Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové reakce

@anytsirK

čas pro sebe

To znám a pak ráno budíček :-D

@miška03

čas pro sebe

Volné večery jsou super ;-) Taky dost často odkládám spaní, abych si užila klídečku. Ale často si pak za to nadávám :-D

@Pet-Z

čas pro sebe

Tak to je fajn mít takové volné neděle. Já mám takhle pravidelně volnou hodinku, když chodí manžel s dcerou plavat.

čas pro sebe

Žádný takový den nemáme stanovený. Malý je víceméně pořád se mnou, odmalinka spolu zvládáme i vařit a všecko nebo pak dodělávám věci večer, když spí. Jsem blázen, neumím jít spát před půlnocí, takže to si pak večer užívám ten klid nebo dodělám, co je potřeba. Když potřebuji na kontrolu nebo cokoli důležitého, tak manžel samozřejmě pohlídá. Víkendy si taky hodně spolu vyhrají nebo jdou ven.

čas pro sebe

Také nemáme přesně stanovený den, ale většinou každou neděli jezdí manžel s dcerou k jeho babičce na oběd a stráví tam i celé odpoledne. J8 tak mám čas sama na sebe a je to fajn Navíc se tam o malou postará babička s dědou a jsou rádi, že jsou tam

čas pro sebe

Také nemáme přesně stanovený den, ale většinou každou neděli jezdí manžel s dcerou k jeho babičce na oběd a stráví tam i celé odpoledne. J8 tak mám čas sama na sebe a je to fajn Navíc se tam o malou postará babička s dědou a jsou rádi, že jsou tam

@Akin33

čas pro sebe

Na mama day si vzpomínám ;-) To byl fakt super dárek. Masáž a kadeřnici bych taky potřebovala :-D

čas pro sebe

My nemáme taky stanovený přesný čas, ale o víkendu jsem s malou míň - táta krmí, táta přebaluje, táta si ji bere do kočárku na procházku (malá spí 2x do dne jenom v kočárku, tak aspoň jednou s ní je sám a pak se na odpolední spánek přidám). To si ji užívá tatínek a já něco dělám, prostě uklízím, vařím, dodělávám, co se nestihlo přes týden. Dělám, co je nutné na příští týden.Jenže jsem k Vánocům dostala mama day a už jsem dnes využila masáž, to jsem byla tak cca 1,5hodiny z domu - krásny pocit. Zítra mám kadeřnici - to budu ještě dýl :D :D a pak tam mám ještě saunu s kamarádkou a nakupovací den :) Nemáme tady babičky ani tetičky, jsme odkázaní jenom sami na sebe :)

@anytsirK

čas pro sebe

Tak to má být :-)

@mamamisa

čas pro sebe

Přesně, čas od času je oddych třeba ;-)

@Lenuska1234

čas pro sebe

My jsme původně chtěli zavést pevné dny, kdy budu mít "volno" já a kdy manžel, ale když jsem vyloženě nešla pryč, tak z volna v podstatě nic nebylo, takže jsme teď zavedli, že se prostě domluvíme když je potřeba.

čas pro sebe

Pevný čas nemáme, ale kdykoliv řeknu, že potřebuju oddych a někam vypadnout pryč, třeba na kafe, tak přítel rád pohlídá malinkou :) čas na sebe je hodně důležitý, aby se člověk nezblaznil :D

čas pro sebe

Ahoj, to nemáme určený čas, ale vždy se domluvíme nebo si jde hrát se starší dcerkou a já si hraji s mladší. A vždy, když potřebuji, tak mi vyjde vstříc a jak to je u vás?Na cvičení máme aplikaci, zabere to tak 20 minut denně. Tak si zacvičím, když jdou holky spát :-)

proteinová dieta

Já si osobně myslím, že dieta tím stylem, že něco úplně vynecháme, může být pro někoho dost frustrující a stejně u ní nakonec nevydrží. Myslím si, že dobrá dieta je taková, při které jíme nutričně vyvážené potraviny. Třeba tahle https://fitkitchen.cz/ krabičková dieta by mohla být dobře nutričně vyvážená.

@Verulininka

Akné

Moc děkuji za doporučení na značku Lavycosmetics, mají super produkty a výborné složení. Určitě si toho u nic objednám rovnou víc.

@Lidka5

Akné

Ahoj, tento sprej je vynikající a ne jen na akné, používám ho na jakýkoliv problém a vše zklidní a uleví od svědění, ale i od bolesti. Kupuju ho tady https://www.lavycosmetics.com/lavyl-auricum-senzitive-50-ml

prosba o vyplnění dotazníku

Kdybych si toho vsimla drive, tak moc rada vyplnim. Skoda

Plavání v těhotenství

Kdy je nejlepsi zacit je na kazde mamince a jejim zdravotnim stavu. Ja jsem z bazenu jeste vic unavena. Jsem ve 31 tt

Podložka na cvičení

Urcite decathlon

Akné

Na akné se mi osvědčilo chodit bez makeupu, pravidelne si oblicej umyt, vycistit a namazat kremem. Nyni chodim bez makeupu uz dva roky a akne nemam. Proste neucpavat zbytecne pory.

Akné

Dobrý den, taky jsou dlouho zkoušela všechno možné až mi kamarádka doporučila sprej od Lavycostetics - LAVYL AURICUM SENZITIVE. Je fakt výborný, čistě příjemný a změny jsem viděla už po prvním použití. Teď ho mám asi 2 měsíce a pleť mám krásnou!

Akné

Ahoj :) několik let jsem hrozně trpěla na akné, zkoušela jsem různé mastičky, krémy, oleje a nic moc nepomáhalo. Objevila jsem CBD olej https://www.semena-marihuany.cz/cs/cbd-olej/7586-cbd-5-prirodni-full-spectrum-olej-10ml-cannapio.html a doopravdy mi to pomohlo, používám ho už několik měsíců a stále můžu potvrdit, že funguje :) pomáhá mi taky se stresem a s nespavostí

proteinová dieta

S tímto osobně nemám zkušenosti, ale měla jsem katodietu a bylo to super :) Jakože jsem s sebou nyní spokojená, ale přemýšlím, že bych zkusila nějaké tabletky odsud https://vas-pomocnik.cz/tablety-na-hubnuti/ ale jen takový jemný boost před letem do plavek :)

proteinová dieta

S tímto osobně nemám zkušenosti, ale měla jsem katodietu a bylo to super :) Jakože jsem s sebou nyní spokojená, ale přemýšlím, že bych zkusila nějaké tabletky odsud https://vas-pomocnik.cz/tablety-na-hubnuti/ ale jen takový jemný boost před letem do plavek :)

Ořechová másla

Oříškové másla miluji! Určitě si je můžeš dovolit i při dietě. Např. Gymbeam má takové fit zdravé verze a chutnají světově.

Podložka na cvičení

zkus decathlon nebo exisport

Zkušenosti s ketonovou dietou?

ja jsem ji mela a byla supr, ted chci jeste vyskoušet tabletky eSlim, když tak se tady o nich píše https://vas-pomocnik.cz/tablety-na-hubnuti/ protože už nechci nejakm moc zhubnou, jen trochu a tohle by mi mohlo pomoc, ale jinak je ta kato dieta supr

@Donovalka

Ořechová másla

Díky moc :) Mám objednáno a těším se až másla dorazí :)

@KikiMan

Ořechová másla

Objednávám je přímo na jejich stránkách, tady máte odkaz https://nutsnmore.cz/cs/

@Agnes108

Podložka na cvičení

ano, jsou ze 100% z kaučuku a jsou opravdu moc kvalitní

@Donovalka

Ořechová másla

Děkuji za doporučení, značku neznám. Poradíte prosím online obchod, kde bych si mohla másla objednat?

Ořechová másla

Zdravím, když koupíte másla s dobrým složením a nešizená tak určitě. Já osobně kupuju másla od Nuts'N More a ty se dají jíst i při keto dietě - jen je potřeba si hlídat denní příjem čistých sacharidů.

@janule852

Podložka na cvičení

ta vypadá pěkně, to je ta z přírodního materiálu?

Podložka na cvičení

zkus tuhle https://www.tvalaska.cz/joga-podlozky/ jsou super, já jsem z ní nadšená

konečně taky hubnu ????

O takovém něčem slyším poprvé, neni i nějaká stránka? Protože ja jsem zase přemýšlela nad krabičková dietami https://vas-pomocnik.cz/krabickove-diety/ a vypadají docela dobře :) ale ještě jsem se maximálně nerozhodla

@karla102

Podložka na cvičení

jestli je z přírodního materiálu, tím líp...ani nevím, že takové podložky jsou, kde jsi ji koupila?

Podložka na cvičení

a líbila by se ti z přírodního materiálu, jednu takovou jsem teď kupovala, je moc pěkná a kvalitně vyrobená

@lida.kra

Zničený prsa po prvním dítěti

Tak nakonec počkám až po druhém dítěti. Ještě asi počkám až dokojím a pak bych do toho šla. V Brně jsem si našla Medicom, máte některé nějaké zkušenosti?

cvičení

Já se třeba snažím cvičit tak 3x týdně. Naštěstí vyloženě nepotřebuji zhubnout. Jen bych se ráda udržela v kondici. Co se týče konkrétních cviků, tak se většinou nechávám inspirovat tady https://www.nejfit.cz/ Musím ale říct, že tam mají i spoustu jiných užitečných rad. Hlavně co se týče třeba stravy atd. To se taky hodí. :)

@Petrus84

Detox

Já si vždy dávám ostropestřec https://www.naturevia.cz/e-shop/travici-soustava/ostropestrec-mariansky-250mg/.Je to super věc na dobrý detox.

@Fitnesska

Detox

Já jsem v tomhle úplný začátečník a tak nevím vůbec co a jak.Ty toho máš na rozdíl odemně hodně načteno

Detox

Já se také chystám udělat si detox.Četla jsem o tom, že je to velice dobrá věc.

proteinová dieta

za mě teda krabičková dieta je to jediné, co mně pomohlo. Ale dodržovala sjem to, nic navíc jsem nejedla. Měla jsem proteinovou od bonedere a vřele doporučuji

@nadule1

tepová frekvence

ahoj, umíš doporučit nějaké kurzy tancování? Ideálně něco v centru Prahy

@nadule1

tepová frekvence

ahoj, umíš doporučit nějaké kurzy tancování? Ideálně něco v centru Prahy

@sazicka

Jóga

holky, tu jogu jste cvičily, resp cvičite doma, nebo to chodíte cvičit někam do nějakého centra?

@amalie2011

Zumba

holky, které jste z Brna, kam chodíte, resp. jste chodily, nebo se chystáte chodit na zumbu v Brně? do centra tance?

@Denisovaeva

Mam pekny pevny prsa

Ano platila jsem za ni 4 tisíce korun, objednávala jsem ji před operací v lékárně, která Vám ji doručí do 24 hodin přímo do nemocnice, po 3 dnech na běžné kontrole Vám ji doktor sundá, a normálně se vyhodí.

@Evakorkova

Mam pekny pevny prsa

Objednala jste si pumpičku? Co to přesně je? A kde jste si ji objednala? Platila jste za ni něco?

@Denisovaeva

Mam pekny pevny prsa

Nebude, po operaci normálně budete užívat analgetika, takže nic neucítíte, já jsem si teda před operaci objednala pumpičku s analgetikem, která vedla přímo do ran.

@veru-beru

Mam pekny pevny prsa

Jak probíhá úprava prsou? bude mne to bolet po operaci?

@Karolina25

Cvičení

Ja jsem o tom jiz slysela take velmi pozitivni reference a zkusenosti. :-)

@

Cvičení

Tyjo ted na to koukam a to je fakt super, skoda ze se o tom nemluvi vic! Mne to by to zajimalo¨hrozne moc, tak asi taky vyzkousim alespon tu prvni proceduru a uvidim co a jak:) diky moc za takov ynazor a zkusenost!

@Claudia1982

Cvičení

Já jsem teď také byla vyzkoušet ten body wraps a jsem fakt hrozně mile překvapená. do léta 3 měsíce, tak do toho chci taky teď šlápnout, že začnu cvičit a i si nechám pomoct trochu s jídelníčkem. :) byla jsem zatím jen na jedné kúře, ale přemýšlím, že vyzkouším ty další 3 a nebo i více :) byla jsem přesně na tomto: https://bodywraps.cz/slim/

Cvičení

Mám doma veslovací trenažér NORDICTRACK a je perfektní, cvičíme na něm s manželem :-)

@nikinkasik

Zkušenosti s ketonovou dietou?

Dobrý den určitě vám mohu zodpovědět nějaké vaše otázky, protože ketonovou dietu jsem dokončila před 3 týdny. Když se ptáte na průběh, tak začátek je určitě těžký, takže to chce nějakou motivaci proč to vydržet. Pokud to překonáte tak už to jde hladce.. únava se občas projevuje, ale když si rozvrhnete ty jídla do celého dne pravidelně tak se nestane, že byste zrovna neměla co jíst a měla hlad. Přesně jak píšeš... záleží teda jak striktně to chceš držet, ale zeleninu přidat můžeš. Pokud chceš poradit tak já měla tenhle balíček https://www.proslim.cz/hubnuti/proteinova-keto-dieta-na-4-tydny/ na 4 týdny.. ale záleží na tobě co si vybereš a co ti bude vyhovovat nejvíc.

Zkušenosti s ketonovou dietou?

A ještě otázka, byli jste po tom nasycení? Zajímalo by mě, jestli se z toho jídla z prášku najím? abych pak neměla chutě na nějaké nezdravé věci..

@kopretinka88

Cvičení-vážení stravy

Bilkovinu už mám doma a dávám si ji každý den.Musím říct, že mě zasytí a nemám celé odpoledne hlad.

@SaraK.

Cvičení-vážení stravy

Já jsem si koupila na doporučení kamarádky super bílkovinu můj bílek.Dávám si ji každý den na svačinu.Velice snadná příprava,ktrerá obsahuje hodně bílkovin.Určitě to vyzkoušej.

Cvičení-vážení stravy

Ahoj holky co používáte za zdroj bílkovin na cvičení?Vím,že bílkovina je nezbytná na hubnutí.Chci také už se svou postavou začít něco dělat.