K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové reakce
Nechte se inspirovat, od února 2011 Hubneme s BOL!
Pro tuto akci musíte být přihlášení
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Nové reakce
Celkem 1 628 příspěvků
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Tak já po dlouhé době krutě cítím stehna…včera jsme si dala 150wall ball s 6kg na čas a trénink na břicho a dnes jsem si šla vyzkoušet pouhých 800m. běhu na sněžnicích. První rozběh praskla časomíra tak se to běželo ještě jednou…no katastrofa…moje nohy!!! Au Au, ale ten pocit je opravdu bombastický. Doběhla jsme poslední
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
powerjóga
Prima Hani. Mrkni na Tchibo a do Lidlu, mají tam i tam zrovna věci na jógu. Ale nic úplně speciálního mít nemusíš. Pohodlné triko a volné kalhoty nebo legíny. A hned po cvičení se nemá jíst ani pít, ale k tomu dojdeš časem.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@amalie2011
mám hlad
tělo si řekne co potřebuje
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Další cíl pokořen
gratuluji
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@nadule1
Další cíl pokořen
tak to je super pochvala
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@amalie2011
mám hlad
Tak ještě víc.A souhlasím s Gabkou, na pocit hladu se zvykne. Já ho mívám dost často a když se mi nechce tak nejím. Ono to není tak hrozné. To mi stačí se na jídlo jen podívat a je po hladu... A to jsem nikdy žádnou dietu či pokus o hubnutí neprovozovala. Možná sem tam vypustím, že jsem tlustá, ale pořád mám normální váhu tak diety nepotřebuju.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@amalie2011
mám hlad
Ja jim vse, nicmene nepreziram se, cvicim,...od nejake 18h. uz jen zelenina, na veceri salat, tmavy chleba, kureci maso, apod. A hlavne mam porad na pameti to, co tu kdysi napsala Zavadilka: 80% jidlo - 20% pohyb. Kdyz si nebudes hlidat jidlo, tak se muzes ucvicit a nebude to moc znat.A prazdny zaludek nesnasim. Jak mam hlad jsem podrazdena, nevrla, stav "nemluv te na me, nic po me nechtejte jinak kousnu". :)
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@amalie2011
Další cíl pokořen
Já mám zkušenost, že tahle "přežírací" kila jdou dolů rychle. Když se teda člověk nepřežírá denně :)) Jinak mě už teď na těch kilech až tak nesejde, snažím se formovat... jak se začaly při tom cvičení rýsovat svaly, tak si víc uvědomuju, kde všude se rýsuje sádlo :D
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@nadule1
Další cíl pokořen
zato ja este kilco a budu na 60:-! des a biida... ale ja jak byla celej den v tom spitale, dojela sem dom. sezrala sem vsecko co bylo, a sla spat:D a normalne 2kila jakoby nic sli nahoru..desnyyy..odedneska si davam zas pohov :D:D
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@Kajdda
Další cíl pokořen
Děkuji. Blížím se k dalšímu pokoření cíle. Ještě kilčo a budu pod 70. Hrozně mi pomáháte svou podporou. Fakt, že jo.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Další cíl pokořen
Smekám
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@nadule1
Další cíl pokořen
To je boží
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@mihra
Další cíl pokořen
Děkuju.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Další cíl pokořen
Nadhera!
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@veverka77
Další cíl pokořen
Copak frajerka. Hanička mi dneska ráno povídala, že jsem SEXY BOMBA :DDD
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Další cíl pokořen
Jsi frajerka,Nadi
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@Zavadilka
Dneska si dám do těla
Ty jsi prostě maxi hustá :))
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@nadule1
Dneska si dám do těla
Jak na coMám doma 2kg, 4kg, 6kg, 10kg a 12kgketlbell…třeba jak dělá ten dřep s trhem do stran tak to mám tu 12tku, ale je to boj…snažím se si dávat váhu.S ketlbellem dělám dřepy, výpady…to je jedna radost na prdel…a cítím kolikrát i 2dny
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Další cíl pokořen
týjo! seš fakt dobrá!
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Další cíl pokořen
Nadi ty jsi prostě skvělá! Moc ti fandím
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@chezzie
Další cíl pokořen
Nebo se tím jako jediná potřebuju chlubit :DDD Díky :)) Pro mě je to velká motivace, když to s vámi sdílím.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Další cíl pokořen
asi jako jedina opravdu cvicis jsi dobra Nadi
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@Courtney
Dneska si dám do těla
No to je celkem pochopitelné, že po zlomenině potřebuješ menší zátěž. Cvičení ZDAR! :)
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@nadule1
Dneska si dám do těla
já od loňské zlomeniny ruky jedu maximálně s kilovkou, i tu Jillien a i to mi dělá problém, mám ty ruce hodně oslabené, musím potrénovat a pak snad i přidám teď si dávám po dlouhé době 30days shred, tak doufám, že po Vánocích to bude mít efekt
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@Zavadilka
Dneska si dám do těla
1,5 kg a myslím, že je to tak akorát. Ona doporučuje myslím 1,5 - 5 kg a přiznám se, že zatím bych teda těžší nezvládla. Už s touhle jsem první dva dny měla hodně co dělat. Ale vnímám změnu, svaly si zvykají a už je to lepší (i když úplná pohoda to ještě není :))A ty?
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Dneska si dám do těla
jé ja ji taky cvičím když nejdu do fitkaA kolikátku máš činku?
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@Zuzbr
Dneska si dám do těla
Dneska to pěkně cítím. :)
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Dneska si dám do těla
Nadi jsi dobrá
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@nadule1
U toho skákání jsme málem scípli, naše fyzička je nulová.Hra jž je doma, zatím jen vyzkoušená, musíme nějak přestěhovat(vyhodit obr gauč) obývák ač o tom kecáme dlouho musí dojít ten správný okamžik.Ale říkal David, že tam zadal jen věk a výšku a ono mu to napsalo samo, že váží 104 kilo(má 107) a že to po něm chce kliky, takže asi to stanoví cvičební program.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
hubnuti po porodu
ono asi jde o to jak jis (jak velke porce, co konkretne, jestli je to vyzivove spravne)vybrane holky tu hubnou pod vedenimjukni sem: http://www.babyonline.cz/maminka/hubneme-s-bol/hubnuti-na-babyonline-s-japonskou-vahou-tanita-2014-15http://www.babyonline.cz/maminka/hubnuti/nadule(vzdycky dole si prekliknes na dalsi hubnouci)
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@inediam
Jo to demo máme taky... mě tam kromě skákání přes švihadlo nic moc nenadchlo :D Ale asi celá hra je lepší. Někdo si to zrovna nedávno moc chválil, tak pak napiš, jak to funguje - jestli to taky umí udělat cvičební plán nebo jestli si musí vždy sám vybrat, co bude cvičit... :) Dík.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@nadule1
No to asi ano.Nakonec máme tuto:http://m.heureka.cz/hry-pro-xbox-360/your-shape-fitness-evolved-2012/David stáhnul z netu demo byl z něho nadšený a já nemohla moc kecat, ale ono je to asi podobné.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@inediam
Nike + Kinect Training http://prodejher.cz/125-Xbox-360-XBox-360-hry-sportovni-XBox-360-hry/6122-Fitness-Nike-Kinect-Training-XBox-360-vyzaduje-Kinect-senzor.html?gclid=CjwKEAiAw56lBRCs29jB9uOvkygSJADnD3-6lQQD11gCvnVmolw6_Gt8yj8E69xOJ0Z1p_nSr071XxoCVx3w_wcB Už se to dá sehnat za 400 Kč... když jsem to chtěla já bylo to 1500. Mazec :))
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@Terula111
cvičení
No co spíš nejím…v první řadě nesladím…teda cukrem, nahradila jsme ho medem, javorovým sirupem, stevii…a to jen v malé míře…dost jsme o tom četla a jídlo se mi fakt stalo koníčkem.Pak jsem omezila nezdravé tuky, vařím už jen na kapce olivového oleje, když to jde nedávám žádný…cibule jde zesklovatet i s trochou vody, tuky už jen zdravé to je z ořechu a semínek, občas trochu másla.Dopoledne ovoce a pomalé sacharidy, což jsou třeba vločky, mouku jsme nahradila celozrnou a vždy se snažím najít vhodnou alternativu co kde nahradit. Smetanu vubec nepoužívám. Po tréninku doplnuju bílkoviny, bud pořádnou flákotou masa nebo tvarohem, piju vodu a čaj.Základ je pravidelně jíst, což jsme dlouho nepobírala. Co 3 hodiny se najíst..a hlavně snídat. Já snídám vetšinou něco sladkého…ovesné kaše, moučníky co si pečem atd…vločky s ovocem . Oběd je klasika, vařím pro 3 děcka, ale jim nevadí jakákoliv zelenina, dám si klidně i palačinky, ale malé a dvě a pořádně naplněné tvarohem , ovocem, jogurtem, s ořechy a medem…nezahuštuju moukou, většinou přidám rozmixovanou zeleninu nebo hrachové vločky, kroupy atd…chleba peču doma z celozrný mouky nebo špaldovky, děckám upeču i mufiny nebo bábovku, ale nahrazuju ten cukr a přidávám ovoce. Já už se dokážu ovládnout a říct si, že to k životu nepotřebujuJinak jsme z Prahy, ale žiju na Slovensku…tak spíš poradím, cvič a sportuj kdekoliv, ale hlavné to co tě opravdu baví a naplňuje.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@Zavadilka
cvičení
To Zavadilka: Působíš na mě, že tomu rozumíš a to je mi sympatické, můžeš víc specifikovat které jídlo třeba Ty jíš? Nemyslím mít vyrýsované bříško, ale hezké. ty máš oblíbené cvičení v Praze?
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@Calamity J.
Chození do práce
Pardon čas ne část :-)
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@Calamity J.
Chození do práce
Já si na svačinu začala kupovat Amarantové tyčinky, sním sice celý balíček,ale oni jsou vyživově hodnotné a strašně moc dobré.Nemám po nich hlad, a vůbec na žaludek mi netlačí atd....http://www.bio-harmonie.cz/tycinky/1361-ryze-tribarevna-bio-country-life-500g.html
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Chození do práce
Gratuluji! Určitě je to i tím, že člověk nemá část jíst :-)
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
Chození do práce
Tý jo! Fakt dobré
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@tygřímáma
:) To jo. Hlavně je mi jasný, že když chci zhubnout, tak pro to musím něco udělat... samo to nepůjde :)))
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@tygřímáma
Obávám se, že včera to natřela ona mně :D Je fakt, že byla relativně hodná, zatím po mě nechce žádné extra výkony, ale stejně mě dneska všechno bolí. NO jo no, musím se zase dostat do kondičky :D
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@amalie2011
no nic
ty oslavy, to je mor! Ale kdyz musis, tak musis. Hubu susit taky neumim. :) Nu coz, tak alespon pres tyden si das jinak do tela!
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@amalie2011
no nic
No tak ja mam hlavne problem s tim, ze mam rada sladky... A navic jak jsem z prcka znavena, tak se tim sladkym dopuju. A kdyz je upecena buchta, tak je to super snidane, takze to zhltnu, ani se u toho nezastavim. Je to mor. O koktejlech me presvedcila nakonec kamoska:) Nejak se mi sem neslo prihlasit... Zacala jsem v patek:) A jeste by to chtelo nejake dobre cvico...
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@amalie2011
no nic
U nás to bude s oslavama krutější po novém roce. Leden má narozky Kubík, únor - obě babičky, březen - já. Doufám, že se to oslaví nějak dohromady, protože jinak nevím. :)))
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@nadule1
no nic
ten podzim je takovej naprd..ted byli 3vikendy oslavy, ted se zapiji mimino, pr, tyden se slavi martin, a este hody, dalsi tyden martin( s dalsima amaradama) pak je elinka, pak mikulas a rozs. stromu a ulice( mame to tu ve velkym) pak ma narozky kamoska co se schaime a slavime dycky, pak je predvanocni posezeni u vyrabeni, vanoce, silvestr, pak je babicka, tobik, unor- je klidnej, brezen jen 2vikendy oslava, a pak az do kvetna na theu klid... uf:D
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@amalie2011
no nic
Přesně - víkendy jsou hrozné! Jsme furt někde a že by někdo jedl aspoň trochu zdravě...
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@Kvetus.xx
cvičení
Jsme se nepochopily..ne na břišáky / to je jen cvičení a posílení core/ ale na ploché břicho je strava. Zdravá…zelenina, ovoce, dobré tuky, maso…a dodržet harmonogram dne a pravidelnost.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@Zavadilka
cvičení
Zavadilko, jaká přesně strava je na břišáky nejlepší? Jsem schopna tomu tu stravu uzpůsobit, mám ráda vcelku vše a zdravé věci také. Ty jo, to by mě zajímalo, prosím vyzraď. Ale cvičení se nevyhneš, přece jen, víš, jak zbývá tu ještě dalších 20 %, které je třeba k perfektnímu výsledku dodržet :D
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@leenicka1
no nic
reklama?? uz sem ti psala výš, ze 16.5:o) staci koukat, nez furt omyvat ketofit.. este pred par dny si mi psala ze o nem premyslis, a chtela si rady..a ted uz ho mas i overenej?muj plan? hejbat se a zrat min:D
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
no nic
Je Amalie, kdy mas prcka narozeneho? Ja 20.5 a musim rict, ze mame uplne stejne pocity. Na to, ze jsem rodila uz se proste vymlouvat neda. Ja zacinam s Ketofitem, mam to uz overene a moc se mi to osvedcilo. Jaky mas ty akcni plan?
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@Zavadilka
Zrovna mám za sebou návštěvní a slavící víkend. Ani nechci vědět, kolik kalorií jsem sežrala... fuj. Naštěstí, alespoň dnešní oběd byl celkem dietní... ale včerejší chlebíčky, klobásky... No budu muset zítra cvičit o něco víc.
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
@leenicka1
no nic
ja 16.5:o)) jojo kojim jak diva, mlade odmita jist cokoliv jineho:D tyjo diety nevim- ja mam zradlo mooc rada, nikdy sem nic nedrzela...tak drzim pesti at to de!!!
K využití této služby musíte být registrována a přihlášena
cvičení hubnutí
ano, začla jsme cvičit doma…pročti si hubnutí s BOL, stále na sebe makám, cvičení je muj koníček, lámu si osobní rekordy s činkama a jídlo je moje láska…držím palecSouvisející články
Aktuální soutěže
Aktuální testování
Těhotenská kalkulačka
Vypočtěte si v naší těhotenské kalkulačce, kdy Vás čekají ultrazvuky, kdy obdržíte těhotenskou průkazku, kdy se podrobíte triple testu, kdy se vyšetřuje streptokok, kdy se provádí amniocentéza, kdy byste si měla nachystat věci do porodnice, kdy nastupujete mateřskou dovolenou.
TĚHOTENSKÉ E‑MAILY
Zaregistrujte se na Babyonline.cz, uveďte termín porodu a každý týden vám automaticky přijde e-mail s informacemi o vašem těhotenství týden po týdnu a vývoji miminka!
Vybraná anketa
Souhlasíte s omezením odkladů za současného zrušení přípravných tříd?
26 %
19 hlasů
69 %
51 hlasů
5 %
4 hlasy
Celkem hlasovalo 74 unikátních návštěvníků
Mohlo by vás zajímat
Knihy vysoce hodnocené odborníky i rodiči zaštiťuje matka-lékařka Jana Martincová.
Sledujte náš FACEBOOOK
Nejoblíbenější obsah
#Těhotenství
#Těhotenství týden po týdnu
#Porod
#Rodíme ONLINE
#Otěhotnění
#Sex v těhotenství
#Káva v těhotenství
#Horečka v těhotenství
#Menstruace
#Antikoncepce
#Jména dětí
#Dítě
#Péče o dítě
#Kojení
#Příkrmy
#Horečka u dětí
#Lékárnička
#Očkování dětí
#Vzdělání dětí-IQ
#Předškolák
#Sexuální výchova
#Porodnice
#Gynekolog
#Pediatr
Další projekty Babyonline
