Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové reakce

mám hlad

Nezkoumala jsem co je v hubnutí za rady, ale mám zkušenost. Místo jídla vodu. Dva, tři dny budeš nadutá, pak to přejde. Jen vydržet. Ten žaludek si na to málo musí zvyknout a to za den nebude.

@nadule1

mám hlad

jo mam..ja potrebuju furt neco jist..a zeleniny..ja uz dneska 5mrkvi 3papriky, a celou vanicku rajcat- se obavam ze s taovou me to privede jen na mizinu... a teda nevydzim bez sladkyho..takze mala tycinka denne:))

mám hlad

Fakt máš hlad, jo? Mně to přijde, že tam toho jídla je docela dost... Tak si dej víc zeleniny, to vadit nebude...

@amalie2011

Další cíl pokořen

Já mám zkušenost, že tahle "přežírací" kila jdou dolů rychle. Když se teda člověk nepřežírá denně :)) Jinak mě už teď na těch kilech až tak nesejde, snažím se formovat... jak se začaly při tom cvičení rýsovat svaly, tak si víc uvědomuju, kde všude se rýsuje sádlo :D

@nadule1

Další cíl pokořen

zato ja este kilco a budu na 60:-! des a biida... ale ja jak byla celej den v tom spitale, dojela sem dom. sezrala sem vsecko co bylo, a sla spat:D a normalne 2kila jakoby nic sli nahoru..desnyyy..odedneska si davam zas pohov :D:D

@Kajdda

Další cíl pokořen

Děkuji. Blížím se k dalšímu pokoření cíle. Ještě kilčo a budu pod 70. Hrozně mi pomáháte svou podporou. Fakt, že jo.

Další cíl pokořen

Smekám

@nadule1

Další cíl pokořen

To je boží

@nadule1

Další cíl pokořen

@mihra

Další cíl pokořen

Děkuju.

Další cíl pokořen

Nadhera!

@nadule1

Další cíl pokořen

@veverka77

Další cíl pokořen

Copak frajerka. Hanička mi dneska ráno povídala, že jsem SEXY BOMBA :DDD

Další cíl pokořen

Jsi frajerka,Nadi

@Zavadilka

Dneska si dám do těla

Ty jsi prostě maxi hustá :))

@nadule1

Dneska si dám do těla

Jak na coMám doma 2kg, 4kg, 6kg, 10kg a 12kgketlbell…třeba jak dělá ten dřep s trhem do stran tak to mám tu 12tku, ale je to boj…snažím se si dávat váhu.S ketlbellem dělám dřepy, výpady…to je jedna radost na prdel…a cítím kolikrát i 2dny

@zuzka83

Další cíl pokořen

Dík.

Další cíl pokořen

týjo! seš fakt dobrá!

Další cíl pokořen

Další cíl pokořen

Další cíl pokořen

Nadi ty jsi prostě skvělá! Moc ti fandím

@chezzie

Další cíl pokořen

Nebo se tím jako jediná potřebuju chlubit :DDD Díky :)) Pro mě je to velká motivace, když to s vámi sdílím.

Další cíl pokořen

asi jako jedina opravdu cvicis jsi dobra Nadi

@Courtney

Dneska si dám do těla

No to je celkem pochopitelné, že po zlomenině potřebuješ menší zátěž. Cvičení ZDAR! :)

@nadule1

Dneska si dám do těla

já od loňské zlomeniny ruky jedu maximálně s kilovkou, i tu Jillien a i to mi dělá problém, mám ty ruce hodně oslabené, musím potrénovat a pak snad i přidám teď si dávám po dlouhé době 30days shred, tak doufám, že po Vánocích to bude mít efekt

@Zavadilka

Dneska si dám do těla

1,5 kg a myslím, že je to tak akorát. Ona doporučuje myslím 1,5 - 5 kg a přiznám se, že zatím bych teda těžší nezvládla. Už s touhle jsem první dva dny měla hodně co dělat. Ale vnímám změnu, svaly si zvykají a už je to lepší (i když úplná pohoda to ještě není :))A ty?

Dneska si dám do těla

jé ja ji taky cvičím když nejdu do fitkaA kolikátku máš činku?

@Zuzbr

Dneska si dám do těla

Dneska to pěkně cítím. :)

Moje první činka :)

Dneska si dám do těla

Nadi jsi dobrá

@inediam

To je o zvyk.. když to budete pravidelně cvičit, tak za chvíli to odskáčeš ani nebudeš vědět...

@nadule1

U toho skákání jsme málem scípli, naše fyzička je nulová.Hra jž je doma, zatím jen vyzkoušená, musíme nějak přestěhovat(vyhodit obr gauč) obývák ač o tom kecáme dlouho musí dojít ten správný okamžik.Ale říkal David, že tam zadal jen věk a výšku a ono mu to napsalo samo, že váží 104 kilo(má 107) a že to po něm chce kliky, takže asi to stanoví cvičební program.

hubnuti po porodu

ono asi jde o to jak jis (jak velke porce, co konkretne, jestli je to vyzivove spravne)vybrane holky tu hubnou pod vedenimjukni sem: http://www.babyonline.cz/maminka/hubneme-s-bol/hubnuti-na-babyonline-s-japonskou-vahou-tanita-2014-15http://www.babyonline.cz/maminka/hubnuti/nadule(vzdycky dole si prekliknes na dalsi hubnouci)

@inediam

Jo to demo máme taky... mě tam kromě skákání přes švihadlo nic moc nenadchlo :D Ale asi celá hra je lepší. Někdo si to zrovna nedávno moc chválil, tak pak napiš, jak to funguje - jestli to taky umí udělat cvičební plán nebo jestli si musí vždy sám vybrat, co bude cvičit... :) Dík.

@nadule1

No to asi ano.Nakonec máme tuto:http://m.heureka.cz/hry-pro-xbox-360/your-shape-fitness-evolved-2012/David stáhnul z netu demo byl z něho nadšený a já nemohla moc kecat, ale ono je to asi podobné.

@inediam

Tak ono u toho cvičení se to ještě dá zdůvodnit tím, že člověk ušetří peníze za to, že někam chodí, což je fakt... ale u takových těch her, co jsou jen hraní... :)))