Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové reakce

hubnuti po porodu

možná by to chtělo upravit jídelníček, no kamoška na tom byla podobně cvičila, ale nehubla tak se obrátila na centrum svět zdraví, sestavili jí jídelníček a fakt zhubla.

fitness

Ahoj prosim doporucil by mi nekdo nejaky protein??

@nadule1

Ach to teplo a letní dieta

Já vůbec. Jen jsem se celý život dvanáctce vyhýbala, že je silnější, a dost mě překvapilo, že to tak není. Brr, G10, to fakt nemůžu (ale už pár let jsem to nezkoušela:-)

@zuzka83

Ach to teplo a letní dieta

Alkoholu má snad dokonce míň :)) Rozhodně míň, než G10, jak je to u ostatních si nejsem jistá :D

@nadule1

Ach to teplo a letní dieta

Ale alkoholu má jak jiný desítky. O tom se dokáží lidé v hospodě dohadovat celé hodiny, to už vím, Plzeň je třaskavé téma (alespoň v mých kruzích:-)

@zuzka83

Ach to teplo a letní dieta

Já piju zásadně dvanáctku :D A jo je dražší, ale když se jí nic nevyrovná :D

@nadule1

Ach to teplo a letní dieta

bys musela emigrovat, jsme národem pivařů, ne?Plzeň je prý nejdražší desítka, říkali tudle chlapi v hospodě, a taky se o tom pohádali teda

@nadule1

Ach to teplo a letní dieta

Asi výhoda necvičení v zimě Já naopak mám spíš svaly v létě... Kolo, zahrada, výlety... Mě cíleně cvičit krutě nebaví

@moninif

Ach to teplo a letní dieta

Kofolu a podobné věci piju málo kdy... A právě, že když jsem venku, tak sice mám pohyb, ale ne takový zápřah jako u cvičení. A zeleniny jím pořád stejně... akorát teď mnohem líp chutná než v zimě :D :D :D Naštěstí taky nepřibírám, ale prostě vidím, že ty svaly povolují bez cvičení. ;)

@zuzka83

Ach to teplo a letní dieta

No tak to nejsem magor :D Zmrzlinu si občas dám (sladké moc nemusím, ale někdy mám chuť), ale jít kolem pivovaru a nedat si pivo? No to nikdy :D :D :D Vždyť by mě vystěhovali z Plzně :D :D :D

@amalie2011

Ach to teplo a letní dieta

jojo, taky se na mě nalepily za 14 dní 2 kila navíc ani nevím jak, a to pořád lítám po zahradě, makám, jsme s dětmi venku, ale holt grilování, víno, pivo...

@amalie2011

Ach to teplo a letní dieta

a děláš dobře!Když je člověk koule, tak to chápu, ale zrovna tady ta holka, ta je hubená i bez diety, ale asi chce mít u moře postavičku jak náctiletá

@zuzka83

Ach to teplo a letní dieta

To by me mohlo..zas dobra ze vydrzi..to ja neumim.a ze spek na brise mam velkej po zime;((( stejne si zacvicim a pak du na oivo

Ach to teplo a letní dieta

Nojono...mně přijde důležitější si užívat života, dokud to jde, člověk se nemůže furt hlídat a týrat (aspoň podle mě).(Mám známou, co teď najela na předprázdninovou dietu (aby u moře vypadala dobře), ona je štíhlá, chce být víc, nemůže si dát zmrzlinu, ani pivo...mě to přijde tak smutný a je mi jí líto)

Ach to teplo a letní dieta

Tak to já mám přesně naopak :-)... Naopak, právě v létě je člověk podstatně víc venku, ať už na zahradě, nebo na kole nebo prostě jen tak, navíc je víc zeleniny a tak... A teda nevím, piva vypiju dost a teda nepřibírám po něm, to spíš po kofole apod. hnusech, které piju po ránu, případně i přes den ať se vzpamatuji, nebo když řídím a birel mají jen hnusný... Ale každý to má jinak :-)

Ach to teplo a letní dieta

Chi..mluvis o me??;)je to biida;(

@Liberte

Ach to teplo a letní dieta

No jsem na tom podobně jako ty bez ruky :D Ale ty máš lepší omluvu :D :D :D

Ach to teplo a letní dieta

me nejak neslo udrzet vahu a svaly za poslednich 5 tydnu take..jak nemas ruku,jis same blbostia jak z bolesti vypustis pohyb,tak vic co to udela...a ted jde leto a neresim to..odlozila jsem veci ,ktere se i zdaji prilis tesnepristi leto mi budou

Ćtyři týdny za mnou

Já si dala v sobotu dvacku na inlinech, včera to už bylo asi 17 km na okruhu a štve mě, že dnes nikam nemohu. Ale že by mě něco bolelo, tak naštěstí nic. Asi bych potřebovala větší zátěž :-).

@sarkanova

Nový cvičební program

jo je to super ja jsem to ani cele neprosla vidite. mrknu se i do toho archivu. tak hezky cvicte, mejte se

@kamila.336

Nový cvičební program

no prave hlavne je to super ze si muzete zacvicit kdyz se to hodi vam :-) to mi taky vyhovuje a je tam i ruznorode cviceni a i pro maminky s detma co chvili neposedi taky dobry cas jak travit odpoledne

@sarkanova

Nový cvičební program

jo ja to znam prave sledovala jsem spise jejich techniku nez vnimala jestli to delam spravne ja.. tohle je prave na tom to super :) je to online a muzu si to pustit vecer kdyz treba cviceni nestihnu odpoledne

@kamila.336

Nový cvičební program

to zni moc dobre :-) online videa se hodi. narazim casto na nejaka anglicka ale nejsem v tom tak zbehla tak tomu kolikrat ani nerozumim a musim se divat pozorne co delaji a pak to ani nedelam poradne.. :-/ dekuji za tip

Nový cvičební program

ja ted uplnou nahodou narazila na netu na stranku s cvicenim. jede to online a nebo i z archivu to jde pustit. fithall.cz :) ted jsem to tento tyden prubla a nejak me to chytlo asi si necham poradit i co se tyce jidelnicku-tam asi obcas i prohresim