Čím žijí ženy: Postava, cvičení s BOL, diety apod. - nové reakce

jedu třetí týden

Jóga

Terezko, já ji cvičím přes rok. Doporučuju navštěvovat lekce, naučí tě správně držet tělo, protahovat, cvičit, vysvětlí. na konci je vždy skvělá relaxace. jóga je bezva i po psychické stránce, vnímáš sebe a svoje tělo, přítomnost. Pokud máš možnost, určitě to zkus

jedu třetí týden

jedu třetí týden

Jsi dobrá!

jedu třetí týden

Jsi dobrá, já bych chcípla, ale výsledky jsou parádní!

jedu třetí týden

Tak to je docela fofr . Gratuluji k rychlému úbytku. Já jíst takhle málo, tak umřu hlady .

@zajic

jedu třetí týden

ne ne, někdy snídám to jablko, někdy kefír, jindy activii s vločkama, pak sváča, pak oběd (maso,zelenina nebo jenom zelenina)večeře salátnebo nějaký kuřátko

jedu třetí týden

Takže jedeš mrkev - jabko - ořech - med dietu?Super, 5 kg už je fakt hodně

jedu třetí týden

Jsi šikovná. Držím palečky dál.

jedu třetí týden

Luci super! Jsi šikovná ;-)

@jana1260

Věř, že i já jsem něco takového z pusy vypustila :-D

já ji kolikrát říkala, že si snad dělá prdel

dík

@stankag

JILLIAN

to je fajn, že se motivujeme navzájem

@Bea-Matyas

JILLIAN

A mě jsi zase ponoukla ty, když jsme se viděly na srazu a pak jsi tu psala, co jsi všechno do podzimu zvládla

@stankag

JILLIAN

jsi mě motivovala příspěvkem níže

JILLIAN

Ty jsi drak .

JILLIAN

Byla to výzva II - doplnění úbytků

krásný

@sazicka

Byla to výzva II - doplnění úbytků

Díky. Byla jsem překvapená, že to šlo celkem samo bez velkého odříkání.

Byla to výzva II - doplnění úbytků

Tak to je paráda! Gratuluji!

JILLIAN

závidím.

@stankag

Byla to výzva

Já jsem jí to jednou řekla a měla jsem to na talíři celý den. Byla to čistá závist, maminka by se chtěla taky postít, ale na to moc ráda papá.

@zajic

Byla to výzva

Tak hermelín bych mamince taky neodmítla. Hlavně bych jí nemohla říct, že celý den nejím . Tedy mohla, ale pochválená bych nebyla .Sauna je fajn. Byla jsem naposledy v září v Beskydech ve welnessu. Tady žádnou dostupnou nemám. Kolikrát mě napadlo ji vybudovat doma, prostory by byly...

@stankag

Byla to výzva

Jsi dobrá

Byla to výzva

no vidíš to, já měla v neděli smažený hermelín (mamince se neodmítá) a vůbec nic jsem nepřibrala.My si jako detox dali v neděli saunu.

Byla to výzva

Jsi dobrá

@lucie73

Byla to výzva

Četla jsem totéž

Byla to výzva

Jsi dobra!

Byla to výzva

super, Stáni.

@lucie73

Byla to výzva

Tak jsem to prolítla a vůbec mě to neláká. Máš pravdu, každý by si měl najít svojí cestu. Můj chlap dokázal shodit 17 kilo za dva měsíce, a to spíš pohybem než dietou. Jí normálně, spíš víc než předtím, ale zdravěji. I mně vyhovuje se spíš trochu hýbat, než se nějak výrazně omezovat v jídle. Navíc potřebuji spíš zpevnit a zvýšit fyzičku, než shazovat kila. Takže se také budu snažit odolávat pokušení a vynechávat zbytečné tuky a cukry. Ale hlavně si najít čas na ten pohyb.Tak ať se Ti daří.

@stankag

Byla to výzva

no úplně ne, spíš jsem se rozhodla pro jinou, lehčí, zdravější stravu, prostě jinak !!!!!!! Tak nějak mi z té diety podle Mačingové vyšlo, když jsem o tom přemýšlela, proč jsou vybrány právě tyhle 3 potraviny (brokolice, fazolky a mrkev), že je to opravdu spíš detox než dieta a hlavně jsou vynechané úplně cukry, víceméně tuky a tak je jasné, že člověk musí ubrat na váze i na objemu. Tak jsem využila dovolenou k tomu, že jsem eliminovaná od pokušení v práci a jím samé zdravé věci, pokud možno netučné. Snad to bude ta správná cesta.

@lucie73

Byla to výzva

jj, divné slovoTak Ti držím palce. To zkoušíš podle té Mačingové? Taky se na to podívám, ale hlady se trápit nenechám, to se budu raději víc hýbat.

Byla to výzva

až na to že jsem četla epileptický trenažértak tě chválím, já jsem od včera taky statečná !!!!!!! Těším se na výsledky, v pátek uvidíme

Byla to výzva

A výsledek:Dnes, v úterý ráno (potom co jsem v pondělí už zase normálně jedla) jsem měla o 1,9 kg méně a o procento tuku méně. Obvody změřím až zítra ráno, to jsem dnes už nestíhala. Podle pohodlného oblečení dříve těsných kalhot, bude posun určitě i tam.Takže závěrem mohu konstatovat, že na těch pohansko-přírodní pravidlech něco bude . Bylo mi celý týden fajn a jsem odhodlaná pokračovat a nenabrat to s přibývajícím měsícem zase zpátky .

@zajic

hubnutí podle Antonie Mačingové

děkuju, myslím že když to nebudu dodržovat úplně přesně tak se toho moc nestane, na to moje obžerství bude stačit když to prostě změním na zdravé jídlo

@tygřímáma

hubnutí podle Antonie Mačingové

ale moje džíny ne :-)

@lucie73

hubnutí podle Antonie Mačingové

snídaně je mrkev, jabko, ořechy, med, že? A jí se to celý týden... Jojo, poprvé to je jistě velká ňamka, v nedělu Ti to poleze ušima, bych tak tipla.Já to dělávám jako salát, tedy chuťovečku po obědě.Držím palce.

@lucie73

hubnutí podle Antonie Mačingové

Držím palce. Ale já Tě mám ráda takovou, jaká jseš, zlato.

@tygřímáma

hubnutí podle Antonie Mačingové

jdu do toho, dneska jsem začala, uvidíme

@zajic

hubnutí podle Antonie Mačingové

dneska mám za sebou první den, uvidíme jaké budou výsledky, snídaně byla překvapivě vynikající, co budu říkat po týdnu netuším

@zajic

hubnutí podle Antonie Mačingové

Děkuju, Zajdo.

@tygřímáma

hubnutí podle Antonie Mačingové

strejda gůgl hned první odkazhttp://www.week.cz/28-denni-ocistny-program-podle-antonie-macingove/read.php?1,565658Na první představu stačí

hubnutí podle Antonie Mačingové

tak jsem koukla a moc pěkné nápady na svačinkyTo bych teda zhubla, to je snad poloviční příjem, co mám normálně.Já bych nedala život bez svačin, jen na tři jídla. Já jím třeba méně, ale častěji.

hubnutí podle Antonie Mačingové

O co jde, Lucko? Hoď odkaz, prosím.

hubnutí podle Antonie Mačingové

já to zkoušela v lednu. tu 28 denní očisťovací kůru. zabralo to bezvadně. hlavně přes břicho!!10cm dole...2kg dole. kdybych pokračovala dál tak to se mnou není tak špatný. mám i tu knihu...chtěla jsem to držet i v létě, jenže to se nedá. stále samé grilování, ovocné pivečko atd...takže za mě doporučuji držet v zimě kamarádka to taky držela a měla strašnej strach, že bude mít hlad a vůbec neměla. takže za mě můžu jen doporučit...

hubnutí podle Antonie Mačingové

vůbec neznám

@tygřímáma

tip pro hubnoucí

to se ti povede

Do vánoc bys mohla 3kg shodit. Když ono to jídlo je tááááák dobré, že?

@Zavadilka

Já ubohé placky a ještě k tomu velké. Takže je do podprsenky tak nějak naruluju.

@zuzka83

obvod stehen

Ty jsi milá,ZuziAle ono to jinak vypadá v riflích a jinak,když jsem vyslečená.To už není moc hezký pohled.Ale makám na tom

obvod stehen

sem tě teďka viděla na fotkách na fb a máš stehna normální záviděníhodnýto bude tím, že sis je nikdy dřív neměřila.

týjo teda, seš dobrá!!! gratuluju!a už s tím přestaňprsa nevím, možná vydržet cvičit, třeba se to časem zlepší.

Copak prsa,ty se časem nalejou,ale ta kužička všude kolem to je děs s tím nejde nic dělat.Mám díky ní na břiše špek-ona je to prázdná kůže,ale pod oblečením to vypadá ja pneumatika.

@lucie73

Závislost na cukru

O jeeeejjj,to ja bych nemohla delat v cukrárne,ale existujú super recepty na zdravé koláčiky

@nathalis

Závislost na cukru

zvládnu to v práci ?? Když mi za den projde přes scanner stovky čokolád a sladkostí ?