Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové reakce

@nadule1

matcha tea

Já zobu chlorellu se spirulinou taky v tabletach, ale ten ječmen jsem myslela, ze budu pít jako nápoj. Ale jestli to mají takhle pohromadě, tak to zkusím tak. Z toho mi nebude .Mimochodem gratuluji k neuvěřitelným cvičebním úspěchům. Nechápu, jak to stíháš. Fakt smekám.

@káččč

cvičení

https://www.youtube.com/watch?v=O1saCXg5gHw#t=17tohle je pak dobrý na břicho

@nadule1

cvičení

taky se mi udělaly rezervy a mám větší "madla lásky",ale zase si říkám,že to není tak moc,jako někdo má i desítky kil navícmoje BMI bylo vždy kolem 22-23,5 a už mám 25,2 a tak už s tím opravdu chci něco dělat.Je fakt,že se lépe schazujou 3-4kg navíc,než třeba 15kgDo těch 28let co jsem nabrala,tak jsem hodně lehko rychle schodila,ted mi bude 32 a vidím,že to není tak lehkéS tím tepem jsem to slyšela,ono se to nějak počítá,nevím ted přesně,je to i někde na netu,ale mě vycházelo kolem 130tepů za minutu a až potom teprve hubnuDoma mám tlakoměr a měří to i tep,takže si to taky kontroluju,ale nesnažím se bláznit,mám většinou jen 110-120,myslím si,že to stačíRaději každý den třeba 20minut,než 3x v týdnu věčné hodiny a únavy,to by se mi nějak znechutiloNo spíše spevnit trochu nohy,zadek,stehna a břicho a bude to OK :))

cvičení

Cvičím denně. Teď už mi nejde ani tak o hubnutí jako o tvarování postavy... Cvičím 30 - 60 minut podle času, nálady, únavy... Teď, když je hezky, tak méně, protože víc času trávíme venku. Cvičím kardio i posilování, hodně se snažím na břicho, protože tam mám největší rezervy... Hodně chodím pěšky... denně průměrně 6 km. Teď jsem si pořídila měřič tepu, abych věděla, zda se při cvičení pohybuji v tom správném "spalovacím" rozmezí. A denně cvičím, protože mě to baví a jsem závislá :D

cvičení

TED CHCI JEZDIT JEN TAK NORMÁLNĚ TĚCH 15-20MINUT DENNĚ A JESTLI SE MI PODAŘÍ DOSTAT NA 58KG,tak by stačilo asi 3x v týdnu,jen aby jsem si to udržela.Úplně jsem vyřadila bílé pečivo a vůbec trochu méně přílohy a žádné omáčky a tak,raději si dělám jen tak plátek masa na "přírodno",méně tuku atd.Nechci to nějak hrotit,raději pomalu,než aby se mi to zase vrátilo.Léto se blíží,tak na to mám dva měsíce

@stankag

matcha tea

Já zelený ječmen papám v tabletkách Green Trio - je tam ječemen, chlorella a spirulina. Je to super na zažívání. Ale na někoho to může působit projímavě, než si tělo zvykne.

@nadule1

matcha tea

@chezzie

matcha tea

A Naduli to chutnalo. I když ta barva je fakt otřesná :D

@chezzie

popravdě :)

taky mám madla lásky,to je pěkně řečený

matcha tea

Můj starší syn si na tom i pochutná. Já jsem to nedala. Ochutnala jsem, ale celou dávku jsem nezvládla. Ještě jsem chtěla zkusit zelený ječmen. Obávám se, že to chutná podobně .

popravdě :)

NE ale zase si rikam, ze na to jak vypadam po dvou detech by mi lecktere -nactilete slecny mohly zavidet... jako malej spek mam, madla lasky taky.. ale jinak je to ok

Krém na celulitidu a kojení

ja se teda mazala u obou kluku, priznam se, ze slozeni jsem u tehle kremu necetla, ani me nenapadlo, ze by se podobne jako u napr voltarenu atd mohlo neco z nich dostat do mlika...