryc a jeho nejstarsi syn bojuje ve valce. Tak mi ho bylo moc lito, rikal, ze byli pred par lety v Praze na dovolene, ale nikdy by je nenapadlo, ze tu budou muset zit.
@Pet-Z

Paní na úklid

Kdyz jsem byla na VŠ, chodila jsem hlidat deti do jedne rodiny a kolikrat jsme se tam sesly i s uklizeckou. Maminka pritom pracovala z domova a ja si vzdycky rikala, jak je mozny, ze se ji to vyplati, ale ted uz to teda chapu, ze se ji to mozna vyplatilo hlavne psychicky :-D
@anytsirK

Paní na úklid

tak to u těhotenských masáží by to mělo být až do domu :-D a líbila se ti? a jak jsi ležela, když ne na břiše? :)
@141

Cvičení, pohyb

to jsem nikdy nebyla, ale kamarádka také chodí a moc ji to baví a je nadšená :) a chodíš někam do kolektivu nebo i doma sama? :)
@anytsirK

Paní na úklid

Takhle drahé to tenkrát nejspíš nebylo. Určitě to člověku pomůže, zvlášť když není hlídání pro děti. A stačilo by třeba jednou týdně nebo jednou za 14 dní, to už potom tak draze nevyjde, když se to rozpočítá A kdyby to byl někdo kdo ty peníze opravdu potřebujete, tak vlastně uděláš i dobrou věc :)
@141

čas pro sebe

Hermann je nějaký psycholog? Myslím, že jsem o něm nikdy neslyšela...
@141

Krém na obličej

Weledu kupuju pro dceru a mám to spojené s dětmi, tak dík za tip..ani mě nenapadlo kouknout co mají pro dospělé
@141

Paní na úklid

Tak to je prima cena a dobrý uklízecí čas ;-) A proč jste přestali? Bylo pak už více času?

Zpevňující tělová mléka?

Weleda bříza

čas pro sebe

Hermann píše 3 ostrovy každý den, většinou mám ale jen 1- poledni klid...

Krém na obličej

Miluju Weledu a Saloos

Cvičení, pohyb

Nejraději na hodiny jógy, balzám na duši

Paní na úklid

Měla jsem, když byla 2.dcera malá asi půl roku. A stalo to za to. Byla jsem hodně víc vklidu, mela jsem čas si odpočinout...platila jsem 150kc/h, stačily 2h týdne v 3plus1
@anytsirK

Paní na úklid

a to jsem si za nimi musela dojet :-D
@Lenuska1234

Paní na úklid

No vzhledem k tomu, že za úklid si berou okolo 250 Kč, to samé za hlídání dětí, tak bych řekla, že masér bude mít hodinovku ještě mnohem výš. Já byla v červenci na těhotenské masáži, dostala jsem ji jako dárek, ale stála asi 1000Kč za hod
@anytsirK

Paní na úklid

mozna bychom se divily
@Lenuska1234

Paní na úklid

No me ani nenapadlo ptat se kolik si bere :-D
@anytsirK

Paní na úklid

to jo, ale musel být asi drahý :-D
@Lenuska1234

Paní na úklid

Vid, já jí říkala, že by mě ani nenapadlo, že něco takového jde, natož ho fakt mít :-D
@anytsirK

Paní na úklid

Tak to uz je jiny level mit domaciho masera Je pravda, ze jeji babicky se na hlidani moc netvarili...tak pak to je pochopitelne :-)
@Pet-Z

Paní na úklid

Tak to je škoda, že to nevyšlo, když už jsi se odhodlala. No ty paní, co chodí ke kamarádkám chtějí většinou okolo 250Kč/hod, tak to už musí být dobře placená brigádka, abych byla v plusu. Ale za tu pohodu občas to asi stojí no.

Paní na úklid

Ahoj, když byl malé asi rok a půl, tak jsem byla úplně vyčerpaná neustálým pobíháním za ní a uklízením, Zrovna dávala nějaká paní na FB inzerát, že uklízí doma, žehlí, myje okna a může chodit pravidelně i nepravidelně. Ale už nevím, kolik za to chtěla. Tak jsem se s ní spojila, že by mi umyla právě okna a kuchyňskou linku a podlahu. Ale nakonec se paní přestala ozývat, takže to nedopadloNakonec jsem byla ráda, protože jsem si tím nebyla jistá, že mi někdo bude šmejdit po bytě Ale něchtěla ani za ten úklid moc, takže bych v tu dobu pracovala na počítači a vyšlo by mi to pořád dobře :)
@Lenuska1234

Paní na úklid

No mozna nekde je to jedna pani, kamaradka ma primo specialistku a plati ji nejakou castku za jednu kosili. Ta uklizeci je placena na hodinu a jeste meli masera, co dochazel jednou tydne k nim :-D Tak o tom se mi ani nesnilo. Ale ty hlidaci pani ma taky dost lidi okolo. To chapu, kdyz nemaji moznost jineho hlidani, tak se to fakt hodi.
@anytsirK

Paní na úklid

To je jako jina pani na kosile a na uklid? Az takova specializace jo? ja kosile nezehlim, vyvesim je vlhke na raminko a ony nejsou zmackaneKamaradka ma uz od mala zase pani na hlidani...je to asi ted dost moderni
@Lenuska1234

Paní na úklid

No jedna moje kamarádka má paní na úklid, která uklízí i třeba ve skříních. To by mi asi taky vadilo. A k paní na úklid mají i paní na žehlení košil :-) Ta by se mi ovšem líbila dost.
@anytsirK

Paní na úklid

Jj tak okna se nikam neztrati, ale asi bych nechtela nekoho ciziho do domu no jo, tak se to udela pozdeji, prach neutece
@Lenuska1234

Paní na úklid

Ja si prave taky rikam, ze by mi mozna vadilo, ze mi to tu nekdo preskladava a tak, ale nekdy by se to fakt siklo.

Paní na úklid

já nad tím nepřemýšlela, ráda si to udělám sama a po svém :-D Ale neříkám, že by to nebylo aspoň někdy příjemné :-D

Vrásky

Snažím se chodit pravidelně na kosmetiku a používám výživné krémy

Vrásky

Snažím se chodit pravidelně na kosmetiku a používám výživné krémy

Vrásky

Snažím se chodit pravidelně na kosmetiku a používám výživné krémy

Vrásky

Snažím se chodit pravidelně na kosmetiku a používám výživné krémy
@Pet-Z

Cvičení, pohyb

To asi by bylo nevyhnutelne
@Lenuska1234

Cvičení, pohyb

No to musí...jinak by šly po měsíci do blázince :D
@Lenuska1234

Cvičení, pohyb

Tak tak ;-)
@anytsirK

Cvičení, pohyb

Zatim se nemusis stresovat
@Lenuska1234

Cvičení, pohyb

To asi ne, uz me tam posila druhej zubar
@anytsirK

Cvičení, pohyb

no a nebo ti pak řekne, že to vlastně není potřeba a půjdeš domu :-D
@Lenuska1234

Cvičení, pohyb

A nebo se vysrabit a pak tam nejít :-D
@anytsirK

Cvičení, pohyb

Take, ale aspon se na to muzes psychicky pripravit
@Lenuska1234

Cvičení, pohyb

Jj a taky nejvic narvano, ceka se na to silene dlouho
@anytsirK

Cvičení, pohyb

tak má nejvíc zkušeností :)
@Pet-Z

Cvičení, pohyb

paní učitelky už musí být zvyklé :-D
@Lenuska1234

Cvičení, pohyb

Jj, u nas ve meste to trha jenjeden doktor..nikdo jiny se do toho nepousti
@anytsirK

Cvičení, pohyb

já měla žádanku od listopadu loňského roku a taky se mi nechtělo, když už jsem se odhodlala, tak jsem čekala 2 měsíce, to uteklo a když jsem tam předevčírem šla a ten zubař viděl ty kořeny, tak říkal, jestli ho potřebuji vyndat, že se mu popravdě do toho vůbec nechtělo :-D Ale jdi raději hned ke stomatochirurgovi, ten ti to může aspoň kdyžtak říznout. ;-)
@Lenuska1234

Cvičení, pohyb

Je fajn, že nenastoupí samé tříleté uřvané děti, to je pak asi těžké zvládnout, když každý den někdo řve a ostatní se přidají :D
@Lenuska1234

Cvičení, pohyb

Je to zub dole, uz mi jeden moudrak dole trhali/sekali a moc fajn to nebylo no..takze na tenhle uz jsem mela asi trikrat zadanku a nikdy jsem se neobjednala????
@Pet-Z

Cvičení, pohyb

jj, má to něco do sebe :)
@Lenuska1234

Cvičení, pohyb

Určitě to má spoustu výhod a také spoustu nevýhod. Je fajn, že se naučí chovat se, jak ke starším, tak brát ohledy k mladším a tak. Ale pak zase třeba mají větší děti dělat jiné aktivity - hlavně ti předškoláci. Ve školkách je vždycky víc tříd, takže pak je stejnak asi rozhází do té školy
@anytsirK

Cvičení, pohyb

neboj, určitě to budeš mít v pohodě...a nahoře nebo zub dole? ted máš čas - těhotenství, porod, kojení...ještě máš času dost :-D
@Lenuska1234

Cvičení, pohyb

Uaaa, no nezní to úplně lákavě. Já budu muset pak taky někdy v budoucnu na jedno trhání, ale zatím to pořád jen oddaluju.
@anytsirK

Cvičení, pohyb

Presne, jak rikas hlavni je se citit dobre. Dekuji uz to mam za sebou. Mela jsem na konci tech korenu hacky, tak se nechtelo do toho ani zubarovi, ale nakonec mi to vrtal a lamal postupne. Byl opravdu dobry, nic jsem necitila, jen slysela lupnuti a
@Lenuska1234

Cvičení, pohyb

Tak hlavni je se citit dobre, pekac buchet clovek uplbe nepotrebuje (pokud neni zavodnice v bikini fitness :-D)Je, tak drzim palce, at je to trhani co nejmene bolestne ;-)
@Pet-Z

Cvičení, pohyb

To jsem slysela, ze nektere skolky maji ruzny vekovy rozdil ve tride, na jednu stranu je to super, ze se nebude bat vetsich deti, jako vetsi pomuze tem mensim se oblect... ale na druhou stranu jen trosku vidim nevyhodu v tom, ze pak nejsou v jedne tride ve skole, kdyz se znaji
@Lenuska1234

Cvičení, pohyb

No takže cesta do kopce se počítá za dvě cesty Byla dva dny do 10 hod, a tento týden půjde každý den do 12 hod. Vypadá to, že se jí tam moc líbí, ráno vůbec neprotestuje, tak jako dřív:) Je tady mix děti a to mi přijde pro ni dobre, protože má ráda větší holčičky a určitě se toho víc nauçí
@anytsirK

Cvičení, pohyb

jj, ale nikdy jsem neměla na břichu pekáč buchet :-D a o to se ani nesnažím, spíš abych se trochu hýbala :) Ale teď jsem to flákala 3 dny a zítra jdu na vytrhnutí té osmičky, tak zase nic
@Pet-Z

Cvičení, pohyb

ano a do školky jdeme z kopce a pak zpátky do kopce :-D Pondělí až čtvrtek chodím na půl třetí a v pátek ji vyzvedávám po obědě ve 12h. a jak to máte u vás? A jak se jí líbí v nové školce, už si zvykla? :)
@Lenuska1234

Cvičení, pohyb

Ja taky, to jsou vlastně čtyři cesty :) a malou vyzvedávat v kolik?
@Lenuska1234

Cvičení, pohyb

Věčný boj, co :-)
@anytsirK

Cvičení, pohyb

To bych nerekla, ted je to zase od zacatku, jak kdybych nic nedelala
@Lenuska1234

Cvičení, pohyb

To vy uz budete desne namakany :-D
@anytsirK

Cvičení, pohyb

jasně :) tak na jaře ti dám vědět :-D
@Lenuska1234

Cvičení, pohyb

Super, to také zkusím...ale až někdy na jaře:-D
@anytsirK

Cvičení, pohyb

Home workout a plnime tu 30denni vyzvu. Uz loni jsme si ji splnili
@Lenuska1234

Cvičení, pohyb

Jakou aplikaci mate?
@anytsirK

Cvičení, pohyb

Ja chodim pesky, ve stredu mam s zenskyma z mesta aerobik a pak mame aplikaci v mobilu s manzelem :-)
@Pet-Z

Cvičení, pohyb

Jj, ja taky chodim do skolky pesky tam i zpatky :-)

Cvičení, pohyb

Vůbec nechodim cvičit, běham hodně kolem dcery, navíc se často procházíme s kočárkem, takže mám pohybu až až

Cvičení, pohyb

Ja to ted flakam, ale cvicila jsem hodne podle videi na Youtube. A libily se mi programy na vic dni, dala jsem 30 day shred, Ripped in 30 a dokonce nekolikrat Bikini body guide od Kayly Itsines

hubnutí s odborníkem

já mohu jedině doporučit https://centrumradosti.cz/ skvělé místo, kde poradí, dělají i online

Vrásky

ahoj, zrovna nedávno jsem mluvila s lékařkou co na jizvy a říkala mi, že nejednom na jizvy ale i na vrásky je skvělý přípravek hyalo4, mám ho teda na pooperační mazání a říkala mi, až vám zbude, mažte na vrásky, je skvělý, tak uvidím a ak zkusím
@Betka25

Oblečení na jogu

Ahoj jak jste spokojená s oblečením odtud?

Jak zhubnout??!!

Mě moc pomohla keto dieta od ketodiet.cz pěkně jsem zhubla přebytečná kila a už je nenabrala zpátky :-)

Doplňky stravy

Ahoj mám s tím drinkem zkušenost a výbornou. Už po 4 týdnech co jsem pila tak sem na sobě viděla zlepšení

Oblečení na jogu

mě osobně přijdou velikosti dost maličké, vel. S je jak pro panenky, do té jsem se rozhodně nevešla a to mám 50kg
@DanielaFialka

Oblečení na jogu

Ahojky tak to je super. Já jsem taky zvyklá prát vždy hned po cvíču. Už mám doma první objednávku odtud
@Betka25

Oblečení na jogu

Ahoj ano. Já peru pořád, po každým cvičení a ok:)

Oblečení na jogu

DanielaFialka: Je oblečení odtud ok i po vyprání?

keto diet

Ketodiet jsem si tedka objednávala na doporučení kámošky, tak jsem na to zvědavá.:-) Ona opravdu moc pěkně hubne a tak to zkusím taky..
@Gabrielacuketa

Hubnutí s yogou

Tak v tom případě nemám co řešit. A jinak velikost u všeho co jste tu objednala vám seděla dobře?
@Raduna112233

Hubnutí s yogou

Dobrý večer. Právě že nenasákne potem, ani nezapáchá. U té bikram yogy tam se zapotím vždycky hodně takže tohle je úplně super
@Gabrielacuketa

Hubnutí s yogou

Díky za tip, to oblečení nenasákne potem? Tohle mi dělá vždycky problém, cokoliv si vezmu na sebe třeba i na takový to domácí cvičení, je hned propocený a hlavně je to cítit..

Hubnutí s yogou

Ahoj chodím na Bikram jogu už celkem dlouho a mě osobně to dělá moc dobře. Jak na psychiku tak na formování postavy. S tím oblečením máte pravdu, je potřeba něco v čem vám bude dobře. Já nosím legíny, sportovní podprsenku a tílko. Všechno odtud https://cs.dragonflybrand.com/kolekce/leginy Mají oblečení z elastanu s lycrou, funguje dobře i když se zapotím a nijak mě to neomezuje v pohybu.

keto diet

Výsledky určitě má. Ale slyšela jsem hodně příběhu kdy si s ní lidé podlomili zdraví. Po ní přišla rakovina a tak.

NEJČASTĚJŠÍ CHYBY, KTERÉ DĚLÁME V PÉČI O POKOŽKU MALÝCH DĚTÍ

To je známé. Proto omýván spíš jen čistou vodou. Občas šetrným šamponem.
@Blacka

EKO prací prášek

Moc díky za tip na wereco.store, mají velký výběr a samé dobré značky.
@Adiska

Dárek pro manžela

Taky na eshop Iocel mrknu - sama miluju stříbrné šperky a manžel nosí náramky rád. Navíc bude mít narozeniny, tak bych měla vyřešený dárek.
@Lidka5

Dárek pro manžela

Ano, objednávala jsem ho z eshopu Iocel, tady máte odkaz https://www.iocel.cz/ Kupuju od nich i pro sebe šperky, takže se nemusíte bát - obchod je spolehlivý.
@Hlisnikovskaveronika

Vitamíny při kojeni

Jak jsem psala, mně to vydrželo tak na 5 dni i to jsem se musela hodně krotit :) v porodnici jsme měla asi 2 balení :D
@Akin33

Vitamíny při kojeni

Děkuju za vyčerpávající odpověď. Takže balení vyjde na pár nápojů, ale zkusím, třeba mi to bude vyhovovat.
@Hlisnikovskaveronika

Vitamíny při kojeni

Dá se pořídit od 129,--Balení má 300g.Na jednu dávku se dává cca 40g a pije se 1-2x denně. Jód, vápník a železoKyselina listováOmega-3 mastné kyselinyVitaminy B2 a CMléčný tuk

Krém na obličej

Ahoj, také to pořád měním, používala jsem Niveu a teď jsem přešla na Ryor
@anytsirK

Krém na obličej

Zase naopak kašlu na nějaké líčení. Šminky vytahují jen na velké oslavy, jinak tuto část zase zanedbáváme já. Mam ráda, když pokožka dýchá a malé up mi není moc prijemny
@Akin33

Vitamíny při kojeni

Ten gravimilk vyzkouším. Na kolik korun vyjde to balení?obsahuje to i vápník?
@DaninaP

EKO prací prášek

Holky - super nápad, taky domů objednám ekologické čistící prostředky, už nějakou domu o tom přemýšlím.

EKO prací prášek

Prášky KLAR jsou výborné a dívala jsem se, že na wereco.store je mají za super cenu :)

EKO prací prášek

Ahoj zrovna jsem začala používat Tierra Verde, krásně voní levandule, prodává se to u nás v obchodě chráněných dílen, ale myslim, že i v některých DM drogeriích. Můžeš si vždycky znovu načepovat do tvé lahve

Dárek pro manžela

Manžel také nejvíc ocení zážitky - kupuji na slevomatu. Jinak mne ještě napadá lahev dobrého vína nebo co pije a nechat vytisknout etiketu s nějakým pěkným vzkazem k výročí
@Adiska

Dárek pro manžela

Zdravím, náramek je super tip! Moc děkuji :) Napíšete ještě, odkud náramek máte? Nekupovala jste ho na internetu?
@bogape

EKO prací prášek

Kdybys měla zájem, mohu ti poslat víc informací o výrobkách, objednávce nebo i vzorečky a moje Eurona ID, které by ti zajistilo poradenský servis, výhodnější ceny. ;-)

EKO prací prášek

Dobrý večer, ekologické prostředky objednávám na https://www.wereco.store/ Nejčastěji používám Klar a AlmaWin.
@bogape

Dárek pro manžela

zajímavé :) a už jste skákali padákem? Takové zážitky na mě teda nejsou :-D

Vitamíny při kojeni

Já taky pila gravimilk, jenže je to nechutně drahé a mne krabička vydržela tak na 5dní. Moooc mi to chutnalo a tak jsem pila i 2-3drinky denně :) Jinak kyselina listová a jinak doplněk stravy Lactil.
@Lenuska1234

EKO prací prášek

Pinky frou :-D
@Hlisnikovskaveronika

EKO prací prášek

Dřív měli vůni babyland a ta voněla po žvýkáčkách, škoda, že ji zrušili. Jinak mi voní Punky frou pro holky (ta je po jahůdkách) a nebo pak Natiella ta tučňáková je taková jemná
@bogape

EKO prací prášek

Nemáš zač, kdybys chtěla s něčím poradit, tak dej vědět ;-) oficiální stránky www.euronabycerny.com

Vitamíny při kojeni

Ja brala celé těhu i kojeni kyselinu listovou (také femibion nebo mamavit) a na kojení jsem pila gravimilk od sunaru nebo od nutrilonu.
@mamamisa

čas pro sebe

Máme to stejně.
@Lenuska1234

EKO prací prášek

Díky, taky na to mrknu pro dcerku
@Lenuska1234

Dárek pro manžela

Už měl jízdu ve Ferari, degustace rumu, máme nevyčerpaný let balonem, welnessy....hodně mě baví stránka zazitky.cz, adrop, nebo esennce

Krém na obličej

Já miluji krémy značky Cerave

Vitamíny při kojeni

Já jen dobrala takové ty těhotenské vitamíny, ať je nemusím vyhazovat, bylo mi to líto. Jinak bych se zaměřila na kvalitní stravu, popřípadě nějaký ten doplněk, záleží, jak se cítíš...
@Hlisnikovskaveronika

Krém na obličej

No koukám, že já to dost flákám, ale mám odhodlání to změnit :-D
@Lenuska1234

EKO prací prášek

Moc mi voní ta miminko ska s tučňáky.

Krém na obličej

Já krémy dost střídám, na večer většinou si dávám na obličej ctyriadvacitku, a z rána L'Oréal BT. To mi dělá na obličej tak nejlépe. Samozřejmě si obličej cistim každý večer a ráno. Večer pealing od Nivea nebo čistící gel od Garnier a splachnu vodou. Ráno na vatovy tampon Mánesu pleťovou vodu z Yves rocher
@bogape

Dárek pro manžela

A jaké kupuješ? :)
@Hlisnikovskaveronika

Dárek pro manžela

a třeba k tomu nějakou masáž nebo vířivku ;-)
@mamamisa

Dárek pro manžela

Jednou jsme šli s manželem okolo a viděli jsme pána, který moc vlasů na hlavně neměl, ale ten kadeřník kolem něj lítal s nůžkami...tak jsme si říkali, jestli mu také vykouzlí nějaký super účes :-D :-D

Dárek pro manžela

Zdravím, já jsem loni manželovi koupila krásný kožený náramek se stříbrným prvkem. Nosí ho pořád - vypadá fakt dobře, i k obleku.
@Hlisnikovskaveronika

Pevnější a pružnější pleť

Tak asi ji tam něco vadilo, třeba to bylo jen u toho jednoho slozeni/typu krému. Já žádný problém nezaznamenala, tak snad se to nezmění.

Dárek pro manžela

Taky bych volila nějaký wellness pobyt a nebo je teď hodně oblíbené dávat mužům poukaz do barberu :) kde krásné ostříhají, oholí a ještě udělají i masáž obličeje :)
@Hlisnikovskaveronika

EKO prací prášek

a máš nějakou oblíbenou vůni? :)
@Akin33

Krém na obličej

Ahoj, já používám krém z avonu na citlivou pokožku nebo z nivea. Teď jsem si koupila denní i noční krém z avonu (jinak jsem používala jen denní i na noc :-D) ale snažím se mazat pravidelně ráno i večer
@Hlisnikovskaveronika

EKO prací prášek

Drazsi jsou, nicméně vydrží dlouho, dává se 18ml, to je oproti jiným avivážím nic :-D
@Lenuska1234

EKO prací prášek

Ano, můžu potvrdit že aviváže od eurony moc pěkně voní. Jen mi přijdou drahsi.

Dárek pro manžela

Volila bych nějaký pobyt pro dva v lázních nebo tam, kde to budete mít radi

Dárek pro manžela

U nás mají úspěch zážitky :)

Krém na obličej

Ahoj,já aktuálně z DM Balea Vital regenerační noční krém. Stojí 69,90 a ráno mám vždy hebkou pleť, hezký voní a je malinko mastnější, nevpijí se hned po nanesení. V zimě mám docela suchou pokožku, tak tenhle krém mi ji hezky zvláční.

Dárek pro manžela

Ahoj, měla jsem stejný dotaz jako Lenuska :-) Můj manžel má rád hudbu, sport, rumy a Liverpoolsky fotbalový klub, takže dárky se vymýšlí docela dobře. Na Vánoce jsem mu kupovala rum, o kterém dlouho mluvil. Na narozky pak knížku o historii FC Liverpool.

Dárek pro manžela

Ahoj a co má rád? Manžel má rád třeba letadla, tak jsem mu koupila hodinu na leteckém simulátoru v Praze ;-)

EKO prací prášek

Ahoj, já používám prášky z EURONY by Černý, která je ekologicky šetrná. Používám jen tuto značku už 4. rokem a jsem velmi spokojená. Stačí malé dávkování, pro děti používám jejich hypoalergenní prášek pro citlivou pokožku a nikdy se jim nic neobjevilo. Navíc mají příjemné a krásné vůně aviváží :)
@Pet-Z

Pevnější a pružnější pleť

Kamaradka depo něm osypala.dlouho nevedelaz čeho to má a vůbec jí nenapadlo, že to může být ten krém od ryoru, když má přírodní složení.

EKO prací prášek

Zkoušela jsem mýdlové ořechy, ale přijde mi že je to stejně jako prat v čisté vodě? Jinak celkem dobrý mi přijde jelen a jelinek
@Donovalka

Pevnější a pružnější pleť

Holky díky, četla jsem chválu na Elastin od N-Medical, takže do něj půjdu a vyzkouším ho.
@Hlisnikovskaveronika

Pevnější a pružnější pleť

Zatím jsem neměla problém
@Pet-Z

Pevnější a pružnější pleť

Z ryoru už mám trochu respekt. Kamarádka na něj měla obrovskou alergii a to je přírodní.
@KlarissaM

Pevnější a pružnější pleť

Taky doplněk stravy Elastin vyzkouším, na pružnost šlach by se mi hodil. Hodně sportuju a šlachy trpí.

Pevnější a pružnější pleť

Používám RYOR s kyselinou hyaluronovou
@MarieT

Pevnější a pružnější pleť

Elastin je výborný na pružnost a pevnost pokožky, ale i na šlachy, když někdo sportuje.

Pevnější a pružnější pleť

Ctyriadvacitka je to výborný krém s včelím voskem a kyselina hyaluronové

Pevnější a pružnější pleť

Mě nejvíc na pevnou a pružnou pleť funguje tento doplněk https://www.elastin.cz/ Teď ho užívám na doporučení kamarádky druhý měsíc a jsem nadšená.
@Lenuska1234

čas pro sebe

Rozumím :-D
@anytsirK

čas pro sebe

Veselo je pořád, ale k večeru už jak komu :-D :-D
@Lenuska1234

čas pro sebe

Tak to je dobře, že to rychle přešlo a budeš mít tento týden veselo :-)
@anytsirK

čas pro sebe

Já mám u ní křeslo, ale naštěstí v noci tam být nemusím :-D tak pak dej vědět, jak to zvládá spinkat sama :-)
@Lenuska1234

čas pro sebe

To doufám :-D Kdybych měla ještě běhat tam, tak ji zase rychle přestěhuju a bude s námi až do puberty :-D
@anytsirK

čas pro sebe

Díky, naštěstí v noci jen zvýšená a ráno už bez teplot a přes den řádila :-D Ale ve školce takové virózy řádí, říkala paní učitelka. Tak si ji nechám celý týden doma :-)
@anytsirK

čas pro sebe

Tak uvidíš, snad to bude lepší, až bude ve svém
@Lenuska1234

čas pro sebe

Tak co malá? Už je v pohodě?
@Lenuska1234

čas pro sebe

Spí u nás, ještě nemáme dodělaný pokojíček :-D Ale už snad brzy ;-) Občas do osmi vydrží, ale většinou vstáváme kolem sedmé
@anytsirK

čas pro sebe

Děkuji, teď ji zrovna měřím, ale nehoří tolik, tak snad už to bude jen zvýšená maximálně
@anytsirK

čas pro sebe

A spinká s vámi v místnosti? Jestli tě ona necítí, když tam jsi. To musí být na prd, co dělat v půl čtvrté to nemůže být vyspalá a pak spí aspoň do 8, doufám :-)
@Lenuska1234

čas pro sebe

Jo, to ona se vzbudí, když jdu spát a pak už to jede. Budí se xkrát za noc a kolem čtvrté má takové bdělé okénko, někdy na půl hoďky, někdy i na dvě.
@Lenuska1234

čas pro sebe

Chudinka :-( Tak snad z toho nic vážného nebude a bude brzy fit!
@anytsirK

čas pro sebe

Tak ji rovnou vzbuď, než půjdeš spát, ať tě nebudí :-D V kolik se tak budí?
@anytsirK

čas pro sebe

Já budu v noci dnes taky vstávat a měřit starší dcerce teplotu Ráno se vzbudila, úplně hořela a měla 38,2...přes den lepší, horečku neměla, ale lehce zvýšenou ano...
@Lenuska1234

čas pro sebe

No u nás právě už během noci :-D
@anytsirK

čas pro sebe

To znám a pak ráno budíček :-D
@miška03

čas pro sebe

Volné večery jsou super ;-) Taky dost často odkládám spaní, abych si užila klídečku. Ale často si pak za to nadávám :-D
@Pet-Z

čas pro sebe

Tak to je fajn mít takové volné neděle. Já mám takhle pravidelně volnou hodinku, když chodí manžel s dcerou plavat.

čas pro sebe

Žádný takový den nemáme stanovený. Malý je víceméně pořád se mnou, odmalinka spolu zvládáme i vařit a všecko nebo pak dodělávám věci večer, když spí. Jsem blázen, neumím jít spát před půlnocí, takže to si pak večer užívám ten klid nebo dodělám, co je potřeba. Když potřebuji na kontrolu nebo cokoli důležitého, tak manžel samozřejmě pohlídá. Víkendy si taky hodně spolu vyhrají nebo jdou ven.

čas pro sebe

Také nemáme přesně stanovený den, ale většinou každou neděli jezdí manžel s dcerou k jeho babičce na oběd a stráví tam i celé odpoledne. J8 tak mám čas sama na sebe a je to fajn Navíc se tam o malou postará babička s dědou a jsou rádi, že jsou tam

čas pro sebe

Také nemáme přesně stanovený den, ale většinou každou neděli jezdí manžel s dcerou k jeho babičce na oběd a stráví tam i celé odpoledne. J8 tak mám čas sama na sebe a je to fajn Navíc se tam o malou postará babička s dědou a jsou rádi, že jsou tam
@Akin33

čas pro sebe

Na mama day si vzpomínám ;-) To byl fakt super dárek. Masáž a kadeřnici bych taky potřebovala :-D

čas pro sebe

My nemáme taky stanovený přesný čas, ale o víkendu jsem s malou míň - táta krmí, táta přebaluje, táta si ji bere do kočárku na procházku (malá spí 2x do dne jenom v kočárku, tak aspoň jednou s ní je sám a pak se na odpolední spánek přidám). To si ji užívá tatínek a já něco dělám, prostě uklízím, vařím, dodělávám, co se nestihlo přes týden. Dělám, co je nutné na příští týden.Jenže jsem k Vánocům dostala mama day a už jsem dnes využila masáž, to jsem byla tak cca 1,5hodiny z domu - krásny pocit. Zítra mám kadeřnici - to budu ještě dýl :D :D a pak tam mám ještě saunu s kamarádkou a nakupovací den :) Nemáme tady babičky ani tetičky, jsme odkázaní jenom sami na sebe :)
@anytsirK

čas pro sebe

Tak to má být :-)
@mamamisa

čas pro sebe

Přesně, čas od času je oddych třeba ;-)
@Lenuska1234

čas pro sebe

My jsme původně chtěli zavést pevné dny, kdy budu mít "volno" já a kdy manžel, ale když jsem vyloženě nešla pryč, tak z volna v podstatě nic nebylo, takže jsme teď zavedli, že se prostě domluvíme když je potřeba.

čas pro sebe

Pevný čas nemáme, ale kdykoliv řeknu, že potřebuju oddych a někam vypadnout pryč, třeba na kafe, tak přítel rád pohlídá malinkou :) čas na sebe je hodně důležitý, aby se člověk nezblaznil :D

čas pro sebe

Ahoj, to nemáme určený čas, ale vždy se domluvíme nebo si jde hrát se starší dcerkou a já si hraji s mladší. A vždy, když potřebuji, tak mi vyjde vstříc a jak to je u vás?Na cvičení máme aplikaci, zabere to tak 20 minut denně. Tak si zacvičím, když jdou holky spát :-)

proteinová dieta

Já si osobně myslím, že dieta tím stylem, že něco úplně vynecháme, může být pro někoho dost frustrující a stejně u ní nakonec nevydrží. Myslím si, že dobrá dieta je taková, při které jíme nutričně vyvážené potraviny. Třeba tahle https://fitkitchen.cz/ krabičková dieta by mohla být dobře nutričně vyvážená.
@Verulininka

Akné

Moc děkuji za doporučení na značku Lavycosmetics, mají super produkty a výborné složení. Určitě si toho u nic objednám rovnou víc.
@Lidka5

Akné

Ahoj, tento sprej je vynikající a ne jen na akné, používám ho na jakýkoliv problém a vše zklidní a uleví od svědění, ale i od bolesti. Kupuju ho tady https://www.lavycosmetics.com/lavyl-auricum-senzitive-50-ml

prosba o vyplnění dotazníku

Kdybych si toho vsimla drive, tak moc rada vyplnim. Skoda

Plavání v těhotenství

Kdy je nejlepsi zacit je na kazde mamince a jejim zdravotnim stavu. Ja jsem z bazenu jeste vic unavena. Jsem ve 31 tt

Podložka na cvičení

Urcite decathlon

Akné

Na akné se mi osvědčilo chodit bez makeupu, pravidelne si oblicej umyt, vycistit a namazat kremem. Nyni chodim bez makeupu uz dva roky a akne nemam. Proste neucpavat zbytecne pory.

Akné

Dobrý den, taky jsou dlouho zkoušela všechno možné až mi kamarádka doporučila sprej od Lavycostetics - LAVYL AURICUM SENZITIVE. Je fakt výborný, čistě příjemný a změny jsem viděla už po prvním použití. Teď ho mám asi 2 měsíce a pleť mám krásnou!

Akné

Ahoj :) několik let jsem hrozně trpěla na akné, zkoušela jsem různé mastičky, krémy, oleje a nic moc nepomáhalo. Objevila jsem CBD olej https://www.semena-marihuany.cz/cs/cbd-olej/7586-cbd-5-prirodni-full-spectrum-olej-10ml-cannapio.html a doopravdy mi to pomohlo, používám ho už několik měsíců a stále můžu potvrdit, že funguje :) pomáhá mi taky se stresem a s nespavostí

proteinová dieta

S tímto osobně nemám zkušenosti, ale měla jsem katodietu a bylo to super :) Jakože jsem s sebou nyní spokojená, ale přemýšlím, že bych zkusila nějaké tabletky odsud https://vas-pomocnik.cz/tablety-na-hubnuti/ ale jen takový jemný boost před letem do plavek :)

proteinová dieta

S tímto osobně nemám zkušenosti, ale měla jsem katodietu a bylo to super :) Jakože jsem s sebou nyní spokojená, ale přemýšlím, že bych zkusila nějaké tabletky odsud https://vas-pomocnik.cz/tablety-na-hubnuti/ ale jen takový jemný boost před letem do plavek :)

Ořechová másla

Oříškové másla miluji! Určitě si je můžeš dovolit i při dietě. Např. Gymbeam má takové fit zdravé verze a chutnají světově.

Podložka na cvičení

zkus decathlon nebo exisport

Zkušenosti s ketonovou dietou?

ja jsem ji mela a byla supr, ted chci jeste vyskoušet tabletky eSlim, když tak se tady o nich píše https://vas-pomocnik.cz/tablety-na-hubnuti/ protože už nechci nejakm moc zhubnou, jen trochu a tohle by mi mohlo pomoc, ale jinak je ta kato dieta supr
@Donovalka

Ořechová másla

Díky moc :) Mám objednáno a těším se až másla dorazí :)
@KikiMan

Ořechová másla

Objednávám je přímo na jejich stránkách, tady máte odkaz https://nutsnmore.cz/cs/
@Agnes108

Podložka na cvičení

ano, jsou ze 100% z kaučuku a jsou opravdu moc kvalitní
@Donovalka

Ořechová másla

Děkuji za doporučení, značku neznám. Poradíte prosím online obchod, kde bych si mohla másla objednat?

Ořechová másla

Zdravím, když koupíte másla s dobrým složením a nešizená tak určitě. Já osobně kupuju másla od Nuts'N More a ty se dají jíst i při keto dietě - jen je potřeba si hlídat denní příjem čistých sacharidů.
@janule852

Podložka na cvičení

ta vypadá pěkně, to je ta z přírodního materiálu?

Podložka na cvičení

zkus tuhle https://www.tvalaska.cz/joga-podlozky/ jsou super, já jsem z ní nadšená

konečně taky hubnu ????

O takovém něčem slyším poprvé, neni i nějaká stránka? Protože ja jsem zase přemýšlela nad krabičková dietami https://vas-pomocnik.cz/krabickove-diety/ a vypadají docela dobře :) ale ještě jsem se maximálně nerozhodla
@karla102

Podložka na cvičení

jestli je z přírodního materiálu, tím líp...ani nevím, že takové podložky jsou, kde jsi ji koupila?

Podložka na cvičení

a líbila by se ti z přírodního materiálu, jednu takovou jsem teď kupovala, je moc pěkná a kvalitně vyrobená
@lida.kra

Zničený prsa po prvním dítěti

Tak nakonec počkám až po druhém dítěti. Ještě asi počkám až dokojím a pak bych do toho šla. V Brně jsem si našla Medicom, máte některé nějaké zkušenosti?

cvičení

Já se třeba snažím cvičit tak 3x týdně. Naštěstí vyloženě nepotřebuji zhubnout. Jen bych se ráda udržela v kondici. Co se týče konkrétních cviků, tak se většinou nechávám inspirovat tady https://www.nejfit.cz/ Musím ale říct, že tam mají i spoustu jiných užitečných rad. Hlavně co se týče třeba stravy atd. To se taky hodí. :)
@Petrus84

Detox

Já si vždy dávám ostropestřec https://www.naturevia.cz/e-shop/travici-soustava/ostropestrec-mariansky-250mg/.Je to super věc na dobrý detox.
@Fitnesska

Detox

Já jsem v tomhle úplný začátečník a tak nevím vůbec co a jak.Ty toho máš na rozdíl odemně hodně načteno

Detox

Já se také chystám udělat si detox.Četla jsem o tom, že je to velice dobrá věc.

proteinová dieta

za mě teda krabičková dieta je to jediné, co mně pomohlo. Ale dodržovala sjem to, nic navíc jsem nejedla. Měla jsem proteinovou od bonedere a vřele doporučuji
@nadule1

tepová frekvence

ahoj, umíš doporučit nějaké kurzy tancování? Ideálně něco v centru Prahy
@nadule1

tepová frekvence

ahoj, umíš doporučit nějaké kurzy tancování? Ideálně něco v centru Prahy
@sazicka

Jóga

holky, tu jogu jste cvičily, resp cvičite doma, nebo to chodíte cvičit někam do nějakého centra?
@amalie2011

Zumba

holky, které jste z Brna, kam chodíte, resp. jste chodily, nebo se chystáte chodit na zumbu v Brně? do centra tance?
@Denisovaeva

Mam pekny pevny prsa

Ano platila jsem za ni 4 tisíce korun, objednávala jsem ji před operací v lékárně, která Vám ji doručí do 24 hodin přímo do nemocnice, po 3 dnech na běžné kontrole Vám ji doktor sundá, a normálně se vyhodí.
@Evakorkova

Mam pekny pevny prsa

Objednala jste si pumpičku? Co to přesně je? A kde jste si ji objednala? Platila jste za ni něco?
@Denisovaeva

Mam pekny pevny prsa

Nebude, po operaci normálně budete užívat analgetika, takže nic neucítíte, já jsem si teda před operaci objednala pumpičku s analgetikem, která vedla přímo do ran.
@veru-beru

Mam pekny pevny prsa

Jak probíhá úprava prsou? bude mne to bolet po operaci?
@Karolina25

Cvičení

Ja jsem o tom jiz slysela take velmi pozitivni reference a zkusenosti. :-)
@

Cvičení

Tyjo ted na to koukam a to je fakt super, skoda ze se o tom nemluvi vic! Mne to by to zajimalo¨hrozne moc, tak asi taky vyzkousim alespon tu prvni proceduru a uvidim co a jak:) diky moc za takov ynazor a zkusenost!
@Claudia1982

Cvičení

Já jsem teď také byla vyzkoušet ten body wraps a jsem fakt hrozně mile překvapená. do léta 3 měsíce, tak do toho chci taky teď šlápnout, že začnu cvičit a i si nechám pomoct trochu s jídelníčkem. :) byla jsem zatím jen na jedné kúře, ale přemýšlím, že vyzkouším ty další 3 a nebo i více :) byla jsem přesně na tomto: https://bodywraps.cz/slim/

Cvičení

Mám doma veslovací trenažér NORDICTRACK a je perfektní, cvičíme na něm s manželem :-)
@nikinkasik

Zkušenosti s ketonovou dietou?

Dobrý den určitě vám mohu zodpovědět nějaké vaše otázky, protože ketonovou dietu jsem dokončila před 3 týdny. Když se ptáte na průběh, tak začátek je určitě těžký, takže to chce nějakou motivaci proč to vydržet. Pokud to překonáte tak už to jde hladce.. únava se občas projevuje, ale když si rozvrhnete ty jídla do celého dne pravidelně tak se nestane, že byste zrovna neměla co jíst a měla hlad. Přesně jak píšeš... záleží teda jak striktně to chceš držet, ale zeleninu přidat můžeš. Pokud chceš poradit tak já měla tenhle balíček https://www.proslim.cz/hubnuti/proteinova-keto-dieta-na-4-tydny/ na 4 týdny.. ale záleží na tobě co si vybereš a co ti bude vyhovovat nejvíc.

Zkušenosti s ketonovou dietou?

A ještě otázka, byli jste po tom nasycení? Zajímalo by mě, jestli se z toho jídla z prášku najím? abych pak neměla chutě na nějaké nezdravé věci..
@kopretinka88

Cvičení-vážení stravy

Bilkovinu už mám doma a dávám si ji každý den.Musím říct, že mě zasytí a nemám celé odpoledne hlad.
@SaraK.

Cvičení-vážení stravy

Já jsem si koupila na doporučení kamarádky super bílkovinu můj bílek.Dávám si ji každý den na svačinu.Velice snadná příprava,ktrerá obsahuje hodně bílkovin.Určitě to vyzkoušej.

Cvičení-vážení stravy

Ahoj holky co používáte za zdroj bílkovin na cvičení?Vím,že bílkovina je nezbytná na hubnutí.Chci také už se svou postavou začít něco dělat.

zelený čaj

Já ho vařím rovnou do konvice. Na jednu dávám 2 - 3 sáčky (podle toho, co píšou na obalu) nebo jednu polévkovou lžíci sypaného. Zrovna jsem koukala na Penny leták a budou tam mít tu, co mám já, a to jenom za stovku, tak když tak mrkni. Platí to od zítra - https://www.letakomat.cz/penny-market/ctvrtecnik-od-ctvrtka-10-01-2019/ :)

výživový poradce

Než jste se rozhodla, že začnete k nim docházet, dělai vám diagnostiku organismu?

výživový poradce

Ke komu docházíte prosím? Kdo má výborné výživové poradce eveli?

Detox těla

Není lepší tak nějak jet zdravý životní styl a nepotřebovat detox?

Plavání v těhotenství

Ahoj haha, nejvíce mi zatím vyhovoval bazén v Řečkovicích, ale je to pouze na plavání. Chodila jsem tehdy brzy ráno, na 6.
@kamikaze

Cvičení

Kamikaze, ty to cvičíš? A jestli jo, jak jsi spokojená? :) Já od nich mám udělaný jídelníček na míru a kupuji si Challenger, který mě vždycky zachrání když si nestíhám udělat pořádné jídlo (což bohužel teď není vyjímečné). Tak přemýšlím jestli i nezačít nějaký ten tréninkový program. Díky za odpověď :)
@Corewinka

Fitness náramek – máte?

Díky, koukala jsem na ně a celkem se mi líbí. Asi je vyzkouším ;)
@Pátiika

Fitness náramek – máte?

Tak se podívej třeba na bml bwatch alpha. Nedávno jsme na ně narazila, ale pro mě momentálně moc nemají cenu když mám ten fitness náramek. :-)

Cvičení

Zkoušela jsi už nějakou 90denní výzvu? https://90dennivyzva.cz/vyzva-90 Ta videa jsou sestavená odborníky, navíc ti k tomu můžou udělat jídelníček na míru. Čas se tomu musí věnovat, ale zase se ušetří třeba za cestu do fitka.
@Corewinka

Fitness náramek – máte?

No tak to fakt ne :D. Jsem si myslela tak kolem 2-3 tisíc, když budou dobré a pěkně vypadat :)
@Pátiika

Fitness náramek – máte?

Taky je otázka kolik jsi ochotná za něj dát. Jsou například některé i za 10000Kč.

Cvičení

moje malá má 3 měsíce, už nekojím, takže od zítra začnu se sebou něco dělat. Každopádně ako první si zajdu na detox těla bodywraps a určitě budu chodit běhat na běžící pás do fitka. Četla jsem že je možnost i anticelulitidového zábalu,takže do toho na 99% půjdu.Léto se blíží.
@Corewinka

Fitness náramek – máte?

No právě, ideál by byl kdyby měli stejné ty funkce :) to bude chtít asi důkladně prohledat :)
@Pátiika

Fitness náramek – máte?

Jo ty by mohli být pro Tebe lepší. Hodně z nich dokonce má podobné funkce jako ten fitness náramek.
@Corewinka

Fitness náramek – máte?

No dost jsem to projížděla heureku atd a moc si nedokážu představit si nějaký z nich vzít do práce :) . Narazila jsem u toho na chytré hodinky a ty už vypadají lépe nebo jako klasické hodinky.
@samickasmladyma

matcha tea

Zdravím, odkud prosím vás tu matchu kupujete? Jestli je to tedy ještě aktuální.. zrovna jsem koukala na zdravotní účinky (konkrétně sem - https://www.eushops.cz/blog/caj-matcha ) a dost mě to zaujalo, jen nemám v okolí nikoho, kdo by měl osobní zkušenost. :) Předem děkuju za odpověď.
@Pátiika

Fitness náramek – máte?

To musíš posoudit ty sama. Já nevím co můžeš mít a co ne. :-) Ale určitě jde sehnat i náramek, který budeš moc používat při této práci. Třeba ten můj je celý černý a do společnosti je úplně v pohodě.
@Corewinka

Fitness náramek – máte?

No jako servírka, jsem v podstatě celý den na nohou tak mě zajímalo jak na tom jsem a kolik tak na place naběhám :) a ty notifikace taky potřebuju, protože nemůžu mít telefon u sebe. Jediné co mě tak napadá aby vypadal nějak pěkně abych ho mohla mít v práci na ruce.

Fitness náramek – máte?

Ahoj, vlastním jeden. Záleží na co přesně ten náramek chceš. Mě vyhovuje dost. Mám tam krokoměr a i měření ušlé vzdálenosti za den. Nejvíc se mi ale líbí, že funguje i jako hodinky k telefonu. Jdou tam číst sms i volání tam je vidět. :-)

Cvičení

Pokud na zpevnění těla, tak určitě CORE: https://zdraveomlazeni.cz/domaci-cviceni/42 - nemusíš se ani převlíkat, lehneš a jedeš... a metabolicky aktivní sport - běh. Už se těším, až na jaře vyběhnu, abych mohla sníst úplně všechno :-)).

Jak zhubnout tuky a ne svaly?

Pokud nevíš, jak zhubnout tuky, je třeba si uvědomit, že to není jen o cvičení, ale taky o stravě. Pokud budeš jíst pouze zdravé tuky z oříšků a semínek a zároveň hodně vlákniny a bílkovin (např. z luštěnin a zeleniny) měly by ti po cvičení růst svaly a zároveň byses měla zbavovat tuku. Když tak mrkni na tento článek - https://www.chudnutie-ako.sk/ako-schudnut - je tam plno tipů, které se určitě hodí vzít potaz :)

ano

No a jaké máš vásledky? Nebo jak to probíhá? A baví tě to? A je to efektivní cvičení?

Pohyb a hubnutí

V dnešní době si již můžeš stáhnout nejrůznější aplikace do telefonu. Co se fitness týče, tak jsem začínala v prvním otevřeném hned po listopadu 89, teď už mám všechno důležité doma a cvičím "fitness" každé ráno, a jediné, co člověk potřebuje, aby s ním trenér na začátku několikrát prošel cviky na všechny partie, aby je dělal správně - to je služba zdarma v každém slušném fitku. Z toho si pak udělá sestavu na svalové skupiny, které potřebuje, vynechá cviky, které mu nedělají dobře - bolí je po nich něco apod. To už Ti zase žádný trenér neudělá, to musí člověk vynaložit trochu duševní námahy a o svém těle popřemýšlet. Stejně tak je to, co se výživy týče. Mně hodně pomohly informace z Hubneme tady a knížek, které jsme dávali dohromady, ale stejně si pak ten jídelníček musíš ušít podle "klasických" znalostí sama sobě na míru. Těžko bude jíst stejně, aniž by se jim to projevilo na psychické pohodě, člověk ze "steakové rodiny", kde jsou na maso zvyklí po generace, a někdo, kdo je je od narození téměř vegetarián. Z jídla musí mít člověk radost. Když má určité zdravotní povědomí, bude mít tím spíše radost ze zdravého a lehkého jídla.

začínáme!

Je potřeba upravit jídelníček a začít se hýbat. Ideálně pohyb, do kterého se nenutíte. Jídelníčkem se nechejte inspirovat po netu, všeho je přehršle.

začínáme!

Chůze je taky efektivní, najdi si o tom něco na netu ;) zapojíš spoustu svalů, při správném provedení i břicho, aspoň co jsem tak různě vyčetla, nasvetě zdraví doporučovali koupit si k tomu ty nordic hůlky, že pak zapojíš i ruce. Uvidím jestli je pořídím ještě teď na podzim.

začínáme!

Dokud je ještě pěkně, doporučuju inline brusle.

začínáme!

Určitě začni pozvolna, procházky jsou fajn, co třeba zkusit i nějakou lekci určenou vyloženě pro začátečníky?
@pěkňulka

Zničený prsa po prvním dítěti

U mě naprosto stejná zkušenost. Taky začínám šetřit. :)))

juchůů

Drzim moc pesti,jen tak dal!!!!!

Detox

Já bych ráda smoothie. Máte s tím zkušenost, třeba v rámci detoxu, anebo diety? Prostě smoothie nebo mixér.A co je lepší?
@KallerMaximum

Zničený prsa po prvním dítěti

Hodí se v každým věku, to jo, ale chcu se prát s těmi vaky a nechat si je spravit až "pak někdy" nebo chcu mít pěkná prsa už teď? :D achjo, jdu hledat nějaké kliniky v Brně :D kdyby někdo měl nějaké zkušenosti, tak budu za všechny ráda :D

Zpevňující tělová mléka?

Na to bych se vykašlala, taky jsem je sice zkoušela a myslela si, že mi to pomůže, ale největší efekt u mě mělo až cvičení :))
@pěkňulka

Zničený prsa po prvním dítěti

To má kamarádka naprostou pravdu :D takhle jsem se nad tím nikdy nezamyslela. A je fakt, že pěkná prsa se hodí v každém věku :D

Detox

Vařte si kopřivový čaj. Kopřiv je teď všude plno a je to dobré nejen na pročištění, ale i na vlasy.
@KallerMaximum

Zničený prsa po prvním dítěti

Díky moc za reakci... jsme v tom spolu :O musím si pořídit lepší prádlo.To s tím že jsi ještě mladá jsem taky řešila, kamarádka mě odzbrojila "no a to chceš mít pěkná prsa kdy, v padesáti?" :D :D :D tak nevím, asi začnu pomaličku šetřit abych po druhém měla našetřeno.

Zničený prsa po prvním dítěti

Ano také jen po jednom dítěti vypadají příšerně. A to jsem nekojila ani tak dlouho (cca 9měs) Já se s tím zkouším vyrovnat (a taky nosit vhodné prádlo), na plastiku si přijdu ještě mladá a čekám jestli bude ještě jedno. Pokud to bude po druhém gradovat, doktory určitě zvážím
@Calamity J.

Zpevňující tělová mléka?

Jani, to mě pravda nenapadlo.. díky!

Zpevňující tělová mléka?

Na nějaké extra zázraky nevěřím, ale proč to nezkusit pro lepší pocit :)
@Thesska

Povánoční diety a novoroční předsevzetí

To je dobrý přístup
@IvanaDiv.

Povánoční diety a novoroční předsevzetí

Podle mě stačí trochu upravit stravu, pravidelně jíst a do toho se hýbat :)

Zpevňující tělová mléka?

Terko, zkus zpevňující prádlo, např. co používají po liposukcích. Je to velice efektní, kromě břicha Ti to "srazí" i hýždě a část stehen. Zkusím vám někdy udělat pokus a dát na www.zdraveomlazeni.cz - tam takhle experimentuji :-).
@Myšice

Zpevňující tělová mléka?

Souhlas!
@Thesska

Zpevňující tělová mléka?

Pro krasu se musi trpet
@Myšice

Zpevňující tělová mléka?

Jauvajs
@Thesska

Zpevňující tělová mléka?

Tak jestli mas jen tu kuzi, da se to vytahnout a sesit mezonitemi. Nevim,kolik to stoji,ale asi to bude nejucinejsi. Ty nitky se pak vstrebaj. Je to takovy neinvazivni.
@Myšice

Zpevňující tělová mléka?

Neberu, bez obav Já jsem celkem pevná, malá má 10 měs a jsem s kilogramy na původní předtěhotenskou váhou. Ale to vytahané břicho.. To je bída s tou kůží prý cvičení nic neudělá. Napadlo mě právě proto nějaké to mazání.
@Thesska

Zpevňující tělová mléka?

Neber si to osobne,byla to legrace, ono to mazani nemuze spasit vytahanou kuzi z tehu a spicky. Jsou takove ty ruzne programy cvicici na doma.to ja bych se ale nedokopala. Chodim alespon na zdravotni.
@Myšice

Zpevňující tělová mléka?

Děkuji za výbornou radu, myšice

Zpevňující tělová mléka?

Rekla bych vyhozene penize. Dle me nefunguje. Asi to bude chtit cvicit

Povánoční diety a novoroční předsevzetí

Já jsem si dala předsevzetí hubnout - a klasicky se mi ověřilo, že když na to myslím, tak se cpu o to víc Takže to už zase neřeším snažím se akorát jíst zdravěji - když se nacpu pohankou, nezbývá místo na dortíky ;) a když už se neovládnu a dortíku neodolám, mám aspoň lepší pocit, že jsem ho zkombinovala s něčím zdravým

Povánoční diety a novoroční předsevzetí

No já cvičím permanentně, ale mám spousty kolegyň, pro které je pohyb vůbec strašná námaha a musí se nutit, aby vůbec něco dělaly, byť se jedná o obyčejnou procházku, například.Hodně jich zkouší různé krabičkové diety, poradny, a tak.

Povánoční diety a novoroční předsevzetí

Ne, neřeším. Jelikož jsem si dávala přes svátky i po nich "do nosu" a již jsem se cítila méně pohyblivá, tak jednoduše buď vyhodím z jídelníčku ty svoje sladkosti, pokud k tomu není pevná vůle, přidám 3 km běh. Omezením sladkostí to jde dolů rychlostí 400 g denně i více, přidáním běhu obdobně. Takže, když to vydržím, tak jsou ty 2 kg dole během týdne.

cvičení hubnutí

kamoška si moc vychvaluje svět zdraví, už s jejich péčí zhubla a cítí se lépe, hubne dál, tak snad jí to vydrží.
@

hubnuti po porodu

jo tak už jsem byla ve světě zdravý a byli tam moc milý, je fajn, spolupracují s nimi i lékáři fakt fajn.
@TichaD

hubnuti po porodu

tak pak dej vědět, to mě fakt zajímá. Zajímalo by mě jak to ve světě zdraví dělají.
@doubrafka

fitness

tohle je dobře sepsané o proteinech https://www.aestheticfitness.cz/cs/blog/BCAA
@

hubnuti po porodu

já jsem na svět zdraví také slyšela chválu. Chystám se tam na metabolickou diagnostiku

hubnuti po porodu

možná by to chtělo upravit jídelníček, no kamoška na tom byla podobně cvičila, ale nehubla tak se obrátila na centrum svět zdraví, sestavili jí jídelníček a fakt zhubla.

fitness

Ahoj prosim doporucil by mi nekdo nejaky protein??
@nadule1

Ach to teplo a letní dieta

Já vůbec. Jen jsem se celý život dvanáctce vyhýbala, že je silnější, a dost mě překvapilo, že to tak není. Brr, G10, to fakt nemůžu (ale už pár let jsem to nezkoušela:-)
@zuzka83

Ach to teplo a letní dieta

Alkoholu má snad dokonce míň :)) Rozhodně míň, než G10, jak je to u ostatních si nejsem jistá :D
@nadule1

Ach to teplo a letní dieta

Ale alkoholu má jak jiný desítky. O tom se dokáží lidé v hospodě dohadovat celé hodiny, to už vím, Plzeň je třaskavé téma (alespoň v mých kruzích:-)
@zuzka83

Ach to teplo a letní dieta

Já piju zásadně dvanáctku :D A jo je dražší, ale když se jí nic nevyrovná :D
@nadule1

Ach to teplo a letní dieta

bys musela emigrovat, jsme národem pivařů, ne?Plzeň je prý nejdražší desítka, říkali tudle chlapi v hospodě, a taky se o tom pohádali teda
@nadule1

Ach to teplo a letní dieta

Asi výhoda necvičení v zimě Já naopak mám spíš svaly v létě... Kolo, zahrada, výlety... Mě cíleně cvičit krutě nebaví
@moninif

Ach to teplo a letní dieta

Kofolu a podobné věci piju málo kdy... A právě, že když jsem venku, tak sice mám pohyb, ale ne takový zápřah jako u cvičení. A zeleniny jím pořád stejně... akorát teď mnohem líp chutná než v zimě :D :D :D Naštěstí taky nepřibírám, ale prostě vidím, že ty svaly povolují bez cvičení. ;)
@zuzka83

Ach to teplo a letní dieta

No tak to nejsem magor :D Zmrzlinu si občas dám (sladké moc nemusím, ale někdy mám chuť), ale jít kolem pivovaru a nedat si pivo? No to nikdy :D :D :D Vždyť by mě vystěhovali z Plzně :D :D :D
@amalie2011

Ach to teplo a letní dieta

jojo, taky se na mě nalepily za 14 dní 2 kila navíc ani nevím jak, a to pořád lítám po zahradě, makám, jsme s dětmi venku, ale holt grilování, víno, pivo...
@amalie2011

Ach to teplo a letní dieta

a děláš dobře!Když je člověk koule, tak to chápu, ale zrovna tady ta holka, ta je hubená i bez diety, ale asi chce mít u moře postavičku jak náctiletá
@zuzka83

Ach to teplo a letní dieta

To by me mohlo..zas dobra ze vydrzi..to ja neumim.a ze spek na brise mam velkej po zime;((( stejne si zacvicim a pak du na oivo

Ach to teplo a letní dieta

Nojono...mně přijde důležitější si užívat života, dokud to jde, člověk se nemůže furt hlídat a týrat (aspoň podle mě).(Mám známou, co teď najela na předprázdninovou dietu (aby u moře vypadala dobře), ona je štíhlá, chce být víc, nemůže si dát zmrzlinu, ani pivo...mě to přijde tak smutný a je mi jí líto)

Ach to teplo a letní dieta

Tak to já mám přesně naopak :-)... Naopak, právě v létě je člověk podstatně víc venku, ať už na zahradě, nebo na kole nebo prostě jen tak, navíc je víc zeleniny a tak... A teda nevím, piva vypiju dost a teda nepřibírám po něm, to spíš po kofole apod. hnusech, které piju po ránu, případně i přes den ať se vzpamatuji, nebo když řídím a birel mají jen hnusný... Ale každý to má jinak :-)

Ach to teplo a letní dieta

Chi..mluvis o me??;)je to biida;(
@Liberte

Ach to teplo a letní dieta

No jsem na tom podobně jako ty bez ruky :D Ale ty máš lepší omluvu :D :D :D

Ach to teplo a letní dieta

me nejak neslo udrzet vahu a svaly za poslednich 5 tydnu take..jak nemas ruku,jis same blbostia jak z bolesti vypustis pohyb,tak vic co to udela...a ted jde leto a neresim to..odlozila jsem veci ,ktere se i zdaji prilis tesnepristi leto mi budou

Ćtyři týdny za mnou

Já si dala v sobotu dvacku na inlinech, včera to už bylo asi 17 km na okruhu a štve mě, že dnes nikam nemohu. Ale že by mě něco bolelo, tak naštěstí nic. Asi bych potřebovala větší zátěž :-).
@sarkanova

Nový cvičební program

jo je to super ja jsem to ani cele neprosla vidite. mrknu se i do toho archivu. tak hezky cvicte, mejte se
@kamila.336

Nový cvičební program

no prave hlavne je to super ze si muzete zacvicit kdyz se to hodi vam :-) to mi taky vyhovuje a je tam i ruznorode cviceni a i pro maminky s detma co chvili neposedi taky dobry cas jak travit odpoledne
@sarkanova

Nový cvičební program

jo ja to znam prave sledovala jsem spise jejich techniku nez vnimala jestli to delam spravne ja.. tohle je prave na tom to super :) je to online a muzu si to pustit vecer kdyz treba cviceni nestihnu odpoledne
@kamila.336

Nový cvičební program

to zni moc dobre :-) online videa se hodi. narazim casto na nejaka anglicka ale nejsem v tom tak zbehla tak tomu kolikrat ani nerozumim a musim se divat pozorne co delaji a pak to ani nedelam poradne.. :-/ dekuji za tip

Nový cvičební program

ja ted uplnou nahodou narazila na netu na stranku s cvicenim. jede to online a nebo i z archivu to jde pustit. fithall.cz :) ted jsem to tento tyden prubla a nejak me to chytlo asi si necham poradit i co se tyce jidelnicku-tam asi obcas i prohresim
@amalie2011

Ćtyři týdny za mnou

U nás Xbox od konce školního roku ještě neběžel... :)) Ale jak už začíná být ošklivo, tak zase přijde ke slovu :))

Ćtyři týdny za mnou

Ja vcera po tydnu zapla xbox.a dneska nemuzu na nohy;)))
@moninif

nebudu cvicit

No jak s kým.V manželství to takhle nefungovalo.Ted už mi stačí jen ,že zavolá a mi tak buší srdce jak bych běhala maraton a u sexu taky.To vydám energie...
@Honafa

nebudu cvicit

tak to rčení neznám, ale teda nevím... :-)

nebudu cvicit

Chození tam a zpátky už mám několik let za sebou.Denní cvičení taky.Hladovění taky.Ale nic se nevyrovná rčení-chceš -li býti štíhlá v pase,vrt se denně na ocase.Já už má dole snad 5kg.Tak jak ted tak mi nikdy kosti nešli vidět.Jsem ted kost a vygajdaná kůže.A obleču o velikost mín.Jsem si minulí týden nakupovala nové oblečení.

nebudu cvicit

Já mám taky pohyb. Nejen že zase začínám chodit na rehabky (měla jsem nějakou pauzu), ale taky chodím do školky 3x denně svižnou chůzi, takže mám taky pohybu dost

nebudu cvicit

ty jo..jeste cesta pro hopika do skoly extra svizne tech 1,2 km ,tudiz ja dene nachodim 11 km jen to hvizdne..brr

Leto mi dalo zabrat

Tak to jsme na tom podobně. Hele ale cvičím od pondělka tu Jill (jak píšu níže) a normálně za těch pět dní mám v pase o 4 cm míň. To mě potěšilo...taky jsem bez cvičení a po pivu a klobásách to břicho měla dost hrozný :D

Leto mi dalo zabrat

tak držím pěsti!!! Mně se teda léto na váze neprojevilo, ale stejně tedy po tom druhém dítěti nevypadám nic moc. Cvičení mě nebaví, ale začala jsem chodit na zdravotní, protože už se chvílema vážně nemůžu hýbat, honzík teď přibral a hned jsem to poznala na zádech a krční páteři....
@nadule1

Nový cvičební program

já ji předtím už zkoušela cvičit..a docela jsem to davala.
@Zuzbr

Nový cvičební program

Jill je pro začátečníky dost náročná.... Začala bych něčím jednodušším.
@chezzie

Nový cvičební program

Začala jsem včera, teď by mi to mělo na těch šest dní v týdnu vycházet... Já se docela ráda držím plánu - víc mě to donutí... :))

Nový cvičební program

ja bych to cvicila podle toho jak muzes, holt nebudes mit den volna ale dva cvico se natahne.. ale efekt to bude mit tak jako tak...
@nadule1

Nový cvičební program

Nadi pokusím se cvičit doma podle Jill...ale nechám si poradit ještě i na rehabkách co by bylo nejlepší pro mě...krom cvičení které mi doporučí na rehabce.
@Zuzbr

Nový cvičební program

A budeš cvičit doma? Nebo někam chodit?

Nový cvičební program

Jinak jsem se taky rozhodla od září konečně začít cvičit...

Nový cvičební program

Musím se pochválit

ja mela tohle obdobi po dovolene, na dovce jsem si odvykla, pak byla draha polovicka jeste tyden s nama doma, tyden jsme si pak davali dokupy rezim jen ja a kluci a konecne jsem se do toho tak pred 14 dny dokopala...

konecne jsem se odhodlala

budes cvicit doma nebo nekam budes chodit?
@jaja123

stroje na cvičení

Tak mě osobně stačí jen balanční podložka. Chtěla jsem si původně koupit bosu, ale to je podle mě moc drahé. Nakonec jsem si pořídila tady tuhletu neoriginální: http://www.eureko.cz/Kategorie/cvicebni-pomucky/balancni-pomucky
@sarkanova

Musím se pochválit

Řešení je to vůbec nemít doma ;)
@nadule1

Musím se pochválit

to vam ale docela zavidim :D jelikoz gril se vam kvuli par klobaskam rozpalovat nebude chtit zejo ale takhle zajit si do skrinky pro sladky pamlsek a jen oddelat obal a jist je mnohem jednodussi :D
@sarkanova

Musím se pochválit

Jasně, že mám, ale sladkosti mezi mé neřesti nepatří. Ale taková klobáska na grilu a k tomu dobře vychlazené pivo... :D

Musím se pochválit

musim rict ze jste me docela namotivovala!! hned jsem se do toho pustila a zacala chodit behat .. :-) jedina moje nerest jsou mineralky.docela si ujizdim na ondrasovce-moc mi chutnaji ty slazene. taky mate nejakou nerest?
@Calamity J.

čištění organizmu

S tím samozřejmě souhlasím :) jen jsem chtěla svou očistu a podporu imunity něčím umocnit :) zašla jsem si na konzultaci do jedné ordinace v Praze a paní doktorka mi doporučila probiotika pro zvířata Teracid :/ byla jsme k nim dost skeptická, ale musím říct, že se cítím dobře... začátek byl náročný, ale teď se cítím lehká a spokojená

Musím se pochválit

Naďo, moc Ti to sluší. Jen se za svou píli odměň, zasloužíš si to.

Musím se pochválit

super taky se do toho uz musim pustit. nejvyssi cas :D

Musím se pochválit

@Honafa

trekové brusle

Psala jsi důvod, že Tě odradila cena, tak jsem reagovala :-).
@Calamity J.

trekové brusle

Má už kolo,koloběžku a brusle,nemusí mít další brusle jen ,aby je měla.

popravdě :)

Ano, v rámci možností. Několikrát mně teď lidé včetně manžela řekli, že je znát, jak na sobě pracuji, což potěší, ale upřímně mimo toho cvičení ráno, které jsem vám mimochodem nafotila :-) http://zdraveomlazeni.cz/cviceni-doma/37 a jisté domácí péče na ksicht, kterou jsem si vymyslela a zabere mně denně 5 minut, se sebou nic nedělám. Dokonce jsem zjistila, že už je to rok, co jsem nebyla s obličejem u dermatoložky, tak to musím dohnat :-). Neměla jsem vůbec díky těm přijímačkám a dalšímu čas dokonce tam zajít ani na vyčištění pleti. Ale asi to nevadilo. Protože zrovna dnes mně řekla dětská lékařka, že vypadám vážně dobře :-). A musím přiznat, že v mém věku to již potěší.P.S.: Dnes jsem snědla mimo běžné jídlo 10 Ríšových bonbónů z narozenin, 4 kousky bábovky od jedné milé paní, kterou přinesl manžel - tu bábovku :-) a jedno balení MandMs. Ale vím, že to ráno zase vycvičím :-). Rozhodně nemám rychlejší metabolismus. Právě naopak.

Spokojenost

Co cvičíš, Laurie?

cvičení

Každé ráno po půl šesté cvičím toto: http://zdraveomlazeni.cz/cviceni-doma/37, pak mám jednou týdně hodinu stepu, teď častěji, protože trénujeme na mistrovství a váha se již drží jako před porody.
@Honafa

trekové brusle

Gábi, jak Tě mohla odradit cena? Jednak stojí stejně jako kvalitní inliny pro děti a hlavně, když manžel vydělává "dolary", tak do čeho bys to měla vrážet, než do rozvoje dětí, ne?

čištění organizmu

A není lepší se udržovat tak nějak "čistý" v rámci možností stále? Hlavně nechápu, když bude jíst někdo jako prasátko - uzené, živočišné tuky bez ovoce, zeleniny, jak by jej ta probiotika měla spasit.
@kulich89

cvičení

Už jsem teda úplně prošoupala podložku:( Nevíte, kde by se dala sehnat nějaká pěkná podložka na cvičení? Nějaké jsem našla třeba tady: http://www.eureko.cz/Kategorie/cvicebni-pomucky/cvicebni-podlozky , ale nevím, jestli by nebylo spíš lepší ji koupit v kamenném obchodě...

Vybraná anketa

Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?

27 %
19 hlasů

68 %
48 hlasů

6 %
4 hlasy

Celkem hlasovalo 71 unikátních návštěvníků

Diskuze 0

Mohlo by vás zajímat

Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.

Žena po 40 – sebevědomá a v kondici

Jak být šik a fit i po 40
Unikátní publikace pro ženy, nejen po 40, v níž jedna z autorek podstoupila omlazující proces přirozenějšími metodami na vlastní kůži. Inspirujte se desaterem nejen pro ženu po 40! Jediná komplexní kniha o období po 40. Omlazení přirozenými metodami!
cena pouze u nás: 349 Kč
Žena po 40 – sebevědomá a v kondici