Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové reakce

Už mi zase lezou kyčle!

To je super, držím palce i dál

@Courtney

H.E.A.T.

Tak to tady ne, tady se chodilo furt dopředu, občas do kopce. Ale žádné bokem nebo jiné \"srandičky\", které by to oživily. Možná to je i tím, že tam zatím jede zkušební provoz a chodí tam hodně nováčků (včetně mě teda :)) Uvidím, možná tomu dám ještě šanci :))

@nadule1

H.E.A.T.

nevím jak hodina probíhala, ale u nás se rozhodně nešlapalo furt rovně, dělaly se u toho jakoby kroky některé z aerobiku, chodilo se bokem, pozadu, dělaly se u toho různé civky i jinými částmi těla a fakt jenom půl hoďky a zbytek posilování, jinak by to moc nemělo cenu :) já díky tomu hooodně zhubla a hlavně zpevnila tělo a i fyzička se mi dost zlepšila, s čímž mám jako astmatik problém...ale tak každý má jiný vkus na cvičení a třeba to fakt byla jenom blbá instruktorka, já mám totiž občas pocit, že v dnešní době může dělat instruktora cvičení skoro každý a pak to tak vypadá

@Courtney

H.E.A.T.

Já ti nevím, možná jsem divná já :)) Ostatní vypadali, že se jim to líbí... Popravdě si neumím představit, čím by to mohlo být záživnější... možná opravdu kdyby se to proložilo nějakým dalším cvičením, ale to tady teda bohužel nebylo.

H.E.A.T.

tyjo, to jsi nejspíše byla jenom u nudné instruktorky, já teda chodila pak jen na alpinning, což je šlapání na pásech do kopce a rozhodně to nuda nebyla, ale taky jsme nešlapali nikdy celou hodinu, ale půl hodiny šlapání a půl posilování na stehna, břicho, zadek a fakt se mi to líbilo, po prázdninách budu chodit zas

Jillian Michaels

váha ti moc neřekne. Změř se a vyfoť, ať potom můžeš srovnávat

@ŠárkaBil

Jillian Michaels

To ti asi narostly svaly a nahrazují tuk, svaly jsou težší, tak víc vážíš, ale určitě jsi štíhlejší. Lepší než vářit se je psát si míry. Svaly jsou dobré, protože spotřebují energii i když nic nedělají

@MartiHy

Jillian Michaels

Já jsem přibrala děsných 24kg. 18 mám už dole,ale 6 se mě ještě drží. A za těch 30 dní cvičení jsem zhubla snad jen půl kila.... Ale určitě to neuškodí. cítím se mín rozkydlá.

@ŠárkaBil

Jillian Michaels

Prave ja doufam ze se mi to hubnuti rozbehne.Jsem 3 a pul mesico po porodu a zhubla jsem jen tri kila a za posledni dva tydny jsem dokonce kilo nabrala zpet.A to se neprejidam,jim zdrave a kazdy den cvicim na eliptical crosstrainer,nevim jak se to rekne cesky.Takze doufam ze tenhle jiny druh cviceni mi to treba nakopne a trochu rozjede.Za zkousku nic nedam.

Jillian Michaels

Před pár dny jsem ji docvičila. Zpevněná jsem, ale hubnout jsem naopak přestala. Jsem 4 měsíce po porodu, tak mám pocit, že by kila měla jít dolů i bez cvičení, ale chtěla jsem tomu jít naproti. jenže hubnout jsem naopak přestala. Ale trochu mě to zformovalo, to jo.

Jillian Michaels

urcite to neni jen o tom cvicit jillian-ale musis i stravu trochu upravit.jinak te to zpevni hodne...jen pak pokracovat a neprestat:o)

@antara

děti rostou do výšky a

Budí. Většinou po prvé tak kolem půlnoci, to když já chodím spát. Takže moje noc začíná kojením. Pak tak kolem 3.-4. hodiny a pak tak v 6hod. Dorka kolem 6:30. Já mám ale výhodu, že muž chodí do práce až v osm, takže já mu děti po šesté ráno přenechám a ještě se trochu dospávám...

@ŠárkaBil

děti rostou do výšky a

Zavidim :) Ja chodim spat nejpozdeji v 10, protoze nocni vstavani me ubiji. Tobe se Vasik nebudi na jidlo? :) u nas Martin vstava za noc 1-2x na jidlo, nebo taky tak 50x pochovat kdyz ma blbou noc a nejpozdeji v 6 rano uz je hore Vasik. Ja uz tak chci svych 8 hodin spanku v celku...to mi dost chybi

@antara

děti rostou do výšky a

Já uznávám, že jsem trochu magor, takže ačkoliv večer už taky padám na hubu, zatnu a ještě si půlhoďku s Jillian dám. Prostě s těma kilama chci zatočit. Ale já chodím spát dost pozdě, takže, když cvičím třeba v deset, jsem potom ještě dvě hoďky vzhůru,takže se krev ještě stihne uklidnit :-)

@ŠárkaBil

děti rostou do výšky a

Jenze ja se bojim ze pak neusnu jak budu rozparadena... Krom toho vecer uz padam na hubu a jsem rada ze si sednu

@antara

děti rostou do výšky a

já cvičím vždycky až večer. poslední měsíc každej večer. Klidně i v jedenáct. jindy není kdy...

@nadule1

děti rostou do výšky a

Presne tak :) Vena hned po mne leze s tim at mu dela konicka a nosim ho na zadech po byte nebo ho houpam ....to se neda

@antara

děti rostou do výšky a

Já taky nemohla cvičit s dětmi, když byly malé. Měly tendenci po mě lézt nebo se mi motat pod nohama... nešlo to.

@Honafa

děti rostou do výšky a

To uz jsem zkousela, ale Vena je zcela nespolupracujici ;) Jako pohybu mam dost, hodne toho nachodim, pobiham po hristi a po zahrade, jen to chce ty partie nejak zpevnit. Ale je fakt, ze jsem se ted hrozne rozezrala, protoze jsem unavena a chybi mi energie

Martin měl vždy ke svojim 190cm tak 95-100kg ideální.Pak jsem zhubla a on byl vedle mě tlustoch-super stav.Jenže on v té Africe hubne a má 70kg,je vychrtlina oproti mě.I když vážím mín,přece jen jsem menší.A mít 70kg na 190cm je sakra málo.

@antara

děti rostou do výšky a

Cvič i s nimi.Zabavíš je a ještě si zacvičíš.

@antara

děti rostou do výšky a

Jo jídlo to je problém :)) Na to nemám dostatek vůle :(

@nadule1

děti rostou do výšky a

Ten chodi z prace tak, ze jsem rada, kdyz je zabavi, abych udelala veceri. Ale teoreticky pokud se Vasikovi bude libit ve skolce, tak mam od zari 2 dopoledne v tydnu volne - tedy jestli Martas bude spat ;) - tak bych treba cviceni s Jill mohla zvladat. A doufam, ze jeden vecer v tydnu bych mohla stihat jogu.... No uvidime jak to pujde... Jen jeste omezit to jidlo :)))

@antara

děti rostou do výšky a

A odpoledne by to nešlo? Vrazit děti tatínkovi a cvičit?