Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové reakce

@Myšice

Zpevňující tělová mléka?

Neberu, bez obav Já jsem celkem pevná, malá má 10 měs a jsem s kilogramy na původní předtěhotenskou váhou. Ale to vytahané břicho.. To je bída s tou kůží prý cvičení nic neudělá. Napadlo mě právě proto nějaké to mazání.

@Thesska

Zpevňující tělová mléka?

Neber si to osobne,byla to legrace, ono to mazani nemuze spasit vytahanou kuzi z tehu a spicky. Jsou takove ty ruzne programy cvicici na doma.to ja bych se ale nedokopala. Chodim alespon na zdravotni.

@Myšice

Zpevňující tělová mléka?

Děkuji za výbornou radu, myšice

Zpevňující tělová mléka?

Rekla bych vyhozene penize. Dle me nefunguje. Asi to bude chtit cvicit

Povánoční diety a novoroční předsevzetí

Já jsem si dala předsevzetí hubnout - a klasicky se mi ověřilo, že když na to myslím, tak se cpu o to víc Takže to už zase neřeším snažím se akorát jíst zdravěji - když se nacpu pohankou, nezbývá místo na dortíky ;) a když už se neovládnu a dortíku neodolám, mám aspoň lepší pocit, že jsem ho zkombinovala s něčím zdravým

Povánoční diety a novoroční předsevzetí

No já cvičím permanentně, ale mám spousty kolegyň, pro které je pohyb vůbec strašná námaha a musí se nutit, aby vůbec něco dělaly, byť se jedná o obyčejnou procházku, například.Hodně jich zkouší různé krabičkové diety, poradny, a tak.

Povánoční diety a novoroční předsevzetí

Ne, neřeším. Jelikož jsem si dávala přes svátky i po nich "do nosu" a již jsem se cítila méně pohyblivá, tak jednoduše buď vyhodím z jídelníčku ty svoje sladkosti, pokud k tomu není pevná vůle, přidám 3 km běh. Omezením sladkostí to jde dolů rychlostí 400 g denně i více, přidáním běhu obdobně. Takže, když to vydržím, tak jsou ty 2 kg dole během týdne.

cvičení hubnutí

kamoška si moc vychvaluje svět zdraví, už s jejich péčí zhubla a cítí se lépe, hubne dál, tak snad jí to vydrží.

@

hubnuti po porodu

jo tak už jsem byla ve světě zdravý a byli tam moc milý, je fajn, spolupracují s nimi i lékáři fakt fajn.

@TichaD

hubnuti po porodu

tak pak dej vědět, to mě fakt zajímá. Zajímalo by mě jak to ve světě zdraví dělají.

@doubrafka

fitness

tohle je dobře sepsané o proteinech https://www.aestheticfitness.cz/cs/blog/BCAA

@

hubnuti po porodu

já jsem na svět zdraví také slyšela chválu. Chystám se tam na metabolickou diagnostiku

hubnuti po porodu

možná by to chtělo upravit jídelníček, no kamoška na tom byla podobně cvičila, ale nehubla tak se obrátila na centrum svět zdraví, sestavili jí jídelníček a fakt zhubla.

fitness

Ahoj prosim doporucil by mi nekdo nejaky protein??

@nadule1

Ach to teplo a letní dieta

Já vůbec. Jen jsem se celý život dvanáctce vyhýbala, že je silnější, a dost mě překvapilo, že to tak není. Brr, G10, to fakt nemůžu (ale už pár let jsem to nezkoušela:-)

@zuzka83

Ach to teplo a letní dieta

Alkoholu má snad dokonce míň :)) Rozhodně míň, než G10, jak je to u ostatních si nejsem jistá :D

@nadule1

Ach to teplo a letní dieta

Ale alkoholu má jak jiný desítky. O tom se dokáží lidé v hospodě dohadovat celé hodiny, to už vím, Plzeň je třaskavé téma (alespoň v mých kruzích:-)

@zuzka83

Ach to teplo a letní dieta

Já piju zásadně dvanáctku :D A jo je dražší, ale když se jí nic nevyrovná :D

@nadule1

Ach to teplo a letní dieta

bys musela emigrovat, jsme národem pivařů, ne?Plzeň je prý nejdražší desítka, říkali tudle chlapi v hospodě, a taky se o tom pohádali teda

@nadule1

Ach to teplo a letní dieta

Asi výhoda necvičení v zimě Já naopak mám spíš svaly v létě... Kolo, zahrada, výlety... Mě cíleně cvičit krutě nebaví

@moninif

Ach to teplo a letní dieta

Kofolu a podobné věci piju málo kdy... A právě, že když jsem venku, tak sice mám pohyb, ale ne takový zápřah jako u cvičení. A zeleniny jím pořád stejně... akorát teď mnohem líp chutná než v zimě :D :D :D Naštěstí taky nepřibírám, ale prostě vidím, že ty svaly povolují bez cvičení. ;)

@zuzka83

Ach to teplo a letní dieta

No tak to nejsem magor :D Zmrzlinu si občas dám (sladké moc nemusím, ale někdy mám chuť), ale jít kolem pivovaru a nedat si pivo? No to nikdy :D :D :D Vždyť by mě vystěhovali z Plzně :D :D :D

@amalie2011

Ach to teplo a letní dieta

jojo, taky se na mě nalepily za 14 dní 2 kila navíc ani nevím jak, a to pořád lítám po zahradě, makám, jsme s dětmi venku, ale holt grilování, víno, pivo...

@amalie2011

Ach to teplo a letní dieta

a děláš dobře!Když je člověk koule, tak to chápu, ale zrovna tady ta holka, ta je hubená i bez diety, ale asi chce mít u moře postavičku jak náctiletá

@zuzka83

Ach to teplo a letní dieta

To by me mohlo..zas dobra ze vydrzi..to ja neumim.a ze spek na brise mam velkej po zime;((( stejne si zacvicim a pak du na oivo

Ach to teplo a letní dieta

Nojono...mně přijde důležitější si užívat života, dokud to jde, člověk se nemůže furt hlídat a týrat (aspoň podle mě).(Mám známou, co teď najela na předprázdninovou dietu (aby u moře vypadala dobře), ona je štíhlá, chce být víc, nemůže si dát zmrzlinu, ani pivo...mě to přijde tak smutný a je mi jí líto)

Ach to teplo a letní dieta

Tak to já mám přesně naopak :-)... Naopak, právě v létě je člověk podstatně víc venku, ať už na zahradě, nebo na kole nebo prostě jen tak, navíc je víc zeleniny a tak... A teda nevím, piva vypiju dost a teda nepřibírám po něm, to spíš po kofole apod. hnusech, které piju po ránu, případně i přes den ať se vzpamatuji, nebo když řídím a birel mají jen hnusný... Ale každý to má jinak :-)

Ach to teplo a letní dieta

Chi..mluvis o me??;)je to biida;(

@Liberte

Ach to teplo a letní dieta

No jsem na tom podobně jako ty bez ruky :D Ale ty máš lepší omluvu :D :D :D

Ach to teplo a letní dieta

me nejak neslo udrzet vahu a svaly za poslednich 5 tydnu take..jak nemas ruku,jis same blbostia jak z bolesti vypustis pohyb,tak vic co to udela...a ted jde leto a neresim to..odlozila jsem veci ,ktere se i zdaji prilis tesnepristi leto mi budou

Ćtyři týdny za mnou

Já si dala v sobotu dvacku na inlinech, včera to už bylo asi 17 km na okruhu a štve mě, že dnes nikam nemohu. Ale že by mě něco bolelo, tak naštěstí nic. Asi bych potřebovala větší zátěž :-).

@sarkanova

Nový cvičební program

jo je to super ja jsem to ani cele neprosla vidite. mrknu se i do toho archivu. tak hezky cvicte, mejte se

@kamila.336

Nový cvičební program

no prave hlavne je to super ze si muzete zacvicit kdyz se to hodi vam :-) to mi taky vyhovuje a je tam i ruznorode cviceni a i pro maminky s detma co chvili neposedi taky dobry cas jak travit odpoledne

@sarkanova

Nový cvičební program

jo ja to znam prave sledovala jsem spise jejich techniku nez vnimala jestli to delam spravne ja.. tohle je prave na tom to super :) je to online a muzu si to pustit vecer kdyz treba cviceni nestihnu odpoledne

@kamila.336

Nový cvičební program

to zni moc dobre :-) online videa se hodi. narazim casto na nejaka anglicka ale nejsem v tom tak zbehla tak tomu kolikrat ani nerozumim a musim se divat pozorne co delaji a pak to ani nedelam poradne.. :-/ dekuji za tip

Nový cvičební program

ja ted uplnou nahodou narazila na netu na stranku s cvicenim. jede to online a nebo i z archivu to jde pustit. fithall.cz :) ted jsem to tento tyden prubla a nejak me to chytlo asi si necham poradit i co se tyce jidelnicku-tam asi obcas i prohresim

@amalie2011

Ćtyři týdny za mnou

U nás Xbox od konce školního roku ještě neběžel... :)) Ale jak už začíná být ošklivo, tak zase přijde ke slovu :))

Ćtyři týdny za mnou

Ja vcera po tydnu zapla xbox.a dneska nemuzu na nohy;)))

@moninif

nebudu cvicit

No jak s kým.V manželství to takhle nefungovalo.Ted už mi stačí jen ,že zavolá a mi tak buší srdce jak bych běhala maraton a u sexu taky.To vydám energie...

@Honafa

nebudu cvicit

tak to rčení neznám, ale teda nevím... :-)

nebudu cvicit

Chození tam a zpátky už mám několik let za sebou.Denní cvičení taky.Hladovění taky.Ale nic se nevyrovná rčení-chceš -li býti štíhlá v pase,vrt se denně na ocase.Já už má dole snad 5kg.Tak jak ted tak mi nikdy kosti nešli vidět.Jsem ted kost a vygajdaná kůže.A obleču o velikost mín.Jsem si minulí týden nakupovala nové oblečení.

nebudu cvicit

Já mám taky pohyb. Nejen že zase začínám chodit na rehabky (měla jsem nějakou pauzu), ale taky chodím do školky 3x denně svižnou chůzi, takže mám taky pohybu dost

nebudu cvicit

ty jo..jeste cesta pro hopika do skoly extra svizne tech 1,2 km ,tudiz ja dene nachodim 11 km jen to hvizdne..brr

Leto mi dalo zabrat

Tak to jsme na tom podobně. Hele ale cvičím od pondělka tu Jill (jak píšu níže) a normálně za těch pět dní mám v pase o 4 cm míň. To mě potěšilo...taky jsem bez cvičení a po pivu a klobásách to břicho měla dost hrozný :D

Leto mi dalo zabrat

tak držím pěsti!!! Mně se teda léto na váze neprojevilo, ale stejně tedy po tom druhém dítěti nevypadám nic moc. Cvičení mě nebaví, ale začala jsem chodit na zdravotní, protože už se chvílema vážně nemůžu hýbat, honzík teď přibral a hned jsem to poznala na zádech a krční páteři....

@nadule1

Nový cvičební program

já ji předtím už zkoušela cvičit..a docela jsem to davala.

@Zuzbr

Nový cvičební program

Jill je pro začátečníky dost náročná.... Začala bych něčím jednodušším.

@chezzie

Nový cvičební program

Začala jsem včera, teď by mi to mělo na těch šest dní v týdnu vycházet... Já se docela ráda držím plánu - víc mě to donutí... :))